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心理健康教育學(xué)生成長(cháng)報告范文（通用8篇）
隨著(zhù)個(gè)人的文明素養不斷提升，需要使用報告的情況越來(lái)越多，不同的報告內容同樣也是不同的。我敢肯定，大部分人都對寫(xiě)報告很是頭疼的，以下是小編幫大家整理的心理健康教育學(xué)生成長(cháng)報告范文（通用8篇），歡迎閱讀與收藏。
心理健康教育學(xué)生成長(cháng)報告1
育人貴在育心，心理健康教育是學(xué)校素質(zhì)教育不可或缺的一部分，對學(xué)生的智力發(fā)展和身心健康的重要作用不言而喻，更是當前學(xué)校教育的新任務(wù)和新要求。
一年來(lái)，我校本著(zhù)全員參與、面向全體、矯正預防與全面發(fā)展相結合的原則，以讓學(xué)生學(xué)會(huì )調試和學(xué)會(huì )發(fā)展為最終目標，重點(diǎn)幫扶與長(cháng)期關(guān)注相結合，充分發(fā)揮愛(ài)心和同理心作用，學(xué)校的心理健康教育工作有序開(kāi)展，師生的心理健康水平有了明顯提高。
一、培訓引領(lǐng)，全面提高心理健康教師綜合素質(zhì)
對于心理咨詢(xún)師來(lái)說(shuō)：知識是最表層的，技能是中間層次，素質(zhì)是最內層的。為了更好地提高心理健康教師的專(zhuān)業(yè)素質(zhì)，我校心理健康教師參加了三門(mén)峽陽(yáng)光心理學(xué)校組織的相關(guān)心理培訓，取得了國家心理咨詢(xún)師資格證;同時(shí)，利用業(yè)余時(shí)間相繼參加了由國家二級心理咨詢(xún)師李巧英老師組織的“心靈成長(cháng)”活動(dòng)、三門(mén)峽“愛(ài)心之家”的相關(guān)活動(dòng)，在活動(dòng)中培養了嫻熟與良好的助人技能，提高了心理教育的理論和實(shí)踐水平。
二、科學(xué)建設，全面提升心理健康教育規范化水平
心理咨詢(xún)是心理健康教育的重要途徑，心理咨詢(xún)室是為學(xué)生提供心理咨詢(xún)的專(zhuān)業(yè)場(chǎng)所。為更好地規范心理咨詢(xún)工作，學(xué)校專(zhuān)門(mén)配備“心語(yǔ)屋”一間，堅持科學(xué)性、以生為本、通用性、針對性的原則，配齊了辦公桌椅、資料柜、心理圖書(shū)資料、常用心理調查問(wèn)卷等，硬件齊全、環(huán)境溫馨，咨詢(xún)室制度包括咨詢(xún)室管理制度、咨詢(xún)師工作制度、教師工作制度、工作守則等，統一上墻、規范管理。
三、創(chuàng )新載體，全面促進(jìn)師生心理健康成長(cháng)
心理健康教育應貫穿學(xué)�；顒�(dòng)的全過(guò)程，以引導為主要途徑，以活動(dòng)為主要載體，把心理健康教育有機地融入學(xué)校的日常教育教學(xué)活動(dòng)之中。一年來(lái)，我校結合實(shí)際，主要開(kāi)展了以下幾項工作：
1、傳播正能量踐行心理宣言
“Smile，smile，smileatlife”是三小人的心理宣言，他們讀著(zhù)，想著(zhù)，同時(shí)也踐行在實(shí)踐中，時(shí)刻以微笑自信的姿態(tài)面對生活，傳播著(zhù)屬于自己的正能量。
2、關(guān)注教師健康，發(fā)揮“一測、一培、兩愛(ài)撫”功能，走進(jìn)心靈家園
本著(zhù)“欲予學(xué)生健康的心理，為師者必先心理健康”的觀(guān)點(diǎn)，我們十分關(guān)注并努力讓每位教師都掌握心理健康教育的基本常識，并注重培養教師們運用基本的心理常識來(lái)解決問(wèn)題的能力。
“一測”即一次心理測試，每學(xué)期心理輔導教師都會(huì )用SDS量表、SAS量表、投影測試等方式對全體教師進(jìn)行心理測試;
“一培”即每學(xué)期舉行一次教師心理健康培訓，由我校心理輔導教師精心安排，或講案例，或分析現象，或心靈按摩……在培訓過(guò)程中，心理輔導教師用不同的方式來(lái)增強大家的心理健康意識，并針對測試中凸顯出來(lái)的問(wèn)題進(jìn)行調適，優(yōu)化教師的心理素質(zhì)。
“兩愛(ài)撫”即每周心理輔導教師都會(huì )給大家發(fā)兩次心靈安撫的短信：生命的意義，在于做最精的自己;每個(gè)人都用兩幅眼睛看世界，用樂(lè )觀(guān)看世界，萬(wàn)物皆好，用悲觀(guān)看世界，萬(wàn)物皆惡……，一條條充滿(mǎn)正能量的短信讓大家都能以正性思維來(lái)面對生活，收到了好評。大家都說(shuō)：“心靈愛(ài)撫，的確安撫了我的心靈�！�
心靈家園是心理輔導教師在三小校內網(wǎng)站上的一個(gè)工作平臺，在這里，每周的心理知識都會(huì )更新，為教師的心理成長(cháng)提供幫助。
3、多管齊下，讓每個(gè)學(xué)生都健康快樂(lè )成長(cháng)
(1)測試與引導相結合，維護學(xué)生心理健康
每學(xué)期心理輔導教師都會(huì )針對低、高年級學(xué)生不同的心理特點(diǎn)，采用不同的方式來(lái)了解每一個(gè)學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，并建立心理成長(cháng)檔案，針對孩子們暴露出來(lái)的不良傾向，再利用班班通來(lái)給孩子播放有關(guān)視頻，讓他們從楷模的身上學(xué)習正確的做法，跳跳羊的樂(lè )觀(guān)，尼克胡哲的堅強……都給孩子們留下了深刻的印象。
(2)重點(diǎn)幫扶，長(cháng)期關(guān)注
孩子的心靈是脆弱的，也是敏感的，我們無(wú)法預料一次偶然事件會(huì )給他們的心靈帶來(lái)怎樣的漣漪，更無(wú)法預測他的心靈成長(cháng)之路從此會(huì )發(fā)生怎樣的偏差。鑒于這種情況，我們采取重點(diǎn)幫扶與長(cháng)期跟蹤的做法。寄宿班的學(xué)生，平時(shí)多數時(shí)間都在學(xué)校生活，六年級學(xué)生，即將面臨“心理斷乳期”，需要重點(diǎn)關(guān)注;不僅如此，單親等特殊家庭情況的學(xué)生和班級里的學(xué)困生也是我們重點(diǎn)關(guān)注的對象，于每周二、周四下午準時(shí)開(kāi)放心理咨詢(xún)室，鼓勵他們把自己的困惑說(shuō)出來(lái)，積極主動(dòng)求助。心理輔導老師針對學(xué)生的心理特點(diǎn)采用疏通、引導等方法，使孩子們更好地適應周?chē)沫h(huán)境，保持良好的人際關(guān)系，善于學(xué)習他人的長(cháng)處;同時(shí)心理輔導教師與班主任及任課教師建立“幫扶綠色通道”，不定時(shí)地對這些同學(xué)的生活、學(xué)習動(dòng)態(tài)進(jìn)行溝通、關(guān)注。
心理健康教育學(xué)生成長(cháng)報告2
大學(xué)生的心理健康問(wèn)題是維護學(xué)校安全穩定的基本保障，是事關(guān)祖國未來(lái)發(fā)展的重要環(huán)節，確保大學(xué)生心理健康是一項長(cháng)期而艱巨的任務(wù)。如何更有效地開(kāi)展心理健康教育工作，促進(jìn)我院心理健康工作的規范化、專(zhuān)業(yè)化和科學(xué)化，需要我們對現有的制度、舉措等進(jìn)行客觀(guān)的認識和評價(jià)。
一．二級學(xué)院心理健康輔導站建設情況
輔導站是開(kāi)展心理健康教育工作的基礎平臺，我院較早的成立了心理健康輔導站，主要任務(wù)是配合學(xué)校心理中心展開(kāi)本學(xué)院的心理健康教育工作，并負責指導班級心里聯(lián)絡(luò )員的工作。我院貫徹落實(shí)了輔導站值班制度，以確保及時(shí)準時(shí)的對前來(lái)咨詢(xún)的個(gè)人和團體進(jìn)行科學(xué)合理的教育工作，并將這些活動(dòng)資料記錄在案，形成大學(xué)生心理健康檔案。我院心理科健康的相關(guān)書(shū)目有刊物雜志《心理醫生》和《心理世界》，書(shū)目則有《心理學(xué)》、《普通心理學(xué)》、《心理基礎知識問(wèn)答》、《趣味心理學(xué)》等等，包含了理論和實(shí)踐指導的系列書(shū)籍。
二．三級心理健康聯(lián)絡(luò )員的工作情況
心理聯(lián)絡(luò )員是心理健康教育工作的紐帶。建立和完善學(xué)院、系、班級心理健康教育三級網(wǎng)絡(luò )系統是我院《心理健康教育與咨詢(xún)工作管理辦法》的重中之重。班級心里聯(lián)絡(luò )員的主要任務(wù)是關(guān)注本班同學(xué)的心理健康狀況，及時(shí)給予幫助老師并向老師反映，配合學(xué)院做好心理健康教育工作。為了最大限度的發(fā)揮心理聯(lián)絡(luò )員的作用，我院首先很好的保存了各班級《心理聯(lián)絡(luò )員報名表》、《心理聯(lián)絡(luò )員考核表班級心理異常情況匯報表》等相關(guān)表格，同時(shí)每?jì)芍芄潭ǖ脑賹W(xué)院會(huì )議室舉行一次例會(huì )，由負責心理輔導的老師對聯(lián)絡(luò )員進(jìn)行工作指導并作出會(huì )議總結，并將會(huì )議進(jìn)程、主要內容和總結記錄下來(lái)并收錄。
三．心理危機干預情況
《中北大學(xué)人文社會(huì )科學(xué)學(xué)院心理健康教育與咨詢(xún)工作管理辦法》中明確指出心理中心負有努力構建和完善大學(xué)生心理危機干預機制的職責。根據這一要求，我院成立了以院黨委書(shū)記段義權和院長(cháng)張思潔為組長(cháng)的人文社會(huì )科學(xué)學(xué)院預防和處理突發(fā)事件應急領(lǐng)導小組，對于發(fā)現的有問(wèn)題的學(xué)生都進(jìn)行了及時(shí)的干預，以限制其發(fā)展勢頭。從發(fā)現有問(wèn)題學(xué)生到為其進(jìn)行專(zhuān)門(mén)化指導直至學(xué)生走出心理障礙都進(jìn)行了跟蹤記錄，并堅持對這些學(xué)生進(jìn)行長(cháng)期觀(guān)察，取得了良好的效果。
四．團體咨詢(xún)開(kāi)展情況
20XX年9月17日下午，由我院心理輔導站負責人李佳樂(lè )老師帶領(lǐng)著(zhù)07級行政學(xué)與政治學(xué)學(xué)生在大學(xué)生心理咨詢(xún)師舉行了一個(gè)主題為“深入了解彼此”的集體活動(dòng)�；顒�(dòng)結束以后，該班學(xué)生紛紛寫(xiě)出隨感、感言等，表示對這次活動(dòng)的感謝和難忘之情。
五．心理健康知識普及情況
20XX年4月23日下午，我院在xx舉行了一場(chǎng)“大學(xué)生戀愛(ài)觀(guān)”的心理講座，主講人是我院吳偉花老師，參加此次講座的有人文社會(huì )科學(xué)學(xué)院xx級廣播電視新聞學(xué)、政治與行政學(xué)和英語(yǔ)三個(gè)專(zhuān)業(yè)的學(xué)生。學(xué)生們對這場(chǎng)講座感慨頗深，并反映從這場(chǎng)講座里，他們知道了如何處理感情與學(xué)業(yè)的關(guān)系問(wèn)題。
六．工作宣傳情況
科學(xué)的宣傳是對心理健康教育工作持續展開(kāi)。在我校紅色太行的心理在線(xiàn)欄目，我院先后上傳了《人文社會(huì )科學(xué)學(xué)院本學(xué)期第一次心里聯(lián)絡(luò )員例會(huì )召開(kāi)》（20XX-3-26），《人文社會(huì )科學(xué)學(xué)院扎實(shí)開(kāi)展心理健康教育工作》（20XX-4-20），《我選擇，我喜歡――記人文社會(huì )科學(xué)學(xué)院“大學(xué)生戀愛(ài)觀(guān)”心理講座》（20XX-4-29）等報道，現另有大量團體活動(dòng)結束之后的新聞稿保管于我院心理輔導站，作為珍貴的相關(guān)資料，它們記錄了點(diǎn)滴的心理健康的發(fā)展進(jìn)程。
七．特色工作開(kāi)展情況
20XX年5月21日下午，我院成功的舉辦了“人文社會(huì )科學(xué)學(xué)院首屆‘手舞心聲’手語(yǔ)歌比賽”，參賽隊伍包括07、08級各專(zhuān)業(yè)共十個(gè)班級，大家熱情洋溢，精神飽滿(mǎn)，真實(shí)的展現了我院大學(xué)生的面貌和風(fēng)采。此次比賽在增強班級凝聚力的同時(shí)，《我真的很不錯》、《陽(yáng)關(guān)總在風(fēng)雨后》、《感恩的心》等比賽曲目也讓大家學(xué)會(huì )積極地面對困難和挫折。
手語(yǔ)歌在我院不僅僅作為一種比賽形式。從20XX年4月份開(kāi)始，我院在積極響應學(xué)校號召進(jìn)行早操的同時(shí)，也將手語(yǔ)這一心理健康教育工作的特殊形式貫穿進(jìn)來(lái)。每天早操結束之后，我院學(xué)生集體做手語(yǔ)《我真的很不錯》，動(dòng)作整齊劃一，氣勢磅礴，成為一道亮麗的風(fēng)景。在每年的迎新晚會(huì )中，我院都會(huì )將手語(yǔ)表演作為一個(gè)節目搬上舞臺，讓新生們在手語(yǔ)的魅力中感受人文的氛圍。
心理健康教育學(xué)生成長(cháng)報告3
一、幼兒心理健康現狀
在十幾年前，“心理健康教育”一詞，對絕大多數人來(lái)說(shuō)還是非常陌生的字眼，直到近年來(lái)，隨著(zhù)教育體制的不斷轉軌，素質(zhì)教育要求實(shí)現人的全面而健康的發(fā)展，心理素質(zhì)教育引起了社會(huì )各界的關(guān)注，學(xué)生的心理健康問(wèn)題開(kāi)始成為教育界及至社會(huì )各界關(guān)心的熱點(diǎn)問(wèn)題之一，心理健康教育越來(lái)越受到各級各類(lèi)學(xué)校的重視。在中小學(xué)，我國一些學(xué)者開(kāi)展了一些心理健康教育的嘗試，取得了一定的成績(jì)。但是在幼兒園開(kāi)展心理健康教育的實(shí)踐，目前國內還沒(méi)有像中小學(xué)心理健康教育那樣如火如荼，可以借鑒的成果也非常少。
然而，幼兒心理健康教育卻比任何階段的心理健康教育更為必要及迫切。
一、幼兒心理健康教育是社會(huì )穩定發(fā)展、家庭幸福的要求。
目前，我們正面對市場(chǎng)經(jīng)濟的浪潮，面對復雜的國際環(huán)境，面對新世紀的挑戰，隨著(zhù)經(jīng)濟的高速發(fā)展和文明、民主程度的提高，我們要接受風(fēng)險、競爭、高節奏的考驗，要建立新型的人際關(guān)系，這些無(wú)疑對新一代的心理素質(zhì)提出了新的要求。
個(gè)體素質(zhì)的優(yōu)化，一方面將有力地推動(dòng)整體素質(zhì)的發(fā)展;另一方面，心理素質(zhì)也可以直接成為社會(huì )發(fā)展的推動(dòng)力�，F代社會(huì )的競爭是科技競爭，而科技的發(fā)明需要的是高素質(zhì)人才，現代社會(huì )對兒童發(fā)展的影響呼喚心理健康教育。當前我國改革和社會(huì )主義現代化建設進(jìn)入了一個(gè)新的發(fā)展時(shí)期，社會(huì )的發(fā)展、科技的進(jìn)步，對人們提出了更高的要求。市場(chǎng)的活躍，將來(lái)就業(yè)求職的雙向選擇，對將來(lái)青少年學(xué)生的心理素質(zhì)也提出了高的要求。如果在幼兒階段沒(méi)有解決好一些心理上的沖突，他們將來(lái)就難以適應社會(huì )對其的要求，更難面對挑戰。正如江1990年10月13日在中國少年先鋒隊全國代表大會(huì )上致詞時(shí)所指出的：“一個(gè)民族的新一代沒(méi)有健康的體魄和良好的心理素質(zhì)，這個(gè)民族就沒(méi)有力量，就不可能屹立于世界民族之林�！币虼�，社會(huì )的發(fā)展，民族的昌盛，都離不開(kāi)國民良好的心理素質(zhì)。
二、調查手段
調查工具包括
A家長(cháng)/教師幼兒健康情況調查問(wèn)卷
B幼兒心理健康狀況問(wèn)卷
C家長(cháng)/教師訪(fǎng)談提綱
三、結論
1、對困難挫折態(tài)度
所謂對困難挫折態(tài)度也叫自責，就是責備自己。這種傾向走向極端就會(huì )過(guò)低評價(jià)自己，自責、自我鄙視、自我輕蔑。這種狀態(tài)是受悲哀和憂(yōu)郁情緒支配的。如果對這方面的癥狀不盡快地加以科學(xué)有效的指導很容易造成學(xué)生的反社會(huì )性格的形成。
�、�、從本質(zhì)上講，自責傾向隱蓋了人對外在的敵意和攻擊，是人在無(wú)法實(shí)現對外在的敵意和攻擊后轉而向內攻擊的結果。比如：孩子依賴(lài)父母-父母嚴厲懲罰孩子-孩子對父母抱有反感和敵意-這種反感和敵意表現出來(lái)時(shí)-父母越發(fā)嚴厲地懲罰孩子-此后孩子不能或不敢憎恨父母-孩子失去了憎恨的外在目標-于是憎恨的能量由外轉向內部-形成自責傾向。
�、�、另外，老師和朋友的懲罰、批評與指責也能引起自責傾向。當一個(gè)學(xué)生犯了錯誤后，被父母、老師和朋友責罵、懲罰，此后，他可能會(huì )感到無(wú)法生活或者是無(wú)法適應現實(shí)情況，并因此而對這些人(老師和朋友)產(chǎn)生憤恨與不滿(mǎn)，如果這些憤恨與不滿(mǎn)得不到順利的解決，就會(huì )產(chǎn)生自責傾向。
2、沖動(dòng)傾向是指易在某種強烈情緒的驅使下出現帶有暴發(fā)性或攻擊性的話(huà)語(yǔ)或行為。表現在有時(shí)無(wú)緣無(wú)故地想大聲哭大聲叫，或者一看到想要的東西，就一定要拿到手，毫無(wú)理由地想到遠處去，或想死等這種想干危險的事或愚蠢的事的觀(guān)念。
產(chǎn)生沖動(dòng)傾向主要原因有：
�、�、遺傳因素的影響。一些人的沖動(dòng)傾向，往往起因于生來(lái)具有的情緒易變性和激情性。這種沖動(dòng)傾向與其生物學(xué)的神經(jīng)類(lèi)型有關(guān)。對于沖動(dòng)傾向特別強烈的人，就必須考慮到其是否屬于先天的沖動(dòng)性和情緒易變性。
�、�、被強烈的焦慮所驅使。比如，在坐立不安無(wú)法靜止下來(lái)時(shí)，沖動(dòng)傾向就會(huì )增強。有一些孩子由于反復的人際關(guān)系沖突，出現了反復的情感危機，為了避免被遺棄，他們極力與人建立情感關(guān)系，而采取了過(guò)度的交往方式，使言行帶有較強的沖動(dòng)性。還有一些孩子自我心像(對自己的看法)、個(gè)人偏好及目的性不清楚或紊亂，不知如何與人相處，長(cháng)期感到空虛，并伴有不踏實(shí)的焦慮感，因此，也容易有沖動(dòng)性的行為。
�、�、后天的學(xué)習與模仿。有一些具有沖動(dòng)傾向的孩子，其父親或母親的言行也有較強的沖動(dòng)性。在長(cháng)期的生活交往中，孩子不自覺(jué)地學(xué)習和模仿了父母的言行。
�、�、沖動(dòng)行為的不當強化。有一些孩子在起初出現沖動(dòng)性言行后，沒(méi)有受到及時(shí)的制止與懲戒，反而得到了某種獎勵，因而沖動(dòng)性行為得到強化，并發(fā)展起來(lái)。比如，孩子想要某種東西沒(méi)有如愿，于是，他發(fā)脾氣扔東西，結果父母不但沒(méi)有懲罰他的不良行為，反而滿(mǎn)足了他的要求，從此，孩子就會(huì )習慣于用沖動(dòng)性行為來(lái)達成自己的愿望。
大多數學(xué)生的沖動(dòng)傾向與焦慮有關(guān)，部分起因于生來(lái)具有的情緒易變性和激情性，或與學(xué)生外向性格等遺傳因素有關(guān)。教師可在學(xué)生管理過(guò)程中指導孩子與人交往的方法，在行為上設定清楚的界限以防止沖動(dòng)行為的不斷強化，并幫助孩子正確的認識自己。
心理健康教育學(xué)生成長(cháng)報告4
大學(xué)學(xué)生心思健康狀況調查，共發(fā)放問(wèn)卷96份，收受接管90份，收受接管率為93.75%，其中有用問(wèn)卷81份，有用率為90%。申報從有用問(wèn)卷采取抽樣的辦法，拔取20份作為樣本進(jìn)行分析，現將結果匯報如下：
一，學(xué)習問(wèn)題
在此次調查中，學(xué)習問(wèn)題是同學(xué)最為關(guān)懷、也是反響最為突出的問(wèn)題。例如，第33題“將下列幾項所帶來(lái)的心思壓力由大到小排序”，其中有44%的同學(xué)以為，學(xué)業(yè)所形成的心思壓力最大。這闡明剛才進(jìn)入大學(xué)生活，有近一半的同學(xué)對大學(xué)生活不適應，尤其對大學(xué)學(xué)習方法不適應，感應心思壓力很大。從嚴重的高考中走過(guò)，很多同學(xué)不能順應大學(xué)開(kāi)放寬松的學(xué)習方法和生活方法，或過(guò)于精神嚴重死扣書(shū)本，不能從高中應試教育中擺脫出來(lái)，或覺(jué)得生活空無(wú)，全日無(wú)所事事，曠費了學(xué)習，虛度了歲月。再如第29題“上大學(xué)后，你感覺(jué)你最大的波折是什么？”其中33%的同學(xué)選擇“學(xué)習成果不睬想”，由此可見(jiàn)，大一學(xué)生在學(xué)習上急需獲得指導并追求獲得心思上的成就感。
二，業(yè)余生活
在所調查的學(xué)生中，有45%的同學(xué)覺(jué)得大學(xué)生活自在開(kāi)放，同學(xué)也比較注重學(xué)習，學(xué)習自覺(jué)性較高，其中56%的同學(xué)在第3題“你業(yè)余時(shí)間首要做什么？”中選擇在業(yè)余時(shí)間上自習或聽(tīng)課，與此相反，只要10%的同學(xué)選擇上網(wǎng)玩游戲或談愛(ài)情。但這也從旁邊面反響了同學(xué)心思上的學(xué)習壓力仍然很大。
三，經(jīng)濟生活
現在大學(xué)生在經(jīng)濟生活方面基本沒(méi)有太大堅苦，在第6題“你每個(gè)月的生活費用夠用嗎？”中，有67%的同學(xué)基本夠用，更有11%的同學(xué)有殘剩，與此還，在第7題中“你以為每個(gè)月生活費對本人能否是一種擔負，形成心思壓力？”有60%的同學(xué)以為沒(méi)有壓力。以上都闡明隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展提高，人們生活程度的不斷提高，大學(xué)生生活程度也在提高，因為經(jīng)濟生活形成大學(xué)生心思壓力的狀況分明下降。
四，人際交往
人際交往問(wèn)題是在本次調查中反響較為突出的問(wèn)題。在第33題，“請將以下幾項所帶給你的心思壓力由大到小排序”，有33%的同學(xué)以為“人際關(guān)系”所形成的心思壓力最大。而在第8題，“與一群伴侶在一同，你常感應孤單或丟失嗎？”有79%的同學(xué)選擇“是”或“有時(shí)是”，這反響了現代大學(xué)生與別人交往的才能欠缺。相同，在第29題“上大學(xué)今后，你感覺(jué)最大的波折是什么？”選擇“不適應宿舍生活”的同學(xué)占到33%，與選擇“學(xué)習成果不睬想”的人數相當，這表現了學(xué)習辦法與人際交往是與此次調查中同學(xué)們反響最為嚴厲的兩個(gè)問(wèn)題。
大學(xué)生中，有相當一局部同學(xué)來(lái)自鄉村地域。在以前的日常生活中著(zhù)急范圍較窄，與人交往的時(shí)機也較少，初到大學(xué)，面臨如此開(kāi)放自在的情況，面臨如此多的同學(xué)。面臨如此多的公共場(chǎng)所，一會(huì )兒手足無(wú)措，亂了陣腳，于是羞于表達構成內向性情。而在城市中長(cháng)大的同學(xué)，來(lái)自獨生后代家庭，難以領(lǐng)會(huì )鄉村地域同學(xué)的狀況。于是構成隔膜。與此還，在第20題“你感覺(jué)大多數人都不成信任嗎？”有78%的同學(xué)以為“是”或“偶然是”。這更反響了大學(xué)生人際交往中呈現了一些問(wèn)題。
五，心思均衡
在第1題“你感覺(jué)目前學(xué)校與你幻想的大學(xué)有多差差異？”中，有56%的同學(xué)選擇“很大”，這反響了同學(xué)同學(xué)幻想中的大學(xué)與實(shí)際中的學(xué)校照樣有照樣有必然差距的。在13題“你感覺(jué)自傲嗎？”，有69%的同學(xué)選擇了“不自傲”或“有時(shí)不太自傲”。在第5題“目前本人在大學(xué)生活中，你以為本人哪些方面最差？”有57%的同學(xué)以為本人不足自傲，這兩題都反響了我們的同學(xué)對本人沒(méi)有足夠的自傲心。但是在第23題中“關(guān)于本人的懊惱百辭莫辯嗎？經(jīng)常感覺(jué)本人是掉敗者嗎？”只要20%的同學(xué)以為本人沒(méi)有這方面的問(wèn)題。在第26題：“你總有明確的生活目的嗎？你在為之不懈斗爭嗎？”只要31%的`同學(xué)以為“是”。這兩題又都表現出同學(xué)們關(guān)于本人的將來(lái)并沒(méi)有明確的目的，對本人的明日沒(méi)有決心。以上的幾題辨別從分歧角度闡明同學(xué)在心思上并沒(méi)有到達均衡，幻想老是與實(shí)際存在差距的。
本次調查充分反響了以社會(huì )學(xué)院歷史班同學(xué)為典型的現代大學(xué)生活在的一系列心思問(wèn)題。為學(xué)校心思健康教育供應了真是、豐厚的材料和鮮活的事例，到達了此次活動(dòng)的目標，活動(dòng)較為成功。本次活動(dòng)獲得了各個(gè)方面的大力支持，特再次向海星調查研討社和歷史班表示衷心感激！
心理健康教育學(xué)生成長(cháng)報告5
一、高校學(xué)生心理健康現狀
相關(guān)調查結果表明，大部分高校學(xué)生的心理是健康的，表現出活潑好動(dòng)、積極向上、能吃苦耐勞、交際能力較強等良好的心理承受能力。然而，因為現在大多數學(xué)生都是獨生子女，并且受社會(huì )環(huán)境多樣化的影響和父母教育情況、家庭貧富差距以及相關(guān)報
道的負面影響，現在的高校學(xué)生面臨越來(lái)越現實(shí)的社會(huì )問(wèn)題，一些高校學(xué)生出現一些不良心理反應以及心理障礙，甚至導致學(xué)業(yè)終止或結束。另外，在對高校不同年齡段的學(xué)生調查過(guò)程中，發(fā)現有一些學(xué)生存在比較嚴重或者獨特的心理問(wèn)題。
二、正確理解高校學(xué)生心理健康的標準
高校學(xué)生心理健康的發(fā)展逐漸成為全社會(huì )的關(guān)注點(diǎn)。但是，全社會(huì )關(guān)注的高校學(xué)生的心理健康以什么來(lái)衡量呢？在這么多學(xué)者眾說(shuō)紛紜的情況下，筆者反思多年的教育經(jīng)驗認為，想要理解高校學(xué)生的心理健康標準，應把以下幾點(diǎn)作為重點(diǎn)關(guān)注：
�。�1）保持濃厚的求知欲以及對學(xué)習的興趣。
�。�2）能夠認清自己，了解自己，不墮落膽怯，也不過(guò)度自信，保持辯證的眼光，防止自我意識的偏差。
�。�3）能夠保持好的心態(tài)，控制好自己的情緒。心理健康的人往往能夠保持開(kāi)朗、自信的心情，能夠從事物中尋找快樂(lè )，永遠不會(huì )對生活失去信心。
�。�4）善于交往，對人友善，能夠與身邊的人保持良好的人際關(guān)系。
�。�5）能夠保證人格品質(zhì)的完整、統一，培養健全的人格，這是維護高校學(xué)生心理健康的根本目標。
�。�6）有較高的適應能力，能夠很快熟悉并融入周?chē)沫h(huán)境中去，同時(shí)還要正確處理跟環(huán)境之間的關(guān)系。
�。�7）高校學(xué)生的心理行為要與他們的年齡特征相仿。
1.學(xué)校方面的措施
�。�1）優(yōu)化校園文化環(huán)境
校園文化是高校學(xué)生健康成長(cháng)的前提，校園文化主要體現在風(fēng)氣上。沉穩的校風(fēng)、積極的班風(fēng)、刻苦的學(xué)風(fēng)能潛移默化地改變學(xué)生的心理健康。為了保持學(xué)生健康的心理狀態(tài)，學(xué)�？梢耘e辦一些大型的團體活動(dòng)，增強學(xué)生與學(xué)生之間的凝聚力，促進(jìn)人際關(guān)系的健康。同時(shí)，主題班會(huì )等以班級為單位的活動(dòng)能夠形成良好的班風(fēng)，讓學(xué)生在學(xué)習和生活上都保持積極進(jìn)取的心態(tài)。
�。�2）加強學(xué)生的心理健康教育
�、贅�(shù)立心理健康教育的觀(guān)念。學(xué)校應該明確心理健康的重要性，把心理健康教育融入其他的學(xué)科中去，把關(guān)系學(xué)生的心理健康發(fā)展落到實(shí)處。讓每個(gè)崗位的人都明白自己范圍內對心理健康教育的標準和要求，形成一個(gè)共同發(fā)展的學(xué)生心理健康教育路線(xiàn)。
�、陂_(kāi)設關(guān)于大學(xué)生心理健康的課程。幫助高校學(xué)生心理的健康發(fā)展離不開(kāi)基礎知識的傳授。學(xué)�？梢酝ㄟ^(guò)選修課程的形式，開(kāi)設一個(gè)“大學(xué)生心理健康”課程，幫助學(xué)生了解自己的成長(cháng)，避免進(jìn)入心理發(fā)展的誤區。幫助學(xué)生盡快形成正確的觀(guān)念，積極地把自己變成一個(gè)身心健康發(fā)展的青年學(xué)生。
�、墼O置心理教育機構。設置心理咨詢(xún)中心，幫助學(xué)生在遇到心理磨難時(shí)能夠正確地尋找到幫助，盡快從心理沼澤中逃離。同時(shí)大力宣傳心理咨詢(xún)，讓學(xué)生在最短的時(shí)間內解決自己的心理問(wèn)題。
�、軓V泛宣傳，普及心理健康知識。通過(guò)調用學(xué)校內部的各種媒體方式，宣傳大學(xué)生要注重自身的心理健康，在學(xué)生中普及心理知識，推廣心理調節的一般方法，喚醒學(xué)生自我維護心理健康的積極性。
2.高校學(xué)生自身方面
�。�1）建立合理的生活秩序
�、賹W(xué)習負擔要適量。量力而行，不要對自己過(guò)于苛刻，準確定位，選取適當的目標，不急躁，以積極樂(lè )觀(guān)的態(tài)度對待自己的成績(jì)，多跟同學(xué)和老師交流，從中吸收相關(guān)經(jīng)驗，取長(cháng)補短，尋求解決問(wèn)題的方法。
�、谏罟澴嘁侠�，做到松弛有度。除日常的學(xué)習生活外，我們還有很多的事要去做，要積極地參加各種活動(dòng)，加強我們的綜合能力與適應力。適當地放松自己的身心，做到松弛有度、勞逸結合，這樣才能提高我們的效率，把狀態(tài)調整到最佳。
�。�2）樹(shù)立正確的人生觀(guān)和世界觀(guān)
樹(shù)立正確的人生觀(guān)和世界觀(guān)，以積極向上的心態(tài)去面對問(wèn)題，有益于心理的健康發(fā)展。
�。�3）保持樂(lè )觀(guān)向上的精神姿態(tài)
時(shí)刻保持積極、樂(lè )觀(guān)的姿態(tài)，尋求健康的解決方法。同時(shí)還要加強自我意識的鍛煉。
通過(guò)教師的循循善誘與學(xué)生的不斷努力，我相信高校學(xué)生的心理健康指數都能得到相應的提高，獲得更高的升華。不僅僅在生理上滋養一片凈土，同時(shí)在心理上也會(huì )有一片藍天！讓學(xué)生在校園里獲得全面發(fā)展，轉身成為德才兼備的現代型復合人才，實(shí)現教書(shū)育人的最終目標。
心理健康教育學(xué)生成長(cháng)報告6
引言
作為學(xué)生成長(cháng)道路上的指導者，教師本身的心理健康水平就是一項教育能力指標，教師的心理健康水平直接影響其教育教學(xué)行為以及學(xué)生心理素質(zhì)的發(fā)展。要提高學(xué)生的心理素質(zhì)，就必須先要提高教師的心理健康水平，加強教師自身素質(zhì)的培養。因此，對教師心理進(jìn)行系統的研究，可為教師教育提供科學(xué)的心理學(xué)依據。本文將對近幾年來(lái)的職校教師心理健康問(wèn)題研究狀況進(jìn)行探討。
一、職校教師的心理研究概況
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1、隨著(zhù)教師職業(yè)的專(zhuān)業(yè)性不斷增強和新課改的深入開(kāi)展，新型師生關(guān)系的產(chǎn)生，教師面臨著(zhù)更多的壓力，尤其是職校班主任心理壓力更大。因此，職校班主任教師的心理健康已成為目前社會(huì )普遍關(guān)注的問(wèn)題。
2、職校教師與普教系統教師心理健康狀況的比較研究。近年來(lái)，教師已經(jīng)成為心理障礙高發(fā)人群。國家中小學(xué)心理健康課題組經(jīng)過(guò)抽樣檢測后的研究結果為：51.23％的中小學(xué)教師有心理問(wèn)題，其中48.74％有中輕度心理障礙，2.49％已構成嚴重的心理疾患。
�。ǘ╆P(guān)于心理健康狀況的研究方法
1、目前調查所用量表以SCL90為主，另外還有一些作者在研究中采用自編量表。
2、常用方法是對比研究。教師心理健康狀況與其他行業(yè)人員心理健康狀況的對比。趙國秋，王義強（19xx）等進(jìn)行了中國教師與醫務(wù)人員職業(yè)心理緊張及其影響因素研究。
3、對某一地區的教師進(jìn)行調研。如張炳耀（20xx）在天津中等職業(yè)學(xué)校抽樣調查；或跨地區、跨文化比較，如王玲等（19xx）的研究。
4、對于職校教師職業(yè)倦怠的研究。教師在巨大的工作壓力下，疲于奔命。周如�。�20xx）對職校教師職業(yè)倦怠的成因進(jìn)行分析，認為現在教師多角色，學(xué)生管理難度大，職校教師成就感低，工作環(huán)境相對封閉是教師倦怠的原因。
�。ㄈ┭芯糠椒ㄖ写嬖诘膯�(wèn)題
迄今為止，對于教師心理健康的標準仍未明確。國內未有一個(gè)統一的標準。研究的局限性很大，很多研究?jì)H僅限于某一類(lèi)學(xué)校，不能進(jìn)行有效的推廣。如：機工類(lèi)學(xué)校的情況不能類(lèi)推到醫藥類(lèi)的學(xué)校。
�。ㄋ模┞毿＝處煷嬖诘男睦韱�(wèn)題
1、職業(yè)觀(guān)念：職業(yè)倦怠、態(tài)度偏差等。
2、人際關(guān)系：人際敏感、溝通不良、自卑、嫉妒、盲目攀比等。
3、抗挫能力差：遇到任何挫折，不是客觀(guān)分析其原因，而會(huì )將挫折不合理擴大。
4、心身疾�。簭娖�、抑郁、焦慮、恐怖等。
二、職校中班主任心理健康狀況的研究
�。ㄒ唬┯绊懓嘀魅谓處熜睦斫】档囊蛩�
1、職業(yè)因素：勞動(dòng)強度大，社會(huì )回報低。經(jīng)常加班工作，報酬卻未與社會(huì )上的其他職業(yè)相掛鉤：付出后結果難以預期，如為學(xué)生盡心盡力，但是學(xué)生仍經(jīng)常出現突發(fā)狀況；文人相輕，同事之間競爭壓力過(guò)大；出現了壓力也找不到宣泄的渠道等等。
2、社會(huì )因素：作為傳道授業(yè)解惑者的同時(shí)，班主任教師還承擔著(zhù)父母、知識源泉、朋友、發(fā)泄對象等角色。面對社會(huì )期望、家庭角色、社會(huì )地位、教育體制的變革，如果班主任教師不能及時(shí)調整心態(tài)，便會(huì )影響其教學(xué)工作。
3、個(gè)人因素：班主任教師本身的人格特征，教師的自我認識、自我認同程度、教師的個(gè)人成長(cháng)經(jīng)歷。目前對于優(yōu)秀班主任教師應該具有的人格有以下看法：調查結果顯示，學(xué)生喜歡的教師的前五條品質(zhì)是：
�、贌釔�(ài)、同情、尊重學(xué)生；
�、谥R廣博，肯教人；
�、勰托臏睾�，容易接近；
�、軐�(shí)事求是，嚴格要求；⑤教學(xué)方法好。
�。ǘ┚S護職校班主任教師心理健康的措施
1、當今班主任的心理狀況。
復雜的社會(huì )壓力，缺少社會(huì )支持系統。教師的社會(huì )支持系統，不應該僅僅是我們以往所認為的學(xué)校物質(zhì)條件或教師的榮譽(yù)地位，它應該是一個(gè)涵蓋著(zhù)與教師的工作、生活息息相關(guān)的學(xué)校、家庭、社會(huì )的物質(zhì)與精神支持系統，能使教師處在一個(gè)更富有支持性條件的立體的社會(huì )網(wǎng)絡(luò )之中。
校園人際關(guān)系狀況。教師并非圣人，同事間的競爭，人際溝通中的矛盾，都會(huì )為他們帶來(lái)負面的情緒。作為教師本身，或校領(lǐng)導，都有義務(wù)協(xié)調教師的人際關(guān)系。
學(xué)習調整情緒的.方法。境由心生，教師應該保持積極平和的心態(tài)，充分發(fā)揮自身的能動(dòng)性，從而保持良好的心理健康水平。
2、從兩方面入手，改變提高教師整體素質(zhì)。
首先，調整教師的認知傾向。不少中職的教師面臨相同的問(wèn)題，如在課改的背景下，如何發(fā)展自我、完善自我：當初踏上工作崗位，對崗位職責仍然不甚了解，如今在明確了自己的任務(wù)、有了奮斗目標以后，學(xué)�？梢越y籌安排，通過(guò)職后教育，提高教師的理論水平，對教師進(jìn)行完善，緩解其壓力，改變外部環(huán)境。
其次，作為社會(huì )的人，教師不可避免地會(huì )受到周?chē)h(huán)境的影響，學(xué)校環(huán)境是教師心理變化的催化劑，作為校領(lǐng)導，應該為教師營(yíng)造一個(gè)充滿(mǎn)凝聚力、活力的空間，為教師提供一種能讓心靈健康發(fā)展的校園氛圍。
心理健康教育學(xué)生成長(cháng)報告7
一直以來(lái)，大學(xué)生都認為是受命運青睞的天之驕子，具備了各方面的良好素質(zhì)，是優(yōu)秀的代名詞。但是，現實(shí)卻不是這樣，越來(lái)越多的大學(xué)生存在各種各樣的心理問(wèn)題，潛伏著(zhù)心理危機。比如，缺乏自信，自卑感強，情緒低落，感情脆弱，耐挫能力及社會(huì )適應能力差，人際交往有障礙，等等。
與眾多大學(xué)生一樣，我在這過(guò)去的一年里也遇到了各種各樣的心理問(wèn)題。剛剛考上大學(xué)，每一個(gè)大一新生都會(huì )有一種自豪感，我也一樣。興致勃勃的來(lái)到了自己考上的大學(xué)，對一切都感覺(jué)那么新奇，看著(zhù)偌大的校園，不時(shí)發(fā)出“好大啊”的感嘆，讓那些路過(guò)的學(xué)長(cháng)學(xué)姐們都笑了起來(lái)�？涩F實(shí)卻與理想完全是兩回事，來(lái)到學(xué)校后，發(fā)現比自己優(yōu)秀的人有那么多，讓自己感覺(jué)有點(diǎn)受挫。等到軍訓過(guò)后開(kāi)始正式上課時(shí)，打擊更大了，大學(xué)的教學(xué)方式與高中完全不同，在高中的優(yōu)越感完全消失殆盡，加上學(xué)習方法的不適應與學(xué)習時(shí)間的分配不合理，第一次考試就讓我幾近絕望，那一段時(shí)間實(shí)在非常痛苦。幸好，我的自我調節能力比較好，這和我的性格有關(guān)吧，高中也都是自己面對挫折，有什么事情不喜歡與人分享，也不會(huì )告訴家人，這不但沒(méi)讓我產(chǎn)生心理問(wèn)題，卻讓我有了調節心理問(wèn)題的能力。
說(shuō)到性格，高中的老師都會(huì )在我的評語(yǔ)中寫(xiě)上“不善言談”，這一點(diǎn)讓我的父母十分擔心，擔心我將來(lái)自己在大學(xué)，在社會(huì )上如何立足。其實(shí)，這一點(diǎn)我并不擔心，因為不并不是想他們想的那樣，我只是不喜歡和自己不熟悉的在一起交流。在高中時(shí)這還不算什么，因為高中時(shí)間都用在學(xué)習上了，不知道如何與人相處也沒(méi)什么。但來(lái)到大學(xué)后，接觸的都是四面八方來(lái)到學(xué)生，生活習慣有許多差異，不知道與人交往就成為我最大的障礙，因此，我朋友特別少，但是，我有好朋友。我不需要那種見(jiàn)一次面就和你稱(chēng)兄道弟，當有困難時(shí)見(jiàn)不到人的“朋友”也不需要這邊電話(huà)聽(tīng)著(zhù)你的秘密，那邊掛了電話(huà)就當笑話(huà)講給別人聽(tīng)的“朋友”。也許我交朋友的要求太苛刻了吧，但是只要是我認定的朋友，我就會(huì )一心一意的對他們好。
一是感情方面。
只遇到一次挫折，在我良好的自我調節下也沒(méi)有影響我正常的生活，只有學(xué)習上的壓力讓我一直很苦惱，雖說(shuō)壓力可以成為動(dòng)力，但是，我是一個(gè)不喜壓力的人，只有自由的空間下才能讓我很好的發(fā)揮，也許是我還沒(méi)有調節好。缺乏自信，自卑感強，情緒低落，感情脆弱，耐挫能力及社會(huì )適應能力差，人際交往有障礙，這些心理問(wèn)題，我應該只有缺乏自信這條還需改進(jìn)。
遇到挫折與問(wèn)題一要學(xué)會(huì )改變，性格有時(shí)很難改變，但不是不可以改變，要學(xué)會(huì )嘗試，學(xué)會(huì )自我調適。有時(shí)也可以通過(guò)改變情境來(lái)調節自己心情。設定確實(shí)可行的短期目標，努力實(shí)現，尋找成功的感覺(jué)，享受成功的喜悅。同時(shí)也要正確認識失敗，要不斷告知自己，經(jīng)歷就是財富。也可以嘗試適當表達情緒，合理宣泄情緒。在進(jìn)行自我心理調適前，不但要能理解別人，也要正確認識自己，能給自己合理定位。
二是學(xué)會(huì )學(xué)習。
大學(xué)學(xué)習與中學(xué)學(xué)習不同。在學(xué)習目標上，已從“為升入大學(xué)而奮斗”轉變?yōu)椤叭绾问棺约撼蔀榫哂袆?chuàng )新精神和實(shí)踐能力的高級專(zhuān)門(mén)人才”；在學(xué)習要求上，再也不是局限在“所有課程得高分”上，考慮更多的是掌握專(zhuān)門(mén)知識與能力，培養高級全面素質(zhì)；在學(xué)習的自主性上，中學(xué)生主要依靠教師安排學(xué)習活動(dòng)，自主性很少，大學(xué)生則主要靠自己安排學(xué)習活動(dòng)，自主學(xué)習范圍大；
從所學(xué)內容來(lái)看，中學(xué)少而淺，大學(xué)多而深；從學(xué)習方法來(lái)看，中學(xué)生自學(xué)時(shí)間少，大學(xué)生自學(xué)時(shí)間多；從思維方法來(lái)看，中學(xué)生多表現為模仿、記憶以及對知識的一般理解，大學(xué)生創(chuàng )造性學(xué)習多，深層次理解多。新生學(xué)習應做到：上課認真聽(tīng)講，認真做筆記，按時(shí)按質(zhì)完成老師布置的作業(yè)。此外，要有計劃、有系統地閱讀課外專(zhuān)業(yè)書(shū)，學(xué)會(huì )創(chuàng )造性地學(xué)習，提出自己的觀(guān)點(diǎn)和主張，學(xué)會(huì )撰寫(xiě)論文，甚至在高年級形成一定的研究方向。
三是學(xué)會(huì )交往。
良好人際關(guān)系是大學(xué)生提高學(xué)習效率、完善自我意識、心理保健的需要，因此，大學(xué)生應學(xué)會(huì )與人交往。大學(xué)生在交往中應堅持真誠待人、寬容待人、平等待人等原則，并掌握交往的技巧。心理學(xué)研究表明：人都希望得到別人的贊揚同時(shí)害怕別人的指責。所以，交往中不要總是批評、指責別人，而應真誠地贊揚和欣賞別人。
如果一定要批評人，也應先表?yè)P后批評或者巧妙地暗示對方注意自己的錯誤。與人交談時(shí)，要善于傾聽(tīng)別人的講話(huà)，因為傾聽(tīng)本身就等于告訴對方：你是一個(gè)值得尊敬的人，是一個(gè)值得我傾聽(tīng)你講話(huà)的人。
這種對他人的尊重，無(wú)形中就會(huì )滿(mǎn)足對方自尊心的需求，贏(yíng)得對方的好感，加深彼此的感情。大學(xué)生還應把握交往的度。人際交往上的“度”是指保持良好人際關(guān)系所需要把握的方向、深度、廣度等。俗話(huà)說(shuō)：近朱者赤，近墨者黑。大學(xué)生交友一定要有原則，誰(shuí)該深交，誰(shuí)該淺交，誰(shuí)該拒交，要做到心中有數。大學(xué)生交友的廣度也應適當。圈子太窄，疏遠了可交的益友，有礙正常交往；范圍太大，必將分散自己的精力，影響學(xué)習。
心理健康教育學(xué)生成長(cháng)報告8
這學(xué)期學(xué)習了大學(xué)生心理健康與自我成長(cháng)這門(mén)課程，感覺(jué)從中受益匪淺。的確，從自我認知到與人交往再到融入集體，我對事物的認識又提高了一個(gè)層次。從我自己的角度來(lái)講，在學(xué)習方面我得到了最大的收益。
“六十分萬(wàn)歲，多一分浪費”這句話(huà)在很早以前我就有所耳聞，這很鮮明的體現了一部分大學(xué)學(xué)生的學(xué)習觀(guān)念。其實(shí)這種觀(guān)念并沒(méi)有什么錯誤，每個(gè)人都有權利選擇自己的大學(xué)生活，當然他也要為自己大學(xué)四年的所作所為買(mǎi)單。我只能說(shuō)這不是我的觀(guān)念，我覺(jué)得初等教育帶給我們知識的同時(shí)，讓我們成為了考試的奴隸，只是為了考試而學(xué)習，這種目光短淺的學(xué)習知識是現在教育的弊病。而到了大學(xué)，我們也難以擺脫這種思想，說(shuō)明這種思想已經(jīng)在我們的潛意識里根深蒂固。六十分萬(wàn)歲的思想就是因此而來(lái)。其實(shí)到了大學(xué)我們可以學(xué)習的知識很多，但是最重要的是對于學(xué)習模式的轉變，我們可以隨心所欲的選擇自己喜歡的東西學(xué)習，而不是一再的只完成課內的內容，這種學(xué)習理念算是比較符合大學(xué)生活的了。當然，如果選擇玩過(guò)四年也未嘗不可，因為選擇是人擁有的最基本的人權，只是四年以后，我們會(huì )激昂的回想著(zhù)我們的大學(xué)生活，說(shuō)一句“我愛(ài)我的青春，我從不后悔”就是最完美的結局了。上完心理課后，我不斷思考，思考我和學(xué)習的關(guān)系，所以我總結了我對大學(xué)學(xué)習生活的見(jiàn)解就是兩個(gè)問(wèn)題：學(xué)什么?怎么學(xué)?學(xué)什么?
這個(gè)問(wèn)題縈繞了我很久，與其說(shuō)是不知道學(xué)什么，不如說(shuō)是選擇什么。因為大學(xué)里可以學(xué)的東西實(shí)在是太多了，面對要花繚亂的課余生活，我們沒(méi)有時(shí)間把所有的東西都嘗試一遍，只能有所取舍，于是，選擇什么就成了最糾結的問(wèn)題。北京體育大學(xué)與其他大學(xué)有所區別，這是一所體育院校，所以有很多東西是別的學(xué)校所沒(méi)有的。比如說(shuō)我們有棒球社，橄欖球社，武術(shù)協(xié)會(huì )等等等等，看上去所有的社團都是那么吸引人，所以我曾經(jīng)就糾結于選擇哪個(gè)社團這個(gè)問(wèn)題。但是結合自己課程緊而且要有自己的時(shí)間學(xué)習別的東西，所以我選擇了一個(gè)社團，即使這樣還是有些不甘心。
還有一點(diǎn)就是書(shū)本以外的知識。在這方面我深有體會(huì )，在學(xué)生會(huì )里，我不僅認識了朋友，還學(xué)會(huì )了一些書(shū)上沒(méi)有的東西。比如說(shuō)與人交際方面的經(jīng)驗，我想這一點(diǎn)是很重要的，生活里面到處都要與人交際，而要做到愉快的與人交流并且了解別人的觀(guān)點(diǎn)和看法并不容易，這就需要學(xué)會(huì )傾聽(tīng)，并且用商量的語(yǔ)氣與別人討論。還有一些禮貌的做法都會(huì )給別人留下一個(gè)好印象。
明確了學(xué)習的目標后就剩下付出努力完成目標了。但是要是學(xué)習的時(shí)候不注意方法反而會(huì )耽誤很多時(shí)間。上大學(xué)后因為時(shí)間比較寬裕，所以大大小小的講座我倒是聽(tīng)過(guò)不少，其中不乏一些學(xué)習經(jīng)驗交流會(huì )。一些好的經(jīng)驗我就會(huì )拿來(lái)借鑒。比如在學(xué)長(cháng)說(shuō)過(guò)要提高學(xué)習效率，集中精力放在當前做的事情上。還有英語(yǔ)學(xué)習方面，要多重復，比如單詞，單詞量是一個(gè)逐漸積累的過(guò)程，我們最容易出的問(wèn)題是背的單詞第二天忘記了一半，這無(wú)疑是個(gè)難點(diǎn)，更是對自信心的巨大打擊，于是學(xué)長(cháng)就教我們如何背單詞，在如何復習，反復看，這些經(jīng)驗讓我在英語(yǔ)學(xué)習方面少走了許多彎路。
同時(shí)，挑選自己的擅長(cháng)也是學(xué)習方面的難點(diǎn)。面對紛紛擾擾的大學(xué)生活，選擇最適合的生活方式和學(xué)習觀(guān)念也是“怎么學(xué)”的關(guān)鍵。這就需要我們有一個(gè)堅定的目標。有一個(gè)堅定的目標是指導大學(xué)生活的標準。但我們累了倦了，想想自己的目標，這時(shí)就會(huì )精神百倍;當我們迷茫了，想想自己的目標，這這時(shí)我們就會(huì )信心百倍。我想我的目標已經(jīng)很明確，就是想出國。這樣我就要保證我在成績(jì)方面有一個(gè)好看的GPA，每科都取得一個(gè)較高的分數，同時(shí)托福成績(jì)和GRE成績(jì)也要考得很好才能去一個(gè)好的大學(xué)。
每當我抗不住的時(shí)候，我總會(huì )想想自己的目標，想到了達成目標后的喜悅和熱淚盈眶的激動(dòng)，總是會(huì )重整旗鼓投入到學(xué)習中去。我想著(zhù)就是學(xué)習方面最大的收獲了，學(xué)習怎么學(xué)習應該也是大學(xué)四年最應該弄懂的事情了。學(xué)習本身不是目的，真正的目的是為了你的目標一直努力下去，而且還要在失敗中不斷總結教訓，找到一個(gè)完全符合自己的方法來(lái)指導、鞭策自己的生活，我想，在面對一切困難時(shí)，我都不會(huì )輕易地被打敗。再想想心理書(shū)上的話(huà)：發(fā)展，從學(xué)習開(kāi)始。
學(xué)習使人一輩子的事，不管自己的地位學(xué)識有多高，人需要的也還是不斷學(xué)習。我很喜歡的學(xué)者錢(qián)鐘書(shū)先生就是這樣一個(gè)人。在學(xué)識方面，他可以說(shuō)是中國第一人，通曉古今，文學(xué)造詣極其高深，但是他卻是個(gè)低調的人。一生都在學(xué)習中渡過(guò)，從不炫耀自己的學(xué)識。七十五歲高齡還奮斗在文學(xué)界的一線(xiàn)，出版書(shū)籍。錢(qián)老一生都在不斷學(xué)習中渡過(guò)，直到八十八歲錢(qián)老去世，在新華社播出的新聞通稿中，出現“永垂不朽”字樣。這樣的文豪況且如此愛(ài)學(xué)，我們反而就應該更加努力了。
業(yè)精于勤而荒于嬉，行成于思而毀于隨。我將不斷鞭策自己的學(xué)習生活。
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