- 相關(guān)推薦
「教育」不想讓手機毀掉孩子，家長(cháng)必須做到這4點(diǎn)！
手機是新時(shí)代的科技產(chǎn)物，現在已經(jīng)滲透到人們生活的方方面面。不僅大人沉迷其中，就連孩子也不受控制。下面是小編為大家整理的「教育」不想讓手機毀掉孩子，家長(cháng)必須做到這4點(diǎn)，希望能夠幫助到大家。
孩子沉迷手機的危害，你想不到！
1、影響身體發(fā)育
科學(xué)研究表明，孩子過(guò)早使用手機、使用時(shí)間過(guò)長(cháng)可能會(huì )產(chǎn)生依賴(lài)，對身心帶來(lái)多方面的損害。
孩子在使用手機時(shí)，大腦對手機電磁波的吸收量比成人高出60%。
大劑量的電磁不僅對孩子的生長(cháng)發(fā)育不利，還會(huì )引發(fā)哮喘、白血病之類(lèi)的疾病。
此外，長(cháng)期在鍵盤(pán)上打字還可能導致孩子手指發(fā)育畸形。
低頭玩游戲等，會(huì )給孩子的頸椎帶來(lái)很大傷害。
2、引起視力下降
長(cháng)期玩手機對孩子眼睛的危害是很大的。
一組關(guān)于“手機控”孩子的研究數據得出：
連續玩手機20分鐘，孩子視力平均下降到0.8以下（正常值1.0以上）。
淚膜破裂時(shí)間平均為5.3秒（小于10秒為淚膜不穩定）。
平均每分鐘眨眼7.67次（正常情況下每分鐘眨眼10-20次）。
由此可見(jiàn)，小孩長(cháng)時(shí)間使用手機，就會(huì )嚴重危害到眼睛。
3、易誘發(fā)自閉癥
過(guò)度癡迷手機會(huì )對身心造成嚴重損害。
國內一項調查表明，青少年人群中擁有手機的占89%，成癮學(xué)生占6.5%。
青少年長(cháng)時(shí)間沉迷于玩手機，難以控制，睡眠紊亂，過(guò)度興奮，一旦手機拿在手里，便無(wú)法對其它事情感興趣。
長(cháng)期沉迷于玩手機，會(huì )導致邏輯思維遲鈍，對現實(shí)生活有一種疏遠感，情緒低落、悲觀(guān)、喪失自尊、自信心等。
人格發(fā)生明顯變化，變得怯懦、軟弱、自卑、自責、失去朋友和家人的信任，甚至不擇手段。
整日沉浸在虛擬的網(wǎng)絡(luò )世界里，很容易誘發(fā)他們的自閉癥等心理疾病。
4、學(xué)習成績(jì)下滑
對于學(xué)生來(lái)說(shuō)，玩手機最大的影響在于嚴重干擾了學(xué)習的注意力。
一個(gè)學(xué)生的成績(jì)，關(guān)鍵在學(xué)習專(zhuān)注力的強弱，而非低層次的時(shí)間投入。
沉迷手機的學(xué)生很難再學(xué)習上進(jìn)行持續的、深入的思考。
玩手機大量侵占了學(xué)習時(shí)間。只要有手機的學(xué)生，無(wú)一例外成績(jì)下降或成績(jì)較差。
迷戀網(wǎng)絡(luò )小說(shuō)、打網(wǎng)絡(luò )游戲……極易上癮，根本無(wú)法控制，完全陶醉在這個(gè)虛幻的美妙世界里。
孩子是“手機控”？試試這5招！
1、控制使用時(shí)長(cháng)
在高速信息化的時(shí)代，家長(cháng)想要避免孩子使用手機似乎很困難。
那么在給孩子使用手機前，應該制定好嚴格的“手機使用家規”。
保證學(xué)習質(zhì)量，在學(xué)習任務(wù)保質(zhì)完成之后再玩手機；
控制使用時(shí)間，例如晚上九點(diǎn)以后手機上交、游戲時(shí)間不超過(guò)一小時(shí)等等；
制定懲罰措施，例如違反規定要沒(méi)收手機兩天，嚴重違反的話(huà)就永久沒(méi)收等。
2、過(guò)濾不良內容
網(wǎng)絡(luò )上魚(yú)龍混雜的信息充斥在現代人的生活中，單純如白紙的孩子很容易掉進(jìn)不法分子的陷阱。
網(wǎng)絡(luò )世界的安全性無(wú)法保證，而孩子又不可能完全隔離網(wǎng)絡(luò )。
比起擔憂(yōu)孩子因上網(wǎng)而耽誤學(xué)業(yè)，更多家長(cháng)害怕的是，孩子可能在網(wǎng)絡(luò )中主動(dòng)或被動(dòng)受到不良信息的熏染。
因此，過(guò)濾孩子手機上的不良內容就是一件極其重要的事。
這點(diǎn)要靠家長(cháng)把關(guān)，孩子玩手機前，幫助他們留下健康游戲的游戲或視頻，確保給孩子看到的都是有營(yíng)養的東西。
3、選擇合適場(chǎng)所
家長(cháng)應該勸誡孩子，吃飯時(shí)、睡覺(jué)前，都不要玩手機。
研究發(fā)現，過(guò)于明亮的手機畫(huà)面會(huì )影響孩子褪黑激素的分泌，從而導致孩子睡眠障礙。
如果孩子睡前看手機，普遍要在39分鐘后才能入睡，而普通小孩28分鐘內即能入睡。
新的研究表明，孩子在睡前玩手機可能會(huì )導致睡眠不足和過(guò)度疲勞，這將會(huì )對其自身健康造成嚴重的后果。
4、家長(cháng)以身作則
為什么孩子喜歡玩手機？
很多家長(cháng)沒(méi)有從自身出發(fā)，來(lái)尋找孩子沉迷手機的原因。
越來(lái)越多家長(cháng)成為手機控，在單位玩手機，下班途中玩手機，回到家之后還是玩手機。
這樣執著(zhù)于手機的生活方式，又怎么可能不讓身邊的孩子受影響呢？
想要使孩子擺脫手機伸出的魔爪，家長(cháng)首先要做的，便是以身作則，給孩子樹(shù)立起榜樣。
孩子沉迷于手機父母應該怎么辦？
1：第一是告知危害性
當孩子沉迷于手機家長(cháng)應該給孩子講明白看手機時(shí)間長(cháng)的壞處，手機看多不但對眼睛傷害很大，有一學(xué)會(huì )耽誤其他的正事，需要在必要舊調重彈下手機專(zhuān)心做其他的事情，好好和孩子說(shuō)，孩子會(huì )學(xué)著(zhù)理解，不要急躁。
2：強制沒(méi)收
大多數孩子都是在父母的溺愛(ài)中長(cháng)大的，很多時(shí)候也不聽(tīng)大人的話(huà)，如果好好和孩子說(shuō)不聽(tīng)可以采取強制沒(méi)收手機的措施，只有在表現好的時(shí)候才拿手機給孩子，這樣就會(huì )形成良好的習慣。
3：制定目標
當孩子沒(méi)有任何的目標與須好時(shí)，才會(huì )整天玩手機過(guò)日子，在這個(gè)時(shí)候家長(cháng)朋友們可以給孩子制定具體的目標，并且激發(fā)孩子完成的上進(jìn)心，孩子只有在不斷追求目標的情況下才會(huì )放下手機去追尋目標，關(guān)于如何激發(fā)上進(jìn)心家長(cháng)朋友多看下書(shū)，也要多學(xué)習。
4：用愛(ài)好代替
有時(shí)候孩子是因為無(wú)聊才喜歡玩手機，這個(gè)時(shí)候家長(cháng)朋友可以用一些別的娛樂(lè )愛(ài)好來(lái)替代手機，比如說(shuō)教孩子畫(huà)畫(huà)，玩游戲等。
5：增加戶(hù)外活動(dòng)
家長(cháng)朋友們可以帶孩子加入到戶(hù)外生活中，不要總是待在家里玩手機，只要出家門(mén)自然就會(huì )放下手機，親近大自然對身心都有好處。
6：第六是規定時(shí)間
看手機過(guò)長(cháng)對孩子的眼睛肯定是不好的，家長(cháng)可以和孩子達成協(xié)議，到了一定的時(shí)間或一定的次數就要放下手機，可以讓孩子不再長(cháng)時(shí)間看手機。
孩子沉迷于手機的原因是什么？
1、孩缺少父母高質(zhì)量的陪伴
中國大部分孩子都是周末父母，盡管父母是陪在身邊的，但是沒(méi)有傳遞內在心理能量給孩子，我們身邊有很多父母在看孩子時(shí)玩手機，爸媽都低頭看手機孩子肯定是有一學(xué)一，所以說(shuō)家長(cháng)要做好榜樣。
家長(cháng)一定要和孩子之間增加互動(dòng)，抽時(shí)間多多的陪伴孩子，家長(cháng)也要用心關(guān)注孩子真正需要的是什么，找到孩子更感興趣的事情才會(huì )幫助孩子戒掉手機，轉移孩子對手機的注意力。
2、用玩手機逃避現實(shí)的壓力
現實(shí)中長(cháng)期沉迷于網(wǎng)絡(luò )的孩子大多是在現實(shí)生活中遇到很多壓力，比如說(shuō)學(xué)習，比如說(shuō)父母給的壓力，比較說(shuō)生活的壓力等。家庭和諧，同學(xué)之間處好關(guān)系，缺少父母的關(guān)心和愛(ài)護都會(huì )導致孩子沒(méi)有安全感，從而沉迷于網(wǎng)絡(luò )游戲，沉迷于手機。
孩子沉迷手機對孩子眼睛有很大傷害，當然對學(xué)習也有一定的影響，家長(cháng)一定要給孩子多一些關(guān)愛(ài)。
如何讓孩子遠離手機？
1.設立規定和限制：制定家規，明確規定孩子使用手機的時(shí)間和地點(diǎn)。例如，可以規定在學(xué)習和晚上睡覺(jué)前不允許使用手機。設立限制有助于減少孩子沉迷手機的時(shí)間，并幫助他們更好地管理自己的時(shí)間。
2.以身作則：作為父母，要成為孩子的榜樣。如果父母自己經(jīng)常使用手機，那么孩子也會(huì )模仿他們的行為。減少自己使用手機的時(shí)間，與孩子建立更多的面對面的交流和互動(dòng)。
3.提供替代活動(dòng)：為孩子提供豐富多樣的替代活動(dòng)，以減少他們對手機的依賴(lài)。例如，鼓勵他們參加體育活動(dòng)、閱讀書(shū)籍、繪畫(huà)、玩樂(lè )器或參與戶(hù)外游戲等。這些活動(dòng)不僅有助于減少孩子使用手機的時(shí)間，還能促進(jìn)他們的身體和智力發(fā)展。
4.家庭時(shí)間：安排一些家庭活動(dòng)時(shí)間，讓孩子與家人共度美好時(shí)光�？梢砸黄鹱黾彝ビ螒�、戶(hù)外活動(dòng)、看電影或者一起做飯。這樣的親密互動(dòng)可以增強家庭關(guān)系，減少孩子對手機的依賴(lài)。
5.教育孩子：與孩子溝通并教育他們關(guān)于手機使用的合理性和影響。讓他們了解使用手機的時(shí)間和內容要有限制，并提醒他們注意網(wǎng)絡(luò )安全和數字素養。
6.設立手機免使用區域：在家中設立一些手機免使用區域，例如餐桌、臥室，甚至整個(gè)家庭房間。這樣可以減少孩子在特定場(chǎng)合使用手機的機會(huì )，提高他們與家人和朋友的交流和互動(dòng)。
7.與學(xué)校合作：與孩子所在的學(xué)校合作，共同制定手機使用政策。學(xué)�？梢栽O立規定，限制在學(xué)校時(shí)間內使用手機，增加孩子在學(xué)校的社交和學(xué)習活動(dòng)。
最重要的是，要與孩子進(jìn)行開(kāi)放的對話(huà)和溝通。了解他們對手機的需求和使用原因，并協(xié)商制定合理的使用規定。通過(guò)互相理解和支持，幫助孩子樹(shù)立正確的手機使用觀(guān)念，并培養健康的生活習慣。
【「教育」不想讓手機毀掉孩子，家長(cháng)必須做到這4點(diǎn)！】相關(guān)文章：
家長(cháng)必讀：玩手機是毀掉孩子成績(jì)最快的方式12-20
守護孩子成長(cháng)，父母只需做到這五點(diǎn)！08-18
這8種愛(ài)孩子的方式，你能做到幾個(gè)？08-11
作為媽媽要如何教育孩子？一定要做到這五點(diǎn)！09-29
必須告訴孩子這20件事能自救保命11-23
家長(cháng)是怎樣一步步毀掉孩子的寫(xiě)作天分的02-23
高考前應做到這六點(diǎn)05-03