不抽煙的保證書(shū)（通用11篇）
在現在的社會(huì )生活中，接觸并使用保證書(shū)的人越來(lái)越多，保證書(shū)的內容格式包含標題、保證內容、署時(shí)。那么保證書(shū)應該怎么寫(xiě)才合適呢？以下是小編為大家收集的不抽煙的保證書(shū)，希望能夠幫助到大家。
不抽煙的保證書(shū) 篇1
尊敬的xx：
今天，我懷著(zhù)愧疚和懊悔給您寫(xiě)下這份保證書(shū)，以向您表示我對吸煙的不良行為，深刻認識改正錯誤的決心！
我以前對吸煙的行為覺(jué)悟不深，在寫(xiě)這份保證書(shū)的同時(shí)，我真正意識到這件事情的嚴重性和錯誤，我感到非常愧疚！
再次，我這種行為還在朋友，家人間造成了極其壞的影響，破壞了形象。而我這種表現，給別人帶了一個(gè)壞頭，不利于國家的建設，知道你是非常的關(guān)心我，愛(ài)護我，所以我今后要聽(tīng)你的話(huà)，充分領(lǐng)會(huì )理解你對我的要求，并保證以后努力要求自己。通過(guò)這件事情我深刻的感受到你的心情，使我心理感到非常的愧疚，我太感謝你對我的這次深刻的教育。
我真誠地接受批評，并愿意接受處理。對于這一切我還將進(jìn)一步深入總結，深刻反省，我保證以后不再吸煙，懇請你相信我能夠記取教訓、改正錯誤。
姓名：
日期：
不抽煙的保證書(shū) 篇2
今天我懷者十分愧疚德心情來(lái)給你寫(xiě)這封檢討書(shū)。
好好學(xué)習，遵守廠(chǎng)規是我們每個(gè)學(xué)生應該做的，也是中華民族的優(yōu)良傳統美德，可是我卻沒(méi)有好好的把它延續下來(lái)。就像很多中國青年都不知道有圣誕節，卻隆重的去過(guò)圣誕節一樣。我們都在無(wú)知中遺失了紀律，我已經(jīng)深刻認識到此事的重要性，于是我一再告訴自己，不能辜負領(lǐng)導對我們的一片苦心……
如今，大錯既成，我深深懊悔不已。
請領(lǐng)導看我今后的表現，我保證不再出現上述錯誤。
姓名：
日期：
不抽煙的保證書(shū) 篇3
致：XXXX
由于北京市中學(xué)生守則第九條中規定中學(xué)生要自尊自愛(ài)，克服困難和挫折。不吸煙，不喝酒，遠離毒品。還有《未成年人保護法》明確規定：禁止向未成年人煙酒；不得在未成年人集中活動(dòng)的室內飲酒、吸煙。因為吸煙會(huì )嚴重影響我們的健康。據調查煙草的煙霧中至少含有三種危險的化學(xué)物質(zhì)：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì)，在肺中會(huì )濃縮成一種粘性物質(zhì)。尼古丁是一種會(huì )使人成癮的藥物，由肺部吸收，主要是對神經(jīng)系統發(fā)生作用。一氧化碳能減低紅血球將氧輸送到全身去能力。
一個(gè)每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸煙的人大14倍；其易患食道癌致死的幾率比不吸煙的人大4倍；死于膀胱癌的機率要大兩倍；死于心臟病的機率也要大兩倍。吸香煙是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險，并且吸煙也增加了高血壓的危險。
煙的煙霧（特別是其中所含的焦油）是致癌物質(zhì)就是說(shuō)，它能在它所接觸到的組織中產(chǎn)生癌，因此，吸煙者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有發(fā)生癌的可能。
尼古丁能使心跳加快，血壓升高，煙草的煙霧可能是由于含一氧化碳之故，似乎能夠促使動(dòng)脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個(gè)原因，大量吸煙的人，心臟病發(fā)作時(shí)，其致死的機率比不吸煙者大很多。
大多數吸煙者喜歡將一定量的煙教養吞下，因此消化道（特別是食道及咽部）就有患癌疾的危險。
肺中排列于氣道上的細毛，通常會(huì )將外來(lái)物從肺組織上排除。這些絨毛會(huì )連續將肺中的微粒掃入痰或粘液中，將其排出來(lái)，煙草煙霧中的化學(xué)物質(zhì)除了會(huì )致癌，還會(huì )逐漸破壞一些絨毛，使粘液分泌增加，于是肺部發(fā)生慢性疾病，容易感染支氣管炎。明顯地，"吸煙者咳嗽"是由于肺部清潔的機械效能受到了損害，于是痰量增加了。
膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化學(xué)物質(zhì)所造成。
由此本人做出以下保證：
1．堅決不在學(xué)校吸煙。
2．如果在校發(fā)現有吸煙現象愿意立即向老師或者學(xué)校相關(guān)匯報同時(shí)也愿意接受同學(xué)的監督。
3．如果有吸煙行為愿意接受學(xué)校的一切處罰包括退學(xué)。
姓名：
日期：
不抽煙的保證書(shū) 篇4
尊敬的老師：
由于我自控力不強，養成了抽煙的壞習慣，嚴重違反了學(xué)校紀律。經(jīng)過(guò)老師您的教育，我深刻認識到了自己的錯誤。吸煙不僅有害自己的身體健康，還影響了其他同學(xué)，給班級造成了嚴重不良影響。
我對自己這次所犯的錯誤感到很后悔，我不應該違背校規校紀，不應該不聽(tīng)老師您的話(huà)，不應該辜負爸爸媽媽的期望。我希望老師您可以原諒我。我保證改過(guò)自新，以后再也不抽煙了，專(zhuān)心學(xué)習，努力做一名德智體美勞全面發(fā)展的優(yōu)秀學(xué)生。
姓名：
日期：
不抽煙的保證書(shū) 篇5
敬愛(ài)的老師 ：
今天，我懷著(zhù)愧疚和懊悔給您寫(xiě)下這份保證書(shū)，以向您表示我在學(xué)校吸煙這種不良行為，深刻認識以及改正錯誤的`決心。 我不對，我有錯，我辜負了父母的期望，老師的教誨，學(xué)校的培養。
x月x日，星期x下午第x節下課，我和班里的xx同學(xué)一起往了教學(xué)試驗區走廊玩。然后我看四周無(wú)人，就拿出了口袋里的一包xx香煙。就與xx在走廊里吸煙了，原本想到試驗區廁所里吸煙，但沒(méi)想到當時(shí)試驗區有很多班級上完實(shí)驗課下課之后，很多同學(xué)和老師就往了試驗區廁所。于是我們只好躲在走廊里吸煙，一根煙很快就吸完一半了，眼看就要抽完一根回到教室上課。
但萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到在我那根煙還剩1/4的時(shí)候，我被您發(fā)現了。您看到了在吸煙急急忙忙地就跑了過(guò)來(lái)，將我和xx抓個(gè)正著(zhù)。在這里我要解釋一下老師，這件事真的不關(guān)xx同學(xué)的事情，是我遞給他香煙讓他也抽一口的。
我已經(jīng)深刻地意識到了吸煙的危害性，所以我保證以后無(wú)論如何都不再吸煙，請老師再給我一次機會(huì )。
保證人：xx
20xx年x月x日
不抽煙的保證書(shū) 篇6
尊敬的老師：
你好，我叫，是xx年級xx班的，xx月號我因為吸煙，被老師抓到，現在已經(jīng)知道錯了，真的，我已經(jīng)知道錯了�，F在想起來(lái)，我十分后悔自己當初犯下的錯誤，我一時(shí)鬼迷心竅居然吸煙了，我知道錯了。
我違反了學(xué)校的紀律，違反了班歸班紀，違反了《中學(xué)生日常守則》，違反了班主任制定的一系列規矩，我辜負了老師對我的諄諄教導，辜負了學(xué)校對我的培養，辜負了家人對我殷切期望，辜負了老師在我身上花費的精力，辜負了老師在我的身上花費的時(shí)間，辜負了學(xué)校給了我這么好的條件，辜負了學(xué)校對我的一系列關(guān)懷和幫助。
我真的知道我錯了，當老師教導我時(shí)，我心中還有些不樂(lè )意，現在，我已經(jīng)冷靜下來(lái)了，知道自己的行為的錯誤性，知道了自己行為的荒謬性，知道了自己行為給班級摸黑了，給學(xué)校的工作制造了麻煩，我已經(jīng)知道錯了。請老師再給我一次機會(huì )，如有再犯，請老師嚴肅處理。
此致
敬禮!
保證人：
20xx年xx月xx日
不抽煙的保證書(shū) 篇7
親愛(ài)的老婆：
我保證從此以后不再抽煙，從寫(xiě)下這個(gè)承諾書(shū)之日起就開(kāi)始戒煙。
我深知抽煙有害自己身體健康，也影響周?chē)呐笥�、親人的身體健康。抽煙浪費金錢(qián)，是一種無(wú)意義的消費。抽煙容易帶來(lái)火災等安全隱患。在公共場(chǎng)所抽煙影響社會(huì )公共秩序。抽煙很多壞處，所以我決定戒煙。
我會(huì )從今天開(kāi)始每天減少吸煙量，直至慢慢一根煙也不吸了。我承諾我將于x月x號徹底戒掉煙。如果做不到，聽(tīng)憑處置。
保證人：xx
20xx年x月x日
不抽煙的保證書(shū) 篇8
尊敬的領(lǐng)導:
現在我認識到了吸煙的危害，深刻認識到吸煙不僅有害自己的健康，而且嚴重影響了周?chē)碌恼９ぷ�，損害了自己和公司的形象。我決心改正缺點(diǎn)，保證從今天起上班時(shí)間在辦公室不吸煙，請領(lǐng)導和同事們監督。如有違反，我甘愿按公司規定受相應的處罰。
**部門(mén)***(姓名)
*年*月*日
不抽煙的保證書(shū) 篇9
尊敬的廠(chǎng)領(lǐng)導：
本人XXX沒(méi)有按照廠(chǎng)規，在我廠(chǎng)XX地方吸煙，嚴重違反了工廠(chǎng)的紀律，這是我思想上沒(méi)有防火的安全意識，這對自己、對工廠(chǎng)都是有害得，可能因為我的微小疏忽給工廠(chǎng)帶來(lái)巨大的危害，我痛下決心，不再在工廠(chǎng)規定的范圍內吸煙。如果今后有這樣的情況，志愿接受工廠(chǎng)的處罰。
保證人：XXX
20XX年2月23日
不抽煙的保證書(shū) 篇10
尊敬的公司領(lǐng)導：
本人對發(fā)生在xx日在公司吸煙一事深感愧疚，不僅違反了公司的規定還造成了不好的影響，在此特作此保證書(shū)向公司領(lǐng)導坦承自己的錯誤。本人保證從今日起即戒煙，不僅本人不吸還力勸周?chē)栽谖鼰煹耐乱步錈�。�?shí)際行動(dòng)勝過(guò)千言萬(wàn)語(yǔ)，請領(lǐng)導拭目以待，本人將用實(shí)際行動(dòng)來(lái)驗證本保證書(shū)的效力。
保證人xxx
日期xxx
不抽煙的保證書(shū) 篇11
王老師告誡我要少抽煙，并不斷克服煙癮，達到完全戒煙的目的。她是很認真的，也是為了我好，所以我誠懇接受她的建議。結合實(shí)際，從即日起，我考慮按照以下方法來(lái)約束自己：
1、 每天只買(mǎi)一包煙，并及時(shí)扣除5支，留存至下一天。
2、 除了少數品種，別人發(fā)給我的煙，堅持不抽。
3、 每天吸煙量決不超過(guò)15支。
4、 特殊場(chǎng)合，可作適當變通處理。
5、 如果一周內違反前面條款超過(guò)2次，那么除了王老師，我絕對找不到媳婦。
6、本保證書(shū)在王老師監督之下執行，主要靠我的自覺(jué)性和對王老師的重視程度。
不論是為了我的身體健康，還是為了我與王老師的未來(lái)，我都會(huì )嚴格按照保證書(shū)執行！ 保證人：熊少府
二○xx年十一月二十五日
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