大學(xué)生心理健康個(gè)人成長(cháng)報告（精選11篇）
隨著(zhù)社會(huì )一步步向前發(fā)展，報告與我們的生活緊密相連，寫(xiě)報告的時(shí)候要注意內容的完整。相信很多朋友都對寫(xiě)報告感到非�？鄲腊�，下面是小編收集整理的大學(xué)生心理健康個(gè)人成長(cháng)報告，希望能夠幫助到大家。
大學(xué)生心理健康個(gè)人成長(cháng)報告 1
隨著(zhù)人們生活節奏的加快，近幾年來(lái)各大高校大學(xué)生殺人、自殺的案件不斷發(fā)生，壓力已不單單存在工作人士當中，大學(xué)生心理壓力也在逐漸加大。那么為什么大學(xué)生的壓力會(huì )越來(lái)越大？是什么引發(fā)什么其心理問(wèn)題？
一、大學(xué)生心理現狀
1、高年級的心理狀況優(yōu)于低年級學(xué)生：低年級學(xué)生對陌生的環(huán)境還較為迷茫，遇到挫折的時(shí)候容易造成心理負擔，嚴重的后果就易導致心理不健康；
2、非獨生子女心理狀況更好：非獨生子女從小與年齡相仿的人相處較多，獨立處理問(wèn)題的能力較強；
3、城市學(xué)生心理狀況較好：城市生長(cháng)的學(xué)生競爭意識強，承受壓力的能力也較強，非城市的學(xué)生遇到壓力容易產(chǎn)生反抗意識；
4、性格開(kāi)朗的學(xué)生心理素質(zhì)好于內向學(xué)生：性格開(kāi)朗的學(xué)生人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)和世界觀(guān)都較為積極，面對困難能夠自我調節；
二、影響大學(xué)生心理健康因素的分析
1、交際困難因素：通過(guò)調查顯示，交際問(wèn)題是大學(xué)生心理問(wèn)題的首要因素。大學(xué)比高中的人際范圍更廣，大學(xué)校需要交往的范圍也更廣，有些想試著(zhù)跟別人交往，卻交往失敗，導致性格孤僻少言少語(yǔ)，有些是因為從小的教育導致其自私，在集體環(huán)境中充分暴露，導致自閉偏執等心理狀況；
2、依賴(lài)網(wǎng)絡(luò )：部分大學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò )，現實(shí)中交際出現問(wèn)題于是在網(wǎng)絡(luò )中尋找，久而久之更加不愿意跟人交往，產(chǎn)生自我封閉，影響人正常的認知，還有可能導致人格分裂；
3、角色轉換適應不來(lái)：有些學(xué)生從高中進(jìn)入大學(xué)，身邊的同學(xué)換了，學(xué)習的環(huán)境換了，學(xué)習的模式也換了，無(wú)法去適應，進(jìn)而導致成績(jì)與預期的差距太大，心理造成落差和恐懼感，如果不能及時(shí)調整，只會(huì )變得更加自卑抑郁；
4、學(xué)習和生活的壓力：大學(xué)學(xué)習沒(méi)有高中的高強度，但是自我學(xué)習能力要很強，有的學(xué)生學(xué)習方法不當，或者各類(lèi)考證帶來(lái)的壓力，使之精神一直處于高度緊張，久而久之易出現焦慮甚至精神分裂；
5、情感因素：很多大學(xué)生不能正視戀愛(ài)問(wèn)題，一旦失敗就易導致其心理變異，走向極端；
6、就業(yè)壓力因素：社會(huì )競爭的加劇及就業(yè)市場(chǎng)的不景氣，導致合適的工作越來(lái)越難找，這也造成了大學(xué)生精神負擔加重；
三、解決建議
1、學(xué)習并掌握心理學(xué)知識：可通過(guò)自學(xué)、講座等途徑，學(xué)習并掌握好心理知識，有益于大學(xué)生從理論上正確理解和認識自身所出現的心理問(wèn)題；
2、豐富業(yè)余生活：加入感興趣的校園業(yè)余社團，豐富生活和身心健康發(fā)展，也可以利用課余時(shí)間勤工助學(xué)等社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)，不但可以正確認識自我，加強人際交往能力，也可以鍛煉社會(huì )適應能力和增強挫折的心理承受能力，提高心理健康水平；
3、學(xué)會(huì )自我調節：合理使用自我調節的各種方法，合理宣泄、目標取代等辦法，調節和改善自己的心理狀態(tài)，保持和維護自身的心理健康；
4、正確認識困難和挫折：人生總是會(huì )有大小不同的坎坷，沒(méi)有人的人生是順風(fēng)順水的，一個(gè)健康的人就是要能夠在挫折中解決問(wèn)題，而不是逃避。
大學(xué)生只有一個(gè)健康的心理，才能更好的適應來(lái)自社會(huì )各方面的壓力，更好的處理現在和將來(lái)的各種問(wèn)題，這樣，社會(huì )才能穩步健康的發(fā)展。
健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著(zhù)舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠的影響，作為大學(xué)生，首先應該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會(huì )上的任何形式去適應，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì )失調，能以適當的行為予以克服，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學(xué)生成才的基礎，心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì )，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì )活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著(zhù)全面發(fā)展的實(shí)現。
心理健康可以使大學(xué)生克服依賴(lài)心理增強獨立性。大學(xué)生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué)，進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉向靠自己。上大學(xué)前，在他們想象中的大學(xué)猶如天堂一般，浪漫奇特，美妙無(wú)比。上大學(xué)后，緊張的學(xué)習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境,使他們難以適應。因此，大學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴(lài)性，增強獨立性，積極主動(dòng)適應大學(xué)生活，度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。
心理健康是大學(xué)生取得事業(yè)成功的堅實(shí)心理基礎。目前我國大學(xué)畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學(xué)生都實(shí)行供需見(jiàn)面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會(huì )使大學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感。
心理健康利于大學(xué)生培養健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩定地表現出來(lái)的各種特征，通常表現為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學(xué)生的心理特征普遍表現為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學(xué)生的健康成長(cháng)。
我認為，心理健康是對生活和學(xué)習有樂(lè )觀(guān)的心態(tài)。有正確的自我主觀(guān)意識，能很好的把握自己控制自己的情緒，妥善處理同學(xué)、師生間關(guān)系，積極融入集體，熱愛(ài)并勤奮學(xué)習，更好的適應新環(huán)境。
大學(xué)生活與中學(xué)生活有著(zhù)很大的不同，然而在大學(xué)中仍需要保持濃厚的學(xué)習興趣和求職欲望。學(xué)習是大學(xué)的主要任務(wù)，有了學(xué)習興趣就能夠自覺(jué)躍入浩瀚的知識海洋中，拼命地汲取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)。同時(shí)也應該積極參加各種創(chuàng )新大賽，這樣及開(kāi)發(fā)思維的多向性又鍛煉了自己的動(dòng)手能力。更值得重視的`是英語(yǔ)方面，現代社會(huì )中英語(yǔ)已經(jīng)成為了一種趨勢，也可以說(shuō)是每個(gè)人必備的素養之一，這樣看來(lái)口語(yǔ)更顯得尤為重要。
大學(xué)生應保持積極樂(lè )觀(guān)的情緒、愉快開(kāi)朗的心境，對未來(lái)充滿(mǎn)信心和希望。積極加入學(xué)生會(huì )、分團委等，如此既豐富了大學(xué)生活又鍛煉了自己能力。每個(gè)人都渴望得到一個(gè)自我展示的平臺，讓自己成為一個(gè)閃光點(diǎn)。積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì )交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機會(huì )。大學(xué)生應培養多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛(ài)好，通過(guò)參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。然而，當遇到悲傷和憂(yōu)愁的事情時(shí)要學(xué)會(huì )自我調節，適度的表達和控制情緒。
作為21世紀的大學(xué)生，我們應該不斷加強對適應性、承受力、調控力、意志力、思維力、創(chuàng )造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓練，使自己真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學(xué)地走出自我認識的誤區，更新觀(guān)念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟!
通過(guò)上了這么多節的大學(xué)生心理健康課，我深深的體會(huì )到了大學(xué)生心理健康教育的重要性。加強大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)大學(xué)生健康成長(cháng)、培養全面發(fā)展的社會(huì )主義建設者與接班人的重要途徑，也是加強和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標準，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點(diǎn)與影響因素，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則，把握大學(xué)生心理健康教育的內容與方法。而心理健康的人應該具備比較正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質(zhì)與健康的個(gè)性心理。
以下是我的學(xué)習心得：
一、新的學(xué)習環(huán)境與任務(wù)的適應問(wèn)題
我們都是從高中升到大學(xué)，面對新的環(huán)境都會(huì )有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當面對自己無(wú)法解決的問(wèn)題時(shí)千萬(wàn)不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖，要積極主動(dòng)調試自己的心理，知道適應環(huán)境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學(xué)會(huì )改變學(xué)習方式，使學(xué)習輕松愉快，然后確定一個(gè)切乎實(shí)際的目標;要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學(xué)會(huì )從心里去接受現實(shí)中的一切，既來(lái)之，則安之，使自己具備較強的適應能力。
二、人際關(guān)系的處理
良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿(mǎn)足，促進(jìn)身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害。因此，我們大學(xué)生更要培養良好的交際能力。要保持和諧的人際關(guān)系，樂(lè )于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過(guò)人際交往，認識到大學(xué)生的社會(huì )責任，培養遵守紀律和社會(huì )道德規范的習慣。增強心理適應能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
三、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題
在現代大學(xué)生中戀愛(ài)已經(jīng)成為普遍現象，大學(xué)生一定要樹(shù)立正確的戀愛(ài)觀(guān)。在戀愛(ài)中應遵循：以愛(ài)為基礎，以高尚情趣為戀愛(ài)發(fā)展的動(dòng)力，在戀愛(ài)中相互尊重各自的選擇、自由與權利以及人格，同時(shí)信守責任，忠貞專(zhuān)一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻為內容，以被愛(ài)為結果。大學(xué)生要避免戀愛(ài)的消極影響，學(xué)會(huì )運用愛(ài)的技巧要學(xué)會(huì )澄清愛(ài)情價(jià)值觀(guān)，做出愛(ài)的決定，注重愛(ài)的交流，并履行愛(ài)的責任。
心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學(xué)習效果，而且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康，爭取身心健康，可以閱讀相關(guān)的心理輔導書(shū)籍，有需要的可以進(jìn)行心理咨詢(xún)，定期進(jìn)行體育鍛煉，計劃好自己的時(shí)間，增強自己的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰。
大學(xué)生心理健康個(gè)人成長(cháng)報告 2
一、調查結果
83%的大學(xué)生認為心理健康的最典型的特征是處事樂(lè )觀(guān)、熱情誠懇。
當問(wèn)及心理健康的最典型的特征是什么時(shí)，處事樂(lè )觀(guān)、熱情誠懇排第一位（83%），其他依次是：是有良好的人際關(guān)系（56%），心平氣和、與世無(wú)爭（51%），吃的下、睡的香（38%）。
九成多的大學(xué)生有過(guò)心理方面的困擾。
調查結果顯示：27%的大學(xué)生認為自己經(jīng)常有心理方面的困擾，66%的大學(xué)生認為自己偶爾有心理方面的困擾，僅有2%的大學(xué)生表示自己沒(méi)有心理困擾，另有3%的大學(xué)生選擇沒(méi)有想過(guò)這個(gè)問(wèn)題。
由調查結果可知，大學(xué)生的心理健康狀況不容樂(lè )觀(guān)，九成以上的大學(xué)生有過(guò)心理方面的困擾，應引起教育部門(mén)、學(xué)校、社會(huì )、家長(cháng)和學(xué)生們的足夠重視。
人際交往壓力、就業(yè)壓力、處理情感問(wèn)題能力不強是造成大學(xué)生心理困擾和心理問(wèn)題的重要原因。
調查結果顯示：引起大學(xué)生心理問(wèn)題的原因依次是人際交往帶來(lái)的壓力問(wèn)題（67%）、就業(yè)壓力（55%）、自我管理能力不強（51%）、情感問(wèn)題（48%）、人生發(fā)展與職業(yè)選擇上有困難（48%）、對周?chē)h(huán)境的不適應（45%）、學(xué)習壓力（44%）、經(jīng)濟困難（26%）、不適應大學(xué)生活（16%）。
大學(xué)生心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因是多方面的。人際交往壓力、就業(yè)壓力、自我管理能力不強是在本次調查中反應最為突出的問(wèn)題，這反應了當代大學(xué)生與他人交往的能力欠缺、對未來(lái)就業(yè)的擔心與自身素質(zhì)的嚴厲要求。
人際交往：人際問(wèn)題產(chǎn)生原因是多方面的：一些學(xué)生自卑、孤僻、害羞等無(wú)法和別人較好的溝通或者不同性格氣質(zhì)的同學(xué)處理問(wèn)題的方式的差異也會(huì )引起人際交往的不融洽。有的.大學(xué)生卻常常忽視平等、互助這樣的基本交往原則，常以自我為中心，自私自利，從不考慮對方的感受，這樣的交往必定以失敗而告終。
就業(yè)壓力：隨著(zhù)大學(xué)的擴招和教育產(chǎn)業(yè)化政策的推行，大學(xué)生人數大幅增長(cháng)，高校教育與企業(yè)的需要脫節，越來(lái)越多的大學(xué)生面臨嚴峻的就業(yè)難問(wèn)題。
情感問(wèn)題：大學(xué)生情感問(wèn)題主要是友情、愛(ài)情方面的問(wèn)題。大學(xué)生情感困擾主要集中在戀愛(ài)困擾。愛(ài)情是校園里一個(gè)敏感的話(huà)題，部分同學(xué)通過(guò)愛(ài)情排解心理壓力，有的女同學(xué)或者男同學(xué)過(guò)于靦腆，和異性在一起會(huì )覺(jué)得不自在，甚至是害怕。正確處理愛(ài)情與學(xué)業(yè)的關(guān)系是學(xué)生的一門(mén)必修課。
38%的大學(xué)生遇到煩心事或感到壓抑時(shí)不向任何人訴說(shuō)。
調查結果顯示：大學(xué)生選擇傾訴的對象依次是知心朋友（65%）、家人（26%）、男/女朋友（14%）、老師（9%）、學(xué)長(cháng)、學(xué)姐（6%）、心理咨詢(xún)員（5%），而有38%的大學(xué)生選擇不找任何人。
調查結果從積極的方面可知，大部分同學(xué)遇到心理困擾會(huì )他人傾訴，從反面可以看出大學(xué)生心理健康意識淡漠。受傳統心理觀(guān)念的影響，部分大學(xué)生諱疾忌醫，極力掩飾和不愿向他人透露自己的心理煩惱，心理問(wèn)題長(cháng)期得不到有效排解，久而久之，負面情緒的淤積將可能導致危機心理的出現，嚴重的還會(huì )影響到學(xué)生們正常的學(xué)習和生活，甚至出現極端事件。
為什么選擇向朋友傾訴而向父母傾訴的人少呢？大學(xué)生認為，朋友和自己的共同語(yǔ)言較多，父母和自己有些代溝，自己的一些事他們根本不了解，也不認同。而且大學(xué)生已經(jīng)成年了，能夠獨立生活、獨立解決一些困難與問(wèn)題。如果碰到一點(diǎn)點(diǎn)問(wèn)題就向父母傾訴，父母不了解情況，往往干著(zhù)急，也難以解決問(wèn)題。
87%的大學(xué)生會(huì )開(kāi)導身邊存在心理問(wèn)題的朋友。調查結果顯示：當周?chē)笥汛嬖谛睦韱?wèn)題時(shí)，87%的大學(xué)生會(huì )開(kāi)導他、8%的大學(xué)生認為事不關(guān)己，無(wú)所謂、對外宣傳他有問(wèn)題的占2%、僅有1%的大學(xué)生認為為了自身安全，能躲多遠躲多遠。表現了大學(xué)生熱心、樂(lè )于助人的一面。
85%大學(xué)生表示自己從來(lái)沒(méi)去過(guò)心理咨詢(xún)室。
在問(wèn)及多長(cháng)時(shí)間去一次心理咨詢(xún)室時(shí)，12%的大學(xué)生表示自己一個(gè)學(xué)期或更久才去一次，而選擇自己從來(lái)沒(méi)去過(guò)心理咨詢(xún)室的大學(xué)生達85%。
3、高校心理咨詢(xún)機構發(fā)揮作用不大，前來(lái)咨詢(xún)的學(xué)生人數不多。
學(xué)校心理咨詢(xún)是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著(zhù)時(shí)間的推移，越來(lái)越多的高校設置了心理咨詢(xún)機構。
但是，由于學(xué)生對心理咨詢(xún)人員信任度低、咨詢(xún)人員專(zhuān)業(yè)水平不高、學(xué)校經(jīng)費不足等原因，前來(lái)高校心理咨詢(xún)室咨詢(xún)的學(xué)生并不多。
95%的大學(xué)生表示會(huì )認真對待心理問(wèn)題。
在問(wèn)及你認為大學(xué)生的心理健康是否應引起重視時(shí)，95%的大學(xué)生表示要認真對待，根本不用在意的占2%，僅有1%的大學(xué)生認為無(wú)所謂。調查表明：大學(xué)生對自身心理健康的關(guān)注。
68%的大學(xué)生認為最需要輔導的項目是在面臨人生重大選擇時(shí)提供參考意見(jiàn)。
調查結果顯示：大學(xué)生認為最需要輔導的項目依次是在面臨人生重大選擇時(shí)提供參考意見(jiàn)（68%）、解答一些思想問(wèn)題（56%）、介紹一些為人處事的經(jīng)驗（50%）、介紹和開(kāi)放校內外資源（30%）、在我難以自我控制時(shí)給予警醒（39%）。
大學(xué)生處在人生的特殊時(shí)期，在不同的年級、性別需要輔導的內容不同，當遇到自身無(wú)法解決的心理問(wèn)題時(shí)，渴求專(zhuān)業(yè)心理輔導員能對自己提供一些幫助。
近六成的大學(xué)生認為心理健康工作者最應該加強的工作是深入學(xué)生中多溝通。
調查中：57%的大學(xué)生認為心理健康工作者應該深入同學(xué)中多與同學(xué)溝通， 23%的大學(xué)生認為應該舉行心理健康講座與咨詢(xún)，12%的大學(xué)生認為心理健康工作者應該進(jìn)行心理健康知識宣傳，僅有7%的大學(xué)生認為心理健康工作者應該進(jìn)行心理健康狀況調查。
二、保障大學(xué)生心理健康的幾點(diǎn)建議
�。ㄒ唬⿲W(xué)校要高度重視大學(xué)生的心理。加大心理健康的宣傳力度，定期舉辦心理健康講座。開(kāi)展積極的、健康向上的文化活動(dòng)，為同學(xué)們心理健康提供良好的文化土壤。
�。ǘ└咝Ｗ稍�(xún)機構工作人員對于大學(xué)生的心理咨詢(xún)要講究工作的方式和方法，提高自身服務(wù)水平和服務(wù)意識，深入同學(xué)中去，及時(shí)了解大學(xué)生的心理狀況，關(guān)心大學(xué)生的心理健康，發(fā)現苗頭及時(shí)給予溝通與輔導。
�。ㄈ┏Ｒ�(jiàn)人際交往障礙的克服
每個(gè)人在交往中都或多或少地出現這樣或那樣的問(wèn)題，改善人際關(guān)系，加強人際交往，對大學(xué)生的學(xué)習、生活和心理健康都有重大意義。提高認識，掌握技巧、充分實(shí)踐，改善交往措施、培養良好的交往品質(zhì)。在人際交往中應盡可能地做到：肯定對方、真誠熱情。在溝通時(shí)，語(yǔ)言表達要清楚、準確、生動(dòng)。要學(xué)會(huì )有效聆聽(tīng)，做到耐心、虛心、會(huì )心，把握談話(huà)技巧，吸引和抓住對方。此外，一個(gè)人在不同場(chǎng)合具有不同角色，在教室是學(xué)生，在閱覽室是讀者，在商店是顧客。在交往活動(dòng)中，如果心理上能經(jīng)常地把自己想象成交往對方，了解一下自己處在對方情境中的心理狀態(tài)和行為方式，體會(huì )一下他人的心理感受，就會(huì )理解別人的感情和行為，從而改善自己待人的態(tài)度，這種心理互換也是培養交往能力的好辦法。
�。ㄋ模┟鎸Ξ斍按髮W(xué)生就業(yè)難的現狀，一方面政府要繼續深化就業(yè)體制改革，加快出臺相應的政策保證大學(xué)生就業(yè)，為大學(xué)生創(chuàng )業(yè)提供政策、財政支持，為大學(xué)生進(jìn)行免費技能培訓，另一方面，大學(xué)生自己要轉變學(xué)習方式和就業(yè)觀(guān)念，降低自身期望值，實(shí)現多形式就業(yè)�！跋染蜆I(yè)、后擇業(yè)、再創(chuàng )業(yè)，下基層、到西部去、到中小企業(yè)就業(yè)。
�。ㄎ澹┊敶髮W(xué)生情感問(wèn)題的調適策略：引導大學(xué)生制定個(gè)人的發(fā)展計劃、用積極的態(tài)度來(lái)衡量與評價(jià)自我、建立大學(xué)生心理健康咨詢(xún)中心， 及時(shí)疏導大學(xué)生情感問(wèn)題。
大學(xué)生心理健康個(gè)人成長(cháng)報告 3
面對學(xué)業(yè)與就業(yè)的問(wèn)題，大學(xué)生的心理壓力也逐漸的增加。為了進(jìn)一步了解大學(xué)生心理健康問(wèn)題以及更早的對其進(jìn)行心理健康輔導，我們對大學(xué)生心理健康問(wèn)題作了調查與分析。此次活動(dòng)以人文學(xué)院學(xué)生為樣本，進(jìn)行抽樣調查，以問(wèn)卷調查為形式，以青島農業(yè)大學(xué)學(xué)生心理健康情況為調查目的，共發(fā)放問(wèn)卷96份，回收90份，回收率為93.75％，其中有效問(wèn)卷81份，有效率為90％.。報告從有效問(wèn)卷采取抽樣的方法，選取20份作為樣本進(jìn)行分析，現將結果公布如下：
一、學(xué)習問(wèn)題
在此次調查中，學(xué)習問(wèn)題是同學(xué)最為關(guān)心、也是反應最為突出的問(wèn)題。例如，問(wèn)題中“考試前后您會(huì )有心情緊張嗎？”，其中有44％的同學(xué)認為，考試所造成的心理壓力最大。這說(shuō)明剛剛進(jìn)入大學(xué)生活，有近一半的同學(xué)對大學(xué)生活不適應，尤其對大學(xué)學(xué)習方式不適應，感到心理壓力很大。從緊張的高考中走過(guò)，許多同學(xué)不能適應大學(xué)開(kāi)放寬松的學(xué)習方式和生活方式，或過(guò)于精神緊張死扣書(shū)本，不能從高中應試教育中解脫出來(lái)，或感覺(jué)生活空虛，整日無(wú)所事事，荒廢了學(xué)習，虛度了年華。
二、業(yè)余生活
在所調查的學(xué)生中，有45％的同學(xué)感覺(jué)大學(xué)生活自由開(kāi)放，同學(xué)也比較重視學(xué)習，學(xué)習自覺(jué)性較高，其中56％的同學(xué)在業(yè)余時(shí)間上自習或聽(tīng)課，與此相反，只有10％的同學(xué)網(wǎng)玩游戲或談戀愛(ài)。但這也從側面反應了同學(xué)心理上的學(xué)習壓力依然很大。
三、經(jīng)濟生活
如今大學(xué)生在經(jīng)濟生活方面基本沒(méi)有太大困難，在第6題“你每個(gè)月的生活費用夠用嗎？”中，有67％的同學(xué)基本夠用，更有11％的同學(xué)有剩余，與此同時(shí)，在第12題中“你的生活費用最大支出在哪兩個(gè)方面？”有60％的同學(xué)用在飲食和娛樂(lè )。以上都說(shuō)明隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展進(jìn)步，人們生活水平的不斷提高，大學(xué)生生活水平也在提高，由于經(jīng)濟生活造成大學(xué)生心理壓力的情況明顯下降。
四、人際交往
人際交往問(wèn)題是在本次調查中反應較為突出的問(wèn)題。對于“與一群朋友在一起，你常感到孤獨或失落嗎？”有79％的同學(xué)選擇“是”或“有時(shí)是”，這反應了當代大學(xué)生與他人交往的能力欠缺。
大學(xué)生中，有相當一部分同學(xué)來(lái)自農村地區。在以前的日常生活中焦急范圍較窄，與人交往的機會(huì )也較少，初到大學(xué)，面對如此開(kāi)放自由的環(huán)境，面對如此多的同學(xué)。面對如此多的公共場(chǎng)合，一下子不知所措，亂了陣腳，于是羞于表達形成內向性格。而在城市中長(cháng)大的'同學(xué)，來(lái)自獨生子女家庭，難以體會(huì )農村地區同學(xué)的情況。于是形成隔閡。與此同時(shí)，在第12題“你覺(jué)得大多數人都不可信任嗎？”有78％的同學(xué)認為“是”或“偶爾是”。這更反映了大學(xué)生人際交往中出現了一些問(wèn)題。
通過(guò)這次調查，不難發(fā)現當代大學(xué)生在心理健康方面還是有欠缺的。針對這一問(wèn)題，我校與院也都設立了心理咨詢(xún)辦公室，希望能幫助有困難的同學(xué)早日心向陽(yáng)光！調查數據也為學(xué)校心理健康教育提供了真是、豐富的資料和鮮活的事例，達到了此次活動(dòng)的目的，活動(dòng)較為成功。本次活動(dòng)得到了各個(gè)方面的大力支持，特再次向參加此次調查的同學(xué)表示衷心感謝！
大學(xué)生心理健康個(gè)人成長(cháng)報告 4
隨著(zhù)大學(xué)生群體的擴大，大學(xué)生心理健康問(wèn)題也愈加突出�，F代社會(huì )，大學(xué)生面臨著(zhù)來(lái)自父母的期望、社會(huì )壓力、戀愛(ài)、學(xué)業(yè)以及找工作等諸多困惑和挑戰。如何在這些困惑和挑戰中保持心理健康并成長(cháng)自我，成為了每位大學(xué)生需要思考的問(wèn)題。
心理健康問(wèn)題
大學(xué)是一個(gè)匯聚各種不同背景的人的地方。一方面，這使得大學(xué)教育更為豐富多彩，可以讓學(xué)生們在校園中得到不同的文化與知識；另一方面，不同的背景加之人際交往可能使得一些同學(xué)容易產(chǎn)生心理上的問(wèn)題。比如，在學(xué)習方面，一些同學(xué)可能因為考試成績(jì)不理想而感到失落、自卑；在人際交往方面，一些同學(xué)可能因為遭受排擠、孤獨等問(wèn)題而感到抑郁。這種負面情緒的蔓延，會(huì )對一個(gè)人的心理狀態(tài)產(chǎn)生負面的影響。
應對方法
首先，要積極調節心態(tài)。人的心理狀態(tài)往往被外界所左右，但我們也可以通過(guò)調整自己的心態(tài)來(lái)應對不同的外部環(huán)境。比如，考試成績(jì)不理想的同學(xué)可以通過(guò)調整自己的學(xué)習方法，或者尋求輔導，提高自己的成績(jì)，從而緩解自己的'沮喪情緒。
其次，要多交流。在困惑和挑戰面前，任何一個(gè)人都需要有人傾訴、發(fā)泄。通過(guò)和同學(xué)或其他人溝通交流，可以找到更好的應對方式，并獲得支持和鼓勵。同時(shí)，合理的溝通交流也可以改善人際關(guān)系，提升個(gè)人的心理健康。
最后，要合理分配時(shí)間，保障自我成長(cháng)。大學(xué)生正處于人生的轉折點(diǎn)，需要面對擇業(yè)、將來(lái)、愛(ài)情等復雜的問(wèn)題。但是，在這個(gè)階段里，我們也要抽出時(shí)間來(lái)關(guān)注自己，在自己的愛(ài)好、興趣方面尋找樂(lè )趣，并通過(guò)這種方式來(lái)提高自身能力，成長(cháng)自我。
心理咨詢(xún)服務(wù)
大學(xué)心理咨詢(xún)服務(wù)的出現，可以有效幫助大學(xué)生應對各種心理健康問(wèn)題。心理咨詢(xún)師通過(guò)專(zhuān)業(yè)的方法和技能，幫助大學(xué)生更好的管理自己的心理狀態(tài)和情感行為。
就目前來(lái)看，大學(xué)生中仍然有很多人對心理咨詢(xún)存在認知誤區。他們可能將心理咨詢(xún)等同于病人治療，認為自己身體和心理上都沒(méi)有問(wèn)題，就不需要傾訴或尋求任何的專(zhuān)業(yè)幫助。但是，心理咨詢(xún)是一種必要的心理健康服務(wù)，與生活中的自我保護、自我改進(jìn)、自我所有等行為是相統一的。
結語(yǔ)
在大學(xué)生活中，面對各種心理困擾與挑戰是正常的，然而如何保持心理健康，保持心態(tài)的平衡，并積極與人交流，以及尋找合理的心理咨詢(xún)服務(wù)，成為了大學(xué)生自我成長(cháng)中的不可缺少的環(huán)節�？梢哉f(shuō)，心理健康是保持高校學(xué)習和工作的前提和基礎，也是人生發(fā)展的關(guān)鍵之一。希望我們大家在校園里度過(guò)一個(gè)充實(shí)而又快樂(lè )的大學(xué)生活！
大學(xué)生心理健康個(gè)人成長(cháng)報告 5
成長(cháng)是我們在人生道路上不斷追求的目標，每一位大學(xué)生也在這個(gè)過(guò)程中不斷地探尋和發(fā)現。在我看來(lái)，個(gè)人成長(cháng)最重要的不是短時(shí)間內的成績(jì)和榮譽(yù)，而是在生活和學(xué)習中的積極努力和改進(jìn)。從大學(xué)的第一年開(kāi)始，我也在不斷地探尋和成長(cháng)。
首先，在學(xué)業(yè)方面，我尤其注重自我的提高。
在大學(xué)學(xué)習階段，我把學(xué)習作為我的首要任務(wù)。我認真聽(tīng)課、認真完成作業(yè)、不斷問(wèn)問(wèn)題、快速檢查錯誤。經(jīng)過(guò)幾年的實(shí)踐，我對自己的學(xué)習方法有了更加深刻的理解，能夠更加準確地抓住本質(zhì)，從而更加高效地學(xué)習和思考。同時(shí)，我也積極參加課外活動(dòng)，拓展自己的視野和人際關(guān)系。這些活動(dòng)不僅幫助我建立了更廣泛的人脈，而且培養了我各方面的能力和技能，比如溝通能力、領(lǐng)導力、協(xié)作能力等，這些都為我之后的工作生涯奠定了基礎。
其次，在生活方面，我注意到個(gè)人成長(cháng)關(guān)鍵在于調整自己的心態(tài)，并將事情運營(yíng)到最好。
在我看來(lái)，要從每個(gè)小細節處體現個(gè)人品質(zhì)，并不斷追求完美。在大學(xué)期間，我為自己建立了緊密的時(shí)間表，讓作息時(shí)間得到優(yōu)化，保證了生活的質(zhì)量和效率。我還積極參與社交活動(dòng)、文藝演出、志愿服務(wù)等，加深了自己與社會(huì )的聯(lián)系，提升了自己的`綜合素質(zhì)。在馬拉松比賽中，我也覺(jué)得心中有底，不懼一切，勇往直前，最終跑了完美的比賽，這也是我個(gè)人成長(cháng)的另一個(gè)象征。
最后，個(gè)人成長(cháng)還需要自我反省和自我提高。
在大學(xué)的實(shí)踐中，我不斷地發(fā)現并改正自己的不足，比如自己的偏執性思維、缺乏實(shí)踐經(jīng)驗、自我壓迫等。通過(guò)自我反省并且主動(dòng)溝通，我發(fā)現可以得到愿意去幫助的人的幫助，取得比自主解決問(wèn)題要好得多的效果，并且加以總結。我意識到與他人的溝通可以讓我們收獲更多、更好的機會(huì )、更好的方向和指導，這也成為了我個(gè)人成長(cháng)的又一個(gè)原動(dòng)力。
在大學(xué)生活中取得良好的成就，之所以能夠得到許多人的肯定和信任，不僅因為我的自我努力，還有來(lái)自家人和朋友的支持和鼓勵。對于我而言，家人的支持是我最為重要的財富，他們是我成長(cháng)之路上的堅強后盾；而朋友則是我成長(cháng)之路上的靈魂伴侶，預言有能力給我提供建議和指導。在這些有力的支持下，我有了更多的動(dòng)力和信心，并更加努力地工作和學(xué)習。
總之，大學(xué)生個(gè)人成長(cháng)是一個(gè)不斷探索和拓展的過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中，我深刻意識到，積極努力和自我反省是取得成功的關(guān)鍵所在。我希望在未來(lái)的日子中，能夠持續地擁有這種精神和態(tài)度，并不斷提升自己的能力和素質(zhì)。
大學(xué)生心理健康個(gè)人成長(cháng)報告 6
作為一個(gè)即將畢業(yè)的大學(xué)生，回顧這四年的經(jīng)歷，我不禁感覺(jué)時(shí)間過(guò)得很快，但我也深刻地體會(huì )到了自己在這段時(shí)間內的成長(cháng)和變化。在這篇報告里，我想分享一下我在這四年里的個(gè)人成長(cháng)歷程。
一、學(xué)習成長(cháng)
作為一名大學(xué)生，學(xué)習是我必須面對的一個(gè)問(wèn)題。在進(jìn)入大學(xué)之前，我一直都是一個(gè)高中生，對未來(lái)充滿(mǎn)迷茫。但是大學(xué)的學(xué)習讓我開(kāi)始了解自己想要干什么，我更加了解自己的專(zhuān)業(yè)方向，每門(mén)課程的學(xué)習都讓我受益良多。特別是綜合英語(yǔ)、專(zhuān)業(yè)課程和畢業(yè)設計，讓我從一個(gè)對未來(lái)充滿(mǎn)擔憂(yōu)的學(xué)生，成長(cháng)為一個(gè)對未來(lái)充滿(mǎn)信心的學(xué)生。
除此之外，我學(xué)會(huì )了更加高效的學(xué)習方式。在大學(xué)的學(xué)習中，我懂得了規劃自己的學(xué)習時(shí)間，并制定了自己的學(xué)習計劃，在不斷的自我反省和調整中，我的學(xué)習成績(jì)逐漸提高。
二、人際交往能力的成長(cháng)
大學(xué)的生活不僅僅是單純的學(xué)習，還包括了與他人的交往。在這四年里，我的人際交往能力得到了很好的鍛煉。我懂得了如何與不同的人交往，并在交往中學(xué)會(huì )了更多的東西。
首先是與同學(xué)的交往。在對待同學(xué)的時(shí)候，我學(xué)會(huì )了寬容、理解和尊重，并且關(guān)心同學(xué)的生活和情況。在課堂上，我也注意到了提出問(wèn)題和發(fā)表自己的看法，與教授和其他同學(xué)交流，增強了自我表達和溝通能力。
其次是與社會(huì )上的不同人群的交往。在學(xué)�；顒�(dòng)和實(shí)習中，我和不同的人相處，學(xué)習了如何與不同年齡和職業(yè)的人有效地溝通交流。這些交往讓我更加真實(shí)地認識到我們的優(yōu)勢和不足之處，明確了如何獲取更多的機會(huì )，更好地展示自己。
三、個(gè)人獨立能力的'成長(cháng)
大學(xué)生活讓我體會(huì )到了個(gè)人獨立的重要性。在這四年里，我學(xué)會(huì )了自己獨立生活和處理各種問(wèn)題。在學(xué)習上，我不再依賴(lài)老師，而是根據自己的學(xué)習能力去進(jìn)行學(xué)習。在生活中，我也學(xué)會(huì )了處理各種問(wèn)題，例如獨自處理個(gè)人的生活細節和健康問(wèn)題。
總的來(lái)講，大學(xué)的生活可以讓我們學(xué)會(huì )很多的東西。四年里的學(xué)習和成長(cháng)，讓我認識到了自己的優(yōu)點(diǎn)和不足之處。但是，這些經(jīng)驗和成長(cháng)也并不是一蹴而就的，我需要不斷地努力，相信未來(lái)自己能夠成為一個(gè)更加優(yōu)秀的人。
在未來(lái)的人生，我希望自己能夠更好地應對社會(huì )的挑戰和擺脫個(gè)人不足之處，成為一個(gè)對周?chē)娜擞杏绊懥Φ娜�。并且在這個(gè)過(guò)程中，盡可能地幫助周?chē)娜�，提高自己的人際交往能力和領(lǐng)導能力。
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光陰似箭，日月如歌。一轉眼，我進(jìn)入大學(xué)已經(jīng)快滿(mǎn)三個(gè)年頭，總結這三年來(lái)，從大一的懵懂的學(xué)弟到現在成為大三的學(xué)長(cháng)，一路走來(lái)，有得有失，自己從幼稚走向成熟，自身價(jià)值觀(guān)世界觀(guān)也初步建立，各方面能力得到提高，為了利用好大學(xué)剩余的時(shí)間，為以后找到理想的工作做準備，現在，我將總結經(jīng)驗，重新審視自己，下面是我入學(xué)以來(lái)的成才情況的自我總結：
一、入學(xué)以來(lái)成長(cháng)情況分析
�。ㄒ唬┐笠粫r(shí)期
大一帶著(zhù)好奇與激情進(jìn)入大學(xué)校園，首先看到的是學(xué)校的優(yōu)美環(huán)境，覺(jué)得在這樣山水般得大學(xué)上學(xué)是一件幸福的事，在大一時(shí)期，做的最多的是熟悉班上的同學(xué)，在班上建立良好的友誼，當然，在大一時(shí)期建立的友誼是牢固的，整個(gè)大一，與一些班上關(guān)系很好的同學(xué)走南串北，一起做過(guò)很多開(kāi)心的事，到現在與班上各同學(xué)的關(guān)系相處融洽，我覺(jué)得這是做得比較好的一件事，是最值得以后懷念的，也是值得花時(shí)間去積攢的。
有好必有壞，在大一期間做得最不好的事就是逃課太多。整天只顧貪玩，沒(méi)有好好學(xué)習，所以學(xué)習成績(jì)一塌糊涂。
�。ǘ┐蠖陂g
從大一的適應環(huán)境過(guò)來(lái)，大二時(shí)候已對周?chē)h(huán)境相當熟悉，同時(shí)因為大一成績(jì)的落后，在大二時(shí)期，已不在逃課，每個(gè)學(xué)期的.課幾乎全勤，同時(shí)在班上活動(dòng)已不在感覺(jué)不自然，對自己已慢慢的自信起來(lái)。同時(shí)，在大二時(shí)期，參加了一些社團上的活動(dòng)，也作為社團活動(dòng)的內部成員，參與組織了一些大型的活動(dòng)，鍛煉了自己的能力。同時(shí)在大二階段最令自己高興的是在本專(zhuān)業(yè)做了老師的助理，在office辦公軟件上技術(shù)有很大提升，跟老師交流得多了，豐富了自身的精神世界，讓自己也學(xué)到很多做人道理。同時(shí)，自己已有意識的讀了一些感興趣的書(shū)，積累了很多知識
�。ㄈ┐笕龝r(shí)期
大三期間，我仍然在教研室做助理，在這里是最讓我自己成長(cháng)的地方，從大二到大三，我自己覺(jué)得自己看問(wèn)題的能力提高了很多，在一些自己曾經(jīng)認為是真理的東西現在已可以批判的看待，或是提出更好的觀(guān)點(diǎn)，另外，對自身以后的職業(yè)規劃已進(jìn)行了一個(gè)很好的分析，并開(kāi)始為其努力。同時(shí)，仍然堅持著(zhù)讀書(shū)，一些以前學(xué)過(guò)的理論知識也開(kāi)始重新復習。然后積極的訓練自己的專(zhuān)業(yè)基本技能，為以后走教師道路做好堅實(shí)基礎。
二、入學(xué)后成長(cháng)問(wèn)題的分析
�。ㄒ唬┰诖笠淮蠖陂g，我都參與組織了一些活動(dòng)，但多數是作為組織者的，做為活動(dòng)的參與競爭者者方面做得較少，覺(jué)得自己語(yǔ)言表達及臨場(chǎng)發(fā)揮的能力不強，還需要鍛煉。
�。ǘ┳约簳�(shū)看得較少，不管專(zhuān)業(yè)書(shū)籍還是非專(zhuān)業(yè)的自己感興趣的有益的書(shū)籍，總體來(lái)說(shuō)都看得較少，因而覺(jué)得自己思想不夠充實(shí)，知識量未達到理想狀態(tài)。
�。ㄈ⿲W(xué)習不夠用功，雖說(shuō)大一時(shí)期成績(jì)一塌糊涂，大二時(shí)期有一定改善，但成績(jì)在班上一直不突出，學(xué)習態(tài)度令自己不夠滿(mǎn)意。
三、審視自己，重新調整
基于以上的敘述，總體來(lái)說(shuō)對自己三年的大學(xué)生活表示基本滿(mǎn)意，但有很多不足的地方需要調整，我將根據自身制定的職業(yè)規劃，努力為自己需求和一個(gè)好的工作
現將我入學(xué)以來(lái)個(gè)人成長(cháng)情況總結如上，請審示。
大學(xué)生心理健康個(gè)人成長(cháng)報告 8
我是一名大一新生，進(jìn)入大學(xué)的第一個(gè)學(xué)年，感觸尤為深刻，不光學(xué)習知識，還有自己的成長(cháng)過(guò)程。在這一年的成長(cháng)過(guò)程中，我體會(huì )到了許多不同的感受，包括學(xué)習、生活、人際關(guān)系等等方面的成長(cháng)。在此，我愿與大家分享我自己的個(gè)人成長(cháng)報告。
學(xué)習：獲得知識的過(guò)程
對于每個(gè)學(xué)生而言，學(xué)習是我們最主要的任務(wù)。對于我而言，大學(xué)課程的學(xué)習和考試壓力讓我感到有些困難。在初到大學(xué)的時(shí)候，我常常失去信心，覺(jué)得自己無(wú)法適應大學(xué)的學(xué)習節奏。但是，我的課程導師、班主任和同學(xué)們給了我很多鼓勵和幫助，在他們的幫助下，我開(kāi)始適應了大學(xué)的學(xué)習方式。
第一學(xué)期的課程雖然難度較大，但對我來(lái)說(shuō)還比較容易。而在之后的學(xué)期，隨著(zhù)學(xué)業(yè)的增加，我的學(xué)習壓力也隨之增加，這讓我有些焦慮。但是，我知道自己不能一直處于焦慮狀態(tài)，因此我采取了不同的方法來(lái)緩解自己。
首先，我不斷增加對學(xué)習的投入和時(shí)間，每周堅持在圖書(shū)館學(xué)習4、5個(gè)小時(shí)。這讓我得以在學(xué)習時(shí)間上更加充分而有效率。其次，我在學(xué)習的過(guò)程中，注重積累各類(lèi)知識，不斷深化自己的理解。我會(huì )閱讀相關(guān)的圖書(shū)、資料，也會(huì )在互聯(lián)網(wǎng)上尋找相關(guān)的文獻來(lái)更深入的了解學(xué)習內容。
當然，最重要的是我不斷向我的老師、輔導員、學(xué)長(cháng)學(xué)姐們請教；在上課、課后都尋找機會(huì )與他們交流。他們的指導讓我對學(xué)習內容有了更深刻的了解，也幫助我更好地完成作業(yè)和考試。
生活：接受挑戰的過(guò)程
大學(xué)生活給了我很多的自由和個(gè)性，讓我學(xué)會(huì )了如何去面對困難和選擇，去獨立生活。在剛剛開(kāi)始的時(shí)候，我還不太適應，常常忘記打掃房間、遲到等等。但是在宿舍輔導員的幫助和同學(xué)們的提醒下，我漸漸學(xué)會(huì )了獨立生活的.技能。
除了獨立生活之外，大學(xué)也讓我嘗試了很多新事物，例如學(xué)生會(huì )、社團這些活動(dòng)，讓我更深入地了解了文化、藝術(shù)和體育等領(lǐng)域。而且，參與這些活動(dòng)也讓我結交了一些新的朋友，讓我在生活中更加充實(shí)。
人際關(guān)系：溝通協(xié)作的過(guò)程
進(jìn)入大學(xué)后，身邊的同學(xué)來(lái)自不同的地方和文化背景，不同的性格和特點(diǎn)也讓我學(xué)會(huì )了如何應對和處理與他們的關(guān)系。在過(guò)去的一年里，我與不同的人建立了朋友關(guān)系，而這些關(guān)系也讓我意識到了自己的不足。
因此，在與人交往的過(guò)程中，我大力鍛煉自己的溝通技能。我會(huì )盡量去理解他人的思想、想法，主動(dòng)發(fā)掘他們的優(yōu)點(diǎn)，也盡量去避免沖突和爭吵。這些溝通的技能在今后的生活中也一定會(huì )受益。
總結
回首這一年的成長(cháng)，我對自己的成長(cháng)也有了更好的認識。雖然在學(xué)習、生活和人際關(guān)系中也有所不足，但這也讓我認識到自己的缺點(diǎn)和不足之處，并下定決心去彌補。在未來(lái)的大學(xué)生涯中，我也希望能繼續保持自己的學(xué)習態(tài)度，進(jìn)一步提高自己的個(gè)人素質(zhì)和能力，更好地適應大學(xué)的學(xué)習和生活節奏。
綜上所述，我堅信，只要我們努力加油，相信自己，且始終不忘初心，還有不斷地學(xué)習，不斷地與人交流，那么我們就一定能夠越來(lái)越好地適應大學(xué)生活，不斷成長(cháng)進(jìn)步，準備好在未來(lái)面對更加豐富多彩的生活。
大學(xué)生心理健康個(gè)人成長(cháng)報告 9
當新年的第一縷曙光伴隨著(zhù)零星的鞭炮聲悄然而至的時(shí)候，我們又迎來(lái)了新的一年�；貞浺粚W(xué)期的工作，雖然很忙，但忙得很充實(shí)。我在園領(lǐng)導的關(guān)懷、同事們的幫忙和自身的努力下，無(wú)論是政治思想還是業(yè)務(wù)等方面，都取得了肯定的進(jìn)步和提高。下面就一學(xué)期的個(gè)人成長(cháng)工作做一總結：
一、政治師德表現
我喜愛(ài)自己的工作崗位，能夠做到：不遲到、不早退；敬重領(lǐng)導、團結同事，遵守園內各項規章制度；積極參與園里組織的各項活動(dòng)；履行教師職責，幫助班主任仔細負責的'做好班級工作，努力保證幼兒在幼兒園度過(guò)安全、歡樂(lè )的一天。在教學(xué)中，我敬重幼兒，營(yíng)造公平、和諧暖和的班級氣氛。用眼睛關(guān)注每個(gè)幼兒，從幼兒身上吸取閃光點(diǎn)，去點(diǎn)亮他們自信獨立的明燈，我幫忙幼兒發(fā)覺(jué)自己的優(yōu)勢智能，建立其自信和對集體的歸屬感。比方在課堂上講故事時(shí)，我會(huì )利用各種生動(dòng)形象的直觀(guān)教具，用豐富的表情講故事，激發(fā)兒童的興趣。
二、業(yè)務(wù)方面
幼兒園對我們新教師成長(cháng)的關(guān)注，所以迎來(lái)了新教師的賽課活動(dòng)，在新老教師展現活動(dòng)考核中，張教師很熱忱地幫我出謀劃策，消失的問(wèn)題幫我考慮周到，張教師的盡心盡力于我的努力迎來(lái)了展現活動(dòng)的順當完成，得到了園領(lǐng)導的好評。
在教學(xué)上，有疑必問(wèn)。教學(xué)中積極征求其他教師的意見(jiàn)，學(xué)習他們的方法，同時(shí)，多聽(tīng)教師的課，做到邊聽(tīng)邊講，學(xué)習別人的優(yōu)點(diǎn)，克制自己的缺乏，征求他們的意見(jiàn)，改良工作我愛(ài)幼教這一行，由于這個(gè)職業(yè)是純真的、美妙的。
三、自身素養方面
能不斷提高自己的思想覺(jué)悟，注意自身素養的培育，通過(guò)培訓、教學(xué)活動(dòng)的反思，積極改良自己的教學(xué)方式。
四、家長(cháng)工作
孩子的健壯成長(cháng)需要幼兒園與家長(cháng)共同的協(xié)作，因此溝通工作也就成為了一個(gè)重點(diǎn)工程。我主動(dòng)親切地與家長(cháng)溝通。我充分利用了晨接和放學(xué)的時(shí)間跟家長(cháng)溝通，使家長(cháng)了解自己孩子在園的狀況。我準時(shí)把孩子在園的表現及消失的問(wèn)題反映給家長(cháng)，積極與家長(cháng)聯(lián)系，準時(shí)反響消失的問(wèn)題，使家長(cháng)了解狀況，以便雙方協(xié)作輔導，協(xié)作幫忙孩子更好的進(jìn)步。努力做到讓家長(cháng)滿(mǎn)足，讓家長(cháng)放心，把愛(ài)撒播向每一個(gè)孩子。有人這樣說(shuō)過(guò)，你敬重別人，別人敬重你，在與家長(cháng)溝通時(shí)，我真心把他們當成自己的朋友，但他們遇到困難時(shí)，我很熱忱的去幫忙他們，為此，我想只要自己付出了，家長(cháng)才能對我工作的確定。
五、在總結同時(shí)我也為自己確立了明確的努力方向
1、加強自身根本功的訓練，注意對小孩子力量的培育，提高自身隨機教育的力量。
2、提高自身理論水平。
3、在教學(xué)上下功夫，關(guān)注細節，努力使班中小孩子在原有根底上有更大的進(jìn)步。
4、進(jìn)一步做好班級工作、家長(cháng)工做等各方面的工作。
總之，教育是一項高難度的工作，要做好它，非常不簡(jiǎn)單，但我信任只要樂(lè )崗敬業(yè)，肯定會(huì )有所收獲。我會(huì )將自己最寶貴的愛(ài)奉獻給小孩子們，信任今日含苞欲放的花蕾，明日肯定能盛開(kāi)絢麗的花朵。今后我會(huì )再接再厲，連續改良工作中的缺乏之處，爭取新的進(jìn)步！
力求把日后的工作做得更好！
大學(xué)生心理健康個(gè)人成長(cháng)報告 10
不要指望，麻雀會(huì )飛得很高，高處的天空，那是鷹的領(lǐng)地，但是如果麻雀擺正了自己的位置，它照樣會(huì )過(guò)得很幸福。而今的我們就是那不起眼的麻雀，要在如此激烈的競爭中活出自我，必須要端正自己的心態(tài)，把活著(zhù)的每一天看作生命的最后一天，奮力拼搏，實(shí)現當初的躊躇滿(mǎn)志。
花朵因綻放而美麗，人生因拼搏而精彩，不是每一次努力都會(huì )有收獲，但是，每一次收獲都必須努力，這是一個(gè)不公平的不可逆轉的命題，要想成功，就要不斷地自我剖析和進(jìn)步。
一、自我分析
1、成長(cháng)軌跡，重要事件或重要人物對我的影響
在我成長(cháng)的人生之路上，對我產(chǎn)生最大影響的莫過(guò)于我的父母，我的家境貧寒，但人窮志不窮，這是我父母從小就教育我的，他們對我嚴格管教，只希望我有一天能有所為，而不是像他們一樣一輩子面朝黃土，背朝天。所以不管是在學(xué)習還是生活上，他們從不松懈對我的監督和鼓勵，可以說(shuō)我成長(cháng)的每一步都傾注了他們的心血，而我從小就懂得了父母的苦心，多年來(lái)的'努力也只為有一天能出人頭地，讓他們過(guò)上無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的生活。
2、興趣愛(ài)好對我的影響
我喜歡打籃球，因為它讓我知道了團隊合作的重要性;我喜歡賽跑，把別人遠遠的落在后面而拼命的追趕我是我的目標;我喜歡聽(tīng)歌，因為它能陶冶我的性情，能讓我靜靜的思考人生;我喜歡挑戰一些難事，即使失敗了，至少它能讓我明白，只要努力了，結果并不重要，重要的是參與的過(guò)程，樂(lè )在其中就好。
3、性格及對我的影響
從小我就樂(lè )觀(guān)堅強，無(wú)論遇到多大的難事，我都能勇敢的面對，因為我深知，即使輸掉了一切，也不能輸掉微笑，只要嘴角上揚，希望就還會(huì )有。我始終堅信世上沒(méi)有絕望的處境，只有對處境絕望的人，越過(guò)那一道坎，前面就是鋪滿(mǎn)鮮花的康莊大道，前面就是勝利的彼岸，掌聲永遠只屬于那些不甘失敗的人。
4、能力與品質(zhì)
大學(xué)期間，我通過(guò)擔任學(xué)生干部，積極參加各項校園文化活動(dòng)和社會(huì )實(shí)踐活動(dòng)，自身的組織，交流能力在一定程度上得到了很大的提高，然而我學(xué)到更多的是關(guān)于為人處事方面的良好品質(zhì)，人不能只想著(zhù)自己的利益，要須知，自己不是
一個(gè)孤立存在的個(gè)體，要學(xué)會(huì )與人溝通，待人友善，重視與他人接觸，這樣才能得到更大的進(jìn)步。
5、自身的優(yōu)勢、不足與改進(jìn)
優(yōu)勢：喜歡挑戰自我，勇于嘗試沒(méi)有做過(guò)的事情。能吃苦耐勞，有一定的組織，交流和創(chuàng )新能力，并能保持樂(lè )觀(guān)的心態(tài)去對待每一件事，
不足：遇事不夠冷靜，有時(shí)行事魯莽，大大咧咧的。
改進(jìn)：以后遇事之前要冷靜思考，學(xué)會(huì )分析，制定一定的計劃。
6、自我?jiàn)^斗目標
鍛煉自己的組織，交際，領(lǐng)導能力，結交更多的朋友，學(xué)習更多的專(zhuān)業(yè)知識，擁有一份很好的工作，創(chuàng )造一個(gè)美好的未來(lái)!
二、職業(yè)期望及實(shí)現途徑
我希望能從事自己喜歡的工作，興趣是最好的老師，我相信它能讓我發(fā)揮出自己最大的優(yōu)勢，或許在這份喜悅來(lái)臨之前，我還要經(jīng)歷更多的曲折，但是我不怕，人生哪有一帆風(fēng)順，在逆境中體驗不一樣的人生，那才是不平凡的人生。
在成功還沒(méi)有到來(lái)之前，我會(huì )繼續努力做好一切，不斷地提升自我，讓自己變得更強大，在平凡的生活中做一個(gè)不平凡的人。
三、自我總結
人生就是記住該記住的，忘記該忘記的，改變能改變的，接受能接受的。人不會(huì )因為做過(guò)什么而后悔，更多的時(shí)候，是因為沒(méi)做過(guò)什么而后悔，只要嘗試了，即使失敗，那也是一種經(jīng)歷。所以我要學(xué)會(huì )用自己的頭腦從自己的經(jīng)歷中體驗不一樣的人生，收獲不一樣的精彩。
大學(xué)生心理健康個(gè)人成長(cháng)報告 11
歲月如流，誠如一切皆流逝于昨天。轉眼間，我已經(jīng)踏入了22個(gè)年頭，回顧自己22年的人生歷程里，充滿(mǎn)了滿(mǎn)酸甜苦辣。在這段人生成長(cháng)的歷程里，我不斷學(xué)習、不斷塑造和培養自身的人格和品質(zhì)。在人生挫折中不斷積累人生經(jīng)驗，分析自身缺點(diǎn)，正確認識自我，建立正確的人生價(jià)值觀(guān)。
一、自我分析
(一)主要人物對自己的影響 我是生長(cháng)在一個(gè)普通的農村家庭里，從小就由在父母的教導下成長(cháng)。我的父親在我心里中一直都是個(gè)嚴厲的父親，自幼我的父親就對我要求很?chē)栏�，特別是在學(xué)習上更加嚴厲。兒童年時(shí)期，我非常貪玩，經(jīng)常到村莊上的田野上玩耍，有時(shí)候還破壞了鄰居的莊稼，為此，我的父親也不少懲罰我，日而久之，就慢慢的形成不敢隨便跟鄰居的伙伴到處玩耍。同時(shí)在與父親的交流上也逐漸減少。在學(xué)習上，我的父親更是要求嚴厲，自從小學(xué)到大學(xué)，我父親都關(guān)注著(zhù)我的每一門(mén)學(xué)科的成績(jì)。每次工作回家都會(huì )監督我的學(xué)習情況。還記得在一次小學(xué)期末考試中，我有一門(mén)語(yǔ)文考得非常不理想，為此，我的父親還把我大罵一次，嘮叨著(zhù)這樣的學(xué)習成績(jì)以后怎么升學(xué)。經(jīng)過(guò)這次，我從小就被父親的'嚴厲教導深深地影響，無(wú)論是在個(gè)人行為上還是在學(xué)習上，我都要嚴格要求自己，養成良好的個(gè)人習慣。所以，我的父親在我幼年的時(shí)候就培養了我在個(gè)人修養的良好習慣，也正是他的嚴格要求，我才能踏入理工大學(xué)這扇大門(mén)。
(二)興趣愛(ài)好對自己的影響 我熱愛(ài)于運動(dòng)、學(xué)習，更獨鐘愛(ài)好籃球，或許是從小就受到朋友的影響，從籃球這個(gè)運動(dòng)中，讓我從中體會(huì )到許多樂(lè )趣，它不僅能讓我自身得到鍛煉，同時(shí)也能借此機會(huì )認識更多的人，從這項運動(dòng)中，既能體會(huì )在球場(chǎng)上狂奔的豪爽也能鍛煉一個(gè)團體的組織能力，因此，不斷培養了在團體中的領(lǐng)導能力和組織能力，同時(shí)也塑造了一個(gè)性格開(kāi)朗、外向的我。也正是在父親的教導下，我熱愛(ài)于學(xué)習，我喜愛(ài)體會(huì )在學(xué)習中帶給我“山窮水復疑無(wú)路，柳暗花明又一村”無(wú)窮的樂(lè )趣，它仿佛就是我的知音，每次當我看到一些與我比較投意的知識的時(shí)候，我都會(huì )忍不住暗笑，這正是我想表達的意思。所以，在學(xué)習上，我注重培養自主學(xué)習力能。
(三)性格及自己的影響 我是一個(gè)活潑、開(kāi)朗，喜于和他人交往的人，樂(lè )于參加戶(hù)外活動(dòng)。故人云：朋友不在于多，而在于誠。而這一直都是我交友的原則。在我成長(cháng)的歷程中，我善于塑造我個(gè)人的性格特點(diǎn)，在工作上我認真負責、積極踏實(shí)。有強烈的團隊精神和
責任感，或許這也是包含因為幼年父親的嚴格要求讓我塑造有責任感的性格。也因為這樣讓我在這22年的人生歷程中結交很多良友。
(四)自身的優(yōu)勢和不足點(diǎn) 我從小就生長(cháng)在農村里，自幼就培養了吃苦耐勞的精神，受父親的教導，從小培養個(gè)人動(dòng)手和自學(xué)能力，具備有一定的抗壓能力，在實(shí)踐工作中，善于鍛煉處事能力，在學(xué)習期間，積極參加班級團隊活動(dòng)，培養團隊精神和集體責任感。但是我自身也存在許多不足點(diǎn)，比較突出的是在心智是不夠成熟，處事不夠穩重，在交際能力一般，有時(shí)壓力過(guò)大時(shí)產(chǎn)生過(guò)度緊張，甚至產(chǎn)生消極情緒�？紤]問(wèn)題時(shí)候缺乏大局觀(guān)念。所以，我認為我需加強自身不足點(diǎn)的訓練，加強日常中交際能力的訓練，分析自身不足點(diǎn)，正確認識自我，在人生歷程的路上注重處事能力的修養。
(五)能力與品德 在個(gè)人能力方面一般，能獨立妥當處理日常中的事物，有一定的組織能力。思想道德觀(guān)念很強，正確對待生活中的事情，顧及他人以及集體利益，有大局觀(guān)念。
(六)自身奮斗目標 在充滿(mǎn)酸甜苦辣的人生歷程里，不斷地品味人生中的各種味道，體驗人生的真諦，把人生中的每一件簡(jiǎn)單的事情做好，把人生中的每一件平凡的事情做好，這樣我的人生就不簡(jiǎn)單、不平凡。
二、職業(yè)期望及實(shí)現途徑
在大學(xué)學(xué)習幾年里面，我清楚地認識到我以后想要得到的是什么，借著(zhù)三年大學(xué)學(xué)習里和《就業(yè)指導》幫助，我認為畢業(yè)以后能在適應社會(huì )，我還是選擇從事與自身所學(xué)的專(zhuān)業(yè)知識有關(guān)的相關(guān)崗位，首先在社會(huì )中獨善其身、自主就業(yè)，從就業(yè)中不斷積累豐富自身經(jīng)驗，同時(shí)注意自身的能力、道德的培養，做個(gè)合格的專(zhuān)業(yè)人員。在此基礎上，在社會(huì )中不斷學(xué)習探索，實(shí)現自己的企業(yè)目標，做一個(gè)優(yōu)秀的專(zhuān)業(yè)人才。
三、自我總結
總之，一分耕耘一分收獲，用自己辛勤勞動(dòng)的汗水灑于自身的人生歷程的道路上，雖然是漫長(cháng)，但我相信有付出總有回報
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