孩子要期末考試了，父母這么做就夠了！
每次孩子到了期末考試，很多父母們就會(huì )高度監視孩子是否有認真復習，也有很多父母害怕孩子壓力太大而讓孩子早點(diǎn)休息。你覺(jué)得是那些“看重期末考試”的父母豁達呢?還是那些認為“健康更重要”的父母豁達呢?而孩子期末考試時(shí)，父母到底要怎么做對孩子才是最好的呢?
父母可以表現出對考試的在乎嗎?
過(guò)度重視考試分數，幾乎是很多家庭中影響親子關(guān)系的罪魁禍首。但是我們也不可能為了避免矛盾，就假裝不在乎孩子的考試。
父母不妨直接表明自己的看法：考試是學(xué)習中重要的一個(gè)環(huán)節，我很在乎你的考試。因為：
第一，你的在乎會(huì )影響到孩子。讓孩子重視自己的學(xué)習，在乎往后更多更重要的考試，在乎生命中繞不開(kāi)的一些檢測和關(guān)卡。
第二，考試是有積極意義的。孩子可以通過(guò)考試知道：我真的學(xué)會(huì )了嗎，哪方面是突出的或薄弱的，可以如何調整學(xué)習。
第三，考試在塑造著(zhù)孩子的自我形象。在目前普遍看重分數的大環(huán)境下，孩子的考試表現會(huì )影響到他對自己的認識和評價(jià)。
尤其要注意，“在乎考試”這個(gè)觀(guān)點(diǎn)本身沒(méi)有錯，但是如果父母對分數太看重的話(huà)，很容易讓孩子恐懼考試，壓力倍增，發(fā)揮失常。
所以，父母對待孩子考試有一個(gè)很重要的原則是：父母要在乎過(guò)程大于結果。孩子在考試前，有沒(méi)有充分準備?在考試中，答題感受和狀態(tài)體驗如何?在考試后，有沒(méi)有分析總結?
父母最應該做到的兩個(gè)字就是“支持”
父母作為孩子的重要家人，在他倍感壓力，高度緊張的在準備期末考試時(shí)，父母最應該做到的，其實(shí)就是兩個(gè)字：支持。
1.情感上的支持
●孩子能在父母那感受到愛(ài)、安全和溫暖。我們應該讓孩子心里明白：有些事情必須依靠自己的努力去盡力做到。但是當需要父母支持的時(shí)候，父母一定會(huì )站出來(lái)的。
●接納孩子的負面情緒，并引導用語(yǔ)言表達出來(lái)。面對孩子的'考前焦慮擔心，或者沒(méi)考好的低落情緒時(shí)，父母應該首先想到，此刻最難捱的是孩子自己，而接納是最好的幫助。
2.認知上的支持
●正確看待考試，尤其是失利挫敗。
●培養成長(cháng)性思維。常用正面的、積極的語(yǔ)言影響思維習慣，這就是播種行為，收獲習慣。當孩子在抱怨考試太難、自己能力不夠，寫(xiě)不會(huì )搞不懂、想要放棄時(shí)，提醒自己和孩子，換個(gè)說(shuō)法!
3.方法上的支持
●教給孩子學(xué)會(huì )尋求幫助去解決問(wèn)題。
●做一次認真的試卷分析。這是比單單知道考分本身更加有意義的事�？荚噺膩�(lái)沒(méi)有粗心這回事。如果簡(jiǎn)單地把孩子應該會(huì )的題目做錯歸結于粗心，或許我們并沒(méi)有找到實(shí)質(zhì)問(wèn)題。
孩子考試前，父母怎么做是真正的支持呢?
考試結果，受太多因素的影響，有可控的，也不乏不可控因素。專(zhuān)注在自己可控的事物上，幫助孩子保持一個(gè)穩定的狀態(tài)，是父母最應該做到的。
一方面，照顧好孩子的飲食、生活起居，熟悉的東西會(huì )讓孩子感覺(jué)親切和放松。另外一方面，想要孩子有穩健的學(xué)習心態(tài)，父母的作用很重要。
1、考試前孩子最擔心的是什么?
理解孩子的心理壓力，你才能真正幫到他。學(xué)生在考試前最多的擔心是“怕考試發(fā)揮失�！�。
有的孩子怕自己考得不好，達不到父母的期望;有的孩子本身在遇到重要事情時(shí)容易緊張焦慮，擔心過(guò)度。
2、怎么回應孩子說(shuō)“如果我考不好怎么辦?”
●讓孩子感受到你理解他的處境和感受�！拔夷芨杏X(jué)到你很擔心，考試前有這種感覺(jué)很正常�！�
●認真誠實(shí)地和孩子共同面對這個(gè)問(wèn)題。承認考不好的確是我們都不愿接受的，但無(wú)論怎樣現在都要盡心盡力。比起結果，更重要的是過(guò)程。
●想的長(cháng)遠一些。告訴孩子考試就是查漏補缺，現在檢查出來(lái)還來(lái)得及補救，比中高考時(shí)候發(fā)現及時(shí)多了。
考試前后父母哪些話(huà)不應該說(shuō)?
考試前后。孩子的心理都會(huì )一直處于緊張狀態(tài)，不管是備考的壓力，還是分數出來(lái)后的壓力，都讓孩子承受著(zhù)很多的壓力，這個(gè)時(shí)候父母一定不能說(shuō)一些影響孩子負情緒爆發(fā)的話(huà)。
考試前父母千萬(wàn)不可以這么說(shuō)：
●孩子快到考試的時(shí)候，別總問(wèn)“復習的怎么樣了?”、“復習了嗎”
●別總跟孩子討論考試最后的結果。
●考試后就算考得不好也要忍住批評。
考試考得不好，父母千萬(wàn)不可以這么說(shuō)：
●“無(wú)所謂，考不好就考不好唄!”
●“考不好就完了，到時(shí)候你自己看著(zhù)辦吧�！�
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