健康保證書(shū)集錦七篇
隨著(zhù)社會(huì )一步步向前發(fā)展，保證書(shū)使用的次數愈發(fā)增長(cháng)，保證書(shū)有利于保證者依此進(jìn)行自我檢查、自我約束、自我督促。一聽(tīng)到寫(xiě)保證書(shū)就拖延癥懶癌齊復發(fā)？下面是小編整理的健康保證書(shū)7篇，歡迎閱讀與收藏。
健康保證書(shū) 篇1
尊敬的XX：
為確保本次運動(dòng)會(huì )更加規范有序，利于運動(dòng)會(huì )健康持續發(fā)展，我作為運動(dòng)員保證：
一、保證是身體健康且不存在任何不宜進(jìn)行運動(dòng)會(huì )的生理、心理疾病。
二、不隱瞞病情運動(dòng)會(huì )。
否則運動(dòng)會(huì )期間發(fā)生任何人身意外安全事故，后果自負。
此致
敬禮!
檢討人xxx
x年x月x日
健康保證書(shū) 篇2
尊敬的XX：
為確保本次運動(dòng)會(huì )更加規范有序，利于運動(dòng)會(huì )健康持續發(fā)展，我作為運動(dòng)員保證：
一、保證是身體健康且不存在任何不 宜進(jìn)行運動(dòng)會(huì )的生理、心理疾病。
二、不隱瞞病情運動(dòng)會(huì )。
否則運動(dòng)會(huì )期間發(fā)生任何人身意外安全事故，后果自負。
致此
敬禮！
XX
XXXX年XX月XX日
健康保證書(shū) 篇3
家屬證明茲證明本人____________先生/女士( 歲),身體健康,有出行的能力�？梢詤⒓由虾Ｖ新脟H旅行社有限公司組織 年 月 日至 年 月 日 旅游（線(xiàn)路名稱(chēng)）。本人和家屬已經(jīng)詳細了解了上海中旅國際旅行社對與此次活動(dòng)的報名說(shuō)明以及老人的參團自由行旅游線(xiàn)路。如旅行途中遇自身身體健康狀況引發(fā)問(wèn)題，本人和家屬愿自行承擔一切責任。提供健康證明 提供（ ）自愿不提供（ ）
本人簽名：
家屬簽名：
與參團人的關(guān)系：
緊急聯(lián)系電話(huà)：
日期:
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健康保證書(shū) 篇4
尊敬的XX：
本人自愿參加本校舉行的大學(xué)生運動(dòng)會(huì )，我保證：本人的身體健康狀況能夠承受本次運動(dòng)會(huì )，并具備近期健康檢查證明書(shū)。本人在運動(dòng)會(huì )中因受傷、遭遇意外事故或發(fā)生疾病時(shí)，對受到的急救處理方法及結果不提出異議，并且與學(xué)校無(wú)關(guān)，責任自負。
致此
敬禮！
XX
XXXX年XX月XX日
健康保證書(shū) 篇5
尊敬的XX：
本人自愿參加本校舉行的大學(xué)生運動(dòng)會(huì )，我保證：本人的身體健康狀況能夠承受本次運動(dòng)會(huì )，并具備近期健康檢查證明書(shū)。本人在運動(dòng)會(huì )中因受傷、遭遇意外事故或發(fā)生疾病時(shí)，對受到的急救處理方法及結果不提出異議，并且與學(xué)校無(wú)關(guān)，責任自負。
此致
敬禮!
檢討人xxx
x年x月x日
健康保證書(shū) 篇6
尊敬的XX：
本人是陽(yáng)信縣實(shí)驗小學(xué)的在校學(xué)生，經(jīng)過(guò)一系列訓練和選拔，自愿參加縣教育體育局組織的20xx年“陽(yáng)信縣中小學(xué)生田徑運動(dòng)會(huì )”。本人無(wú)任何先天性疾病，身體健康。此次比賽所報個(gè)人材料一切信息正確無(wú)誤，絕無(wú)虛假，特此保證。
致此
敬禮！
XX
XXXX年XX月XX日
健康保證書(shū) 篇7
1.戒煙從現在開(kāi)始，完全戒煙或逐漸減少吸煙次數的方法，通常3～4個(gè)月就可以成功。
2.丟掉所有的香煙、打火機、火柴和煙灰缸。
3.避免參與往常習慣吸煙的場(chǎng)所或活動(dòng)。
4.餐后喝水、吃水果或散步，擺脫飯后一支煙的想法。
5.煙癮來(lái)時(shí)，要立即做深呼吸活動(dòng)，或咀嚼無(wú)糖分的口香糖，避免用零食代替香煙，否則會(huì )
引起血糖升高，身體過(guò)胖。
6.堅決拒絕香煙的引誘，經(jīng)常提醒自己，再吸一支煙足以令戒煙的`計劃前功盡棄。
如何度過(guò)戒煙最難熬的前5天?提供以下七項戒煙方法(二)：
(l)兩餐之間喝6-8杯水，促使尼古丁排出體外。
(2)每天洗溫水浴，忍不住煙癮時(shí)可立即淋裕
(3)在戒煙的5日當中要充分休息，生活要有規律。
(4)飯后到戶(hù)外散步，做深呼吸15—30分鐘。
(5)不可喝刺激性飲料，改喝牛奶、新鮮果汁和谷類(lèi)飲料。
(6)要盡量避免吃家禽類(lèi)食物、油炸食物、糖果和甜點(diǎn)。
(7)可吃多種維生素b群，能安定神經(jīng)除掉尼古丁
醫師指出，過(guò)了最初五天可按照下列方法保持戒煙“戰果”
(1)飯后刷牙或漱口，穿干凈沒(méi)煙味的衣服。
(2)用鋼筆或鉛筆取代手持香煙的習慣動(dòng)作。
(3)將大部分時(shí)間花在圖書(shū)館或其它不準抽煙的地方。
(4)避免到酒吧和參加宴會(huì )，避免與煙癮很重的人在一起。
(5)將不抽煙省下的錢(qián)給自己買(mǎi)一項禮物。
(6)準備在2—3周戒除想抽煙的習慣。
一二兩者結合戒煙沒(méi)問(wèn)題，重要是有恒心。
另外還有戒煙門(mén)診,覆蓋人群有限,可看看介紹:
吸煙者戒煙要經(jīng)歷幾個(gè)階段：考慮前，考慮戒煙，準備戒煙，采取戒煙行動(dòng)，維持戒煙狀態(tài)或復吸。許多人在徹底戒煙之前可能會(huì )反復重復以上過(guò)程，但也有一些人反映他們發(fā)現戒煙比想象的要容易。不同的階段需要不同的建議和處理。
目前有一些幫助戒煙的方法。由醫師提供的社會(huì )支持;技能培訓;使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代療法，以及藥物治療等都是有效的戒煙治療方法，把這些方法聯(lián)合使用，效果會(huì )更為明顯。
多數吸煙者產(chǎn)生煙草依賴(lài)，當他們嘗試戒煙時(shí)，會(huì )遭受強烈的煙癮和易怒，注意力不能集中，煩躁不安等戒斷癥狀的困擾。尼古丁替代療法是一種經(jīng)濟有效的治療方法，它通過(guò)減輕煙癮，可以使戒煙率提高一倍多。其效果已經(jīng)通過(guò)簡(jiǎn)短干預和作為非處方藥銷(xiāo)售以及戒煙專(zhuān)科門(mén)診得到證實(shí)。尼古丁替代療法是作為一種有效的幫助戒煙的公共衛生措施，應該引起足夠重視，以達到促使多數煙民戒煙的目的。
戒煙是中國中老年人改善健康狀況的唯一而最有成效的健康決定。
為了愛(ài)為了家庭為了自己與他人的健康,堅定意志,排除萬(wàn)難，堅持就是勝利。
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