好巧，原來(lái)你也有強迫癥！
“分分鐘逼死處女座”的微信頭像、殺死強迫癥的XX張圖片，每每出現這樣的話(huà)題，在網(wǎng)絡(luò )上就會(huì )引發(fā)熱議。于是大家都覺(jué)得自己有強迫癥，那么真的有那么巧，大家都會(huì )是強迫癥患者嗎？
什么是強迫癥?
強迫癥是近幾年的流行詞，一夜之間幾乎人人都變成了強迫癥患者：朋友圈曬照片一定要湊夠九宮格?每次出門(mén)都要反復確認門(mén)鎖了沒(méi)有?一定要點(diǎn)完手機上所有的小紅點(diǎn)才能睡覺(jué)?看到擺放整齊的東西稍微被打亂就感覺(jué)要抓狂?
強迫癥是一種在心理學(xué)上有明確界定的心理疾病，我們每個(gè)人都或多或少會(huì )有一些強迫性行為，但遠沒(méi)有到強迫癥的程度，我們更多地只是在濫用這個(gè)心理學(xué)名詞，同時(shí)達到某種自嘲和宣泄的效果。
強迫癥有哪些表現?
1、強迫懷疑：對自己言行的正確性反復懷疑，如反復檢查是否關(guān)好門(mén)窗，忘記帶鑰匙。
2、強迫性窮思竭慮：明知毫無(wú)意義，卻反復思索一些無(wú)意義的事，如為什么太陽(yáng)不是方的?
3、強迫聯(lián)想：患者腦海中聽(tīng)到或看到某一觀(guān)念或一句話(huà)，便自然而然地想到另外一件事物。
4、強迫回憶：腦海中反復出現經(jīng)歷過(guò)的事。
5、強迫計數：對可以計數的物品強迫性計數，如計數路人。
關(guān)于強迫癥,其實(shí)有三個(gè)謠言：
謠言一：重復性+慣例性行為=強迫癥
強迫癥包含著(zhù)兩個(gè)方面：一是患者有侵入性思想、圖像、或者心理沖動(dòng)，這叫做強迫思維;二是患者會(huì )進(jìn)行強迫行為來(lái)減輕強迫思維引起的焦慮。
大多數人都認為，反復檢查東西就是強迫癥，但是這些行為我們偶爾也會(huì )有。真正的`強迫癥可比反復檢查東西厲害多了，會(huì )讓人變得非常衰弱。真正有強迫癥的人幾乎不能控制他們的強迫性思維或者強迫行為，還會(huì )干擾到工作、學(xué)習、或者社交生活。說(shuō)了這么多，首先我們要把強迫癥患者和那些在生活中一絲不茍的人區分一下。
謠言二：強迫癥的主要表現就是頻繁洗手
盡管頻繁洗手是目前大眾文化里對強迫癥最普遍的認識，但強迫癥可遠遠不止這一種表現方式好嗎。強迫思維可以表現為對污垢、疾病的恐懼、擔心傷害他人，過(guò)度關(guān)注數字、花紋、品德、性別認同。
而強迫行為的范疇包括過(guò)度清潔、反復檢查、對物品的整理布置有近乎嚴格的標準、按照既定的模式走路。所以愛(ài)洗手這種好習慣本身就沒(méi)毛病，不要非得扯上強迫癥。
謠言三：強迫癥患者不覺(jué)得他們的行為不合常理
事實(shí)上，很多強迫癥患者對自身的情況有一個(gè)非常清晰的認識，他們能意識到自己行為不合理，但卻無(wú)能為力，這就是強迫癥讓人痛苦的原因之一。
強迫癥患者們說(shuō)：這種不正常思維所產(chǎn)生的焦慮令人抓狂，而且很難控制。
其實(shí)你沒(méi)有強迫癥!“強迫癥”更多的是一種“跟風(fēng)病”
很多時(shí)候，我們喜歡夸大自己的常態(tài)，把他說(shuō)成病態(tài)，然后覺(jué)得這樣自嘲起來(lái)比較潮。我們并不是強迫癥，而只是怕和這個(gè)世界格格不入。
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