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心理健康安全主題班會(huì )教案

時(shí)間:2024-01-09 10:19:23 金霞 安全教案 我要投稿

心理健康安全主題班會(huì )教案(精選39篇)

  在平時(shí)的學(xué)習中,大家對主題班會(huì )一定不陌生吧?主題班會(huì )有利于提高學(xué)生的認知能力和自我教育能力,更有利于班級集體的建設。你知道如何準備一個(gè)主題班會(huì )嗎?以下是小編為大家收集的心理健康安全主題班會(huì )教案,歡迎閱讀與收藏。

心理健康安全主題班會(huì )教案(精選39篇)

  心理健康安全主題班會(huì )教案 1

  一、教學(xué)目的:

  通過(guò)本節教學(xué),使學(xué)生懂得和同學(xué)、父母、老師之間如何相處,培養學(xué)生人際交往的能力,使學(xué)生健康快樂(lè )的成長(cháng)。

  二、教學(xué)過(guò)程:

 。ㄒ唬、談話(huà)導入:

  我們每個(gè)人都有自己的情緒情感,遇到不同的事,就會(huì )有不同的感受,但我們要學(xué)會(huì )控制自己的不良情緒,這樣在與同學(xué)的交往中,才不會(huì )感情用事,在學(xué)習和生活中,保持樂(lè )觀(guān)的情緒,今天,就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課,來(lái)探討同學(xué)之間如何相處,同學(xué)之間如何交往。先來(lái)看情境表演:

 。ǘ、情境表演《跳皮筋》

  1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋,怎么玩呢?小芳說(shuō):我不和小英一組,她那么胖,笨死了!"聽(tīng)到小芳說(shuō)自己笨,小英頓時(shí)火了,他指著(zhù)小芳的鼻子:"你才笨呢!你又胖又蠢,活像一個(gè)小母豬!"小英聽(tīng)到小芳罵她,傷心地跑到一邊,哭了起來(lái)

  師:小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小英又為什么會(huì )哭呢?誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)?(生充分說(shuō))生:小芳不合群,說(shuō)別人因為小芳說(shuō)她,嘲笑她,她受不了

  師:面對這種情形,應該怎樣解決呢?

  生:小芳不應該說(shuō)別人的缺點(diǎn),同學(xué)之間應該和和氣氣(生充分說(shuō))

  師小結:這幾個(gè)同學(xué)說(shuō)得很對,同學(xué)之間就應該友好相處,不要嘲笑同學(xué)的缺點(diǎn)要學(xué)會(huì )尊重別人,不侮辱他人,這是我們每個(gè)人做人的原則。接下來(lái)請大家繼續看情境表演《上課鈴響了》

  2.情境表演:

  上課鈴響了,同學(xué)們快進(jìn)教室!王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著(zhù)走進(jìn)教室,這時(shí)一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟,王小燕大叫一聲:"哎呀!踩我的腳干什么,你的眼睛長(cháng)哪去了?"同時(shí)跺著(zhù)雙腳,大發(fā)脾氣,用雙手捂住眼睛哭泣,那個(gè)同學(xué)再三向她說(shuō)對不起,其他同學(xué)都勸王小燕別哭了,王小燕不予理睬,繼續發(fā)脾氣,直到教師從外面走進(jìn)來(lái),王小燕才停止哭泣,回到座位上,還在生氣。

  師:孩子們看完了表演,大家來(lái)說(shuō)說(shuō),王小燕做得對不對?為什么?(生充分說(shuō))生:她愛(ài)生氣不好,對身體有害

  生:那個(gè)男同學(xué)已經(jīng)說(shuō)對不起了,她還生氣,誰(shuí)愿意和這樣的同學(xué)玩呢!

  師小結:是,我們應該有寬容之心同學(xué)之間遇到了矛盾,不要斤斤計較,要有寬容之心原諒他人,即使別人有做得不當的地方,在他意識到了自己的錯誤,并向你到了歉,我們就應該原諒他,更何況,常生氣對身心健康沒(méi)有好處,只有與同學(xué)和諧相處,你才能擁有更多的快樂(lè )下面(出示)我們一起來(lái)看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法,老師給大家的建議是:(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)

  師:同學(xué)們每天生活在一起,在學(xué)習中遇到下列情況,你又該怎樣做?相信你會(huì )正確處理(出示)

 。ㄈ.說(shuō)句心里話(huà)

 。1)你的同桌要在桌子中間畫(huà)一條"三八線(xiàn)"

 。2)考試時(shí),你的同桌沒(méi)帶橡皮,可是昨天你跟他借筆,他沒(méi)有借給你

 。3)選班長(cháng)時(shí),你的好朋友當選,你卻落選了

 。ㄏ雀餍〗M討論,然后找學(xué)生代表發(fā)言)

  師小結:是呀!同學(xué)之間就應該友好相處,你對別人友好關(guān)愛(ài),別人也會(huì )還你一份友好關(guān)愛(ài),奉獻一份,收獲十份,付出本身就是一種快樂(lè )!奉獻著(zhù),相信你也會(huì )快樂(lè )著(zhù)!下面,請看(師讀)相信你們一定能做到來(lái),一起讀:

  同學(xué)之間:學(xué)會(huì )關(guān)愛(ài)熱情大方學(xué)會(huì )體貼細致入微學(xué)會(huì )調節消除嫉妒學(xué)會(huì )激勵互相進(jìn)步

 。4)給爸爸媽媽寫(xiě)封信,說(shuō)說(shuō)自己的心里話(huà)。

  過(guò)渡:接下來(lái),老師還給大家帶來(lái)了故事,邊看邊想,你有什么感觸?

 。ㄋ模、聽(tīng)故事:今天早上,小鵬同學(xué)穿了一身新衣服走進(jìn)教室,頓時(shí)同學(xué)們都圍了過(guò)去。只見(jiàn)他,一身耐克的運動(dòng)裝,一雙特步的.運動(dòng)鞋,可神奇了!同學(xué)們羨慕極了,有的夸贊他:“真是帥呆了!”有的在一旁詢(xún)問(wèn):“這得多少錢(qián)呀?”

  這時(shí)的小鵬一臉得意地說(shuō):“這不算什么,就五六百塊錢(qián)。我爸媽給我買(mǎi)了兩套呢!”看著(zhù)這一切,小慧低下了頭。晚上回到家中,吃過(guò)晚飯,他對正在打掃的媽媽說(shuō):“給我買(mǎi)套耐克裝吧!”媽媽急忙問(wèn):“那得多少錢(qián)呀?”“不貴,就三百多吧!我們好多同學(xué)都有,我一定要買(mǎi)一套!”媽媽聽(tīng)了有些為難:“孩子,咱不和別人比好嗎?你爸這個(gè)月的工錢(qián)還沒(méi)發(fā)呢,家里就等著(zhù)你爸這點(diǎn)錢(qián)生活呀!”(小慧家媽媽下崗在家,爸爸在外打零工,還要供小慧上學(xué),生活比較拮據。)“我不管,我就要,我就要,我們班同學(xué)有,我也要要······”小慧絲毫不體諒媽媽?zhuān)诩依锇l(fā)起了脾氣······

  討論:看到上面內容此時(shí)此刻你想到什么?

  生充分說(shuō):(不要愛(ài)慕虛榮…)

  師總結:虛榮之心也是一種不健康的表現,在生活當中,老師希望大家(出示)面對普通不盲目攀比面對平凡不愛(ài)慕虛榮

  四、分享經(jīng)驗,體驗快樂(lè ):

  1、過(guò)渡:我們知道,生活中有快樂(lè )就有煩惱,有幸福就會(huì )有痛苦,請你說(shuō)說(shuō)你遇到不開(kāi)心的事情時(shí),是怎么調整自己的心態(tài)的?

  2、在小組交流會(huì )后全班交流:做自己喜歡的事;聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè ),唱唱歌;看看漫畫(huà)??

  3、教師點(diǎn)撥:怎樣才能做一個(gè)快樂(lè )的人?大家的辦法真多!這些讓我們快樂(lè )的辦法就像是我們的心靈營(yíng)養餐,讓我們擺脫煩惱,忘記不快,高興起來(lái),F在,讓我們來(lái)準備一份“心理快餐”,把你尋找快樂(lè )的方法寫(xiě)在或畫(huà)在卡片上,放在快餐盤(pán)里!白觥焙玫耐瑢W(xué),請放在“自助餐桌”上。(配樂(lè ),學(xué)生制作心理快餐)

  4、享用“心理快餐”:

  教師導語(yǔ):現在,大家行動(dòng)起來(lái),一起來(lái)享用美味的心理佳肴吧!

 、倏词放葎(dòng)畫(huà)片段;

 、诓シ殴澴喔泻軓姷囊魳(lè ),跟著(zhù)音樂(lè )做運動(dòng);

 、埤R唱《幸福拍手歌》,邊唱邊拋開(kāi)煩惱,跟著(zhù)歌詞大意拍手、拍肩、跺腳④看照片回憶快樂(lè )的往事;

  5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng )造快樂(lè ),發(fā)泄不良情緒的辦法:

  教師過(guò)渡:這些能使自己經(jīng)常開(kāi)心的小竅門(mén)真好,生活中能給我們帶來(lái)快樂(lè )的辦法可多了!

  多媒體動(dòng)畫(huà)演示文稿:讀有趣的書(shū);至少培養自己有一種興趣愛(ài)好;經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在一起,談心、玩耍;照鏡子,與鏡中的人說(shuō)說(shuō)話(huà);到?jīng)]有人的地方大聲喊叫;在勞動(dòng)創(chuàng )造中體會(huì )快樂(lè )??

  五、教師總結:

  面對復雜的生活,我們應該用積極的辦法去調整好自己的情緒,使自己永遠快樂(lè )的同時(shí),也把快樂(lè )帶給身邊每一個(gè)人。煩惱是個(gè)紙老虎,樂(lè )觀(guān)面對快樂(lè )多。一起讀《快樂(lè )拍手歌》。

  情緒就像氣象臺,喜怒哀樂(lè )變得快。

  生氣時(shí),笑一笑,煩惱事,講出來(lái)。

  緊張時(shí),靜一靜,傷心事,想得開(kāi)。

  樂(lè )觀(guān)向上有自信,學(xué)習生活添光彩。

  心理健康安全主題班會(huì )教案 2

  一,教學(xué)目標:

  通過(guò)看課件和錄像、講故事、討論等方式,使學(xué)生理解、掌握挫折的概念并能夠認識到"每個(gè)人在成長(cháng)中都會(huì )經(jīng)歷挫折、成功必然經(jīng)受挫折、挫折對人們的影響具有‘雙重性‘的特點(diǎn),從而激發(fā)學(xué)生增強自我抗挫的愿望"。

  二,教學(xué)重點(diǎn):

  1.追求與挫折的辯證關(guān)系。

  2.聯(lián)系實(shí)際、聯(lián)系自我,建立起正確的"挫折觀(guān)"。

  三,教學(xué)過(guò)程

  一、導人

  1.播放"命運交響曲"簡(jiǎn)介貝多芬的追求與挫折

  二、講授新課

  了解關(guān)于"追求與挫折"的基本知識

  1.提問(wèn):用自己的語(yǔ)言說(shuō)出"什么是追求,挫折"

  2.電腦幻燈出示"追求"和"挫折"的概念

  追求是指用積極的行動(dòng),爭取實(shí)現某個(gè)目標;挫折是指人們在造求某種目標的活動(dòng)中,遇到干擾、障礙,遭受到損失或失敗時(shí)產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。

 。ǘ┳非笈c挫折的關(guān)系

  1.觀(guān)看錄像:"我們的桑蘭"(帶著(zhù)問(wèn)題觀(guān)看思考)

  2.同學(xué)討論一一

  1)"桑蘭的追求與挫折"

  2)出示電腦幻燈片"桑蘭的追求與挫折"

  3)討論歸納"追求與挫折"的關(guān)系

  3.出示電腦幻燈片一-成長(cháng)必須追求:挫折往往會(huì )伴隨著(zhù)追求;不怕挫折,勇于追求。

 。ㄈ┟鎸Υ煺

  1.觀(guān)看錄像"同學(xué)的故事"

  2.小記者談采訪(fǎng)感受

  3.電腦幻燈出示:對我們的`啟示"追求往往隨著(zhù)挫折的戰勝而實(shí)現"

 。ㄋ模┐煺鄣挠绊

  1.配樂(lè )幻燈"一封沒(méi)有發(fā)出的信"

  2.討論寫(xiě)信人遇到什么挫折?

  帶給她什么影響?如何幫助她擺脫

  消極的影響?

  3.配樂(lè )幻燈一一

  當今的愛(ài)因斯坦《斯蒂芬·霍金》

  4.為"挫折"作新的詮釋

 。ㄎ澹┛偨Y升華

  1.電腦幻燈:"首席科學(xué)家"一一嚴純華

  2.小結全課

  1)電腦幻燈一一勇于追求,不怕挫折!敢于追求,戰勝挫折!不斷追求,挑戰挫折!

  2)mtv十電腦幻燈一一歌曲"未來(lái)的未來(lái)"

  3)伴隨著(zhù)歌聲,滾動(dòng)播放

  課后作業(yè)

  作文:"心靈的撞擊"一一記自己追求中遇到的挫折

 。ㄖ攸c(diǎn):遇到挫折時(shí)的想法、采取的對策、產(chǎn)生的影響)

  心理健康安全主題班會(huì )教案 3

  一、班會(huì )背景

  幸福的奧秘是什么?怎樣保持生命的最佳狀態(tài)?怎樣走進(jìn)一個(gè)洋溢積極的精神、充滿(mǎn)樂(lè )觀(guān)的希望和散發(fā)著(zhù)春天活力的心靈狀態(tài)?積極心理學(xué)是心理學(xué)界正在興起的新的研究領(lǐng)域和思潮,以Seligman和Csikzentmihalyi的1月《積極心理學(xué)導論》為標志,愈來(lái)愈多的心理學(xué)家開(kāi)始涉足此領(lǐng)域的研究!胺e極心理學(xué)是致力于研究普通人的活力與美德的科學(xué)!狈e極心理學(xué)主張研究人類(lèi)積極的品質(zhì),充分挖掘人固有的潛在的具有建設性的力量,促進(jìn)個(gè)人和社會(huì )的發(fā)展,使人類(lèi)走向幸福。

  “任何人和團隊要想成功,就永遠不要抱怨,因為抱怨不如改變,要有接納批評的包容心,以及解決問(wèn)題的行動(dòng)力!抱怨是最消耗能量的'無(wú)益舉動(dòng)!钡г箙s又是司空見(jiàn)慣和我們所習以為常。作為心理學(xué)專(zhuān)業(yè)的學(xué)生,我們可以從不抱怨入手,踐行積極心理學(xué)理念。

  二、班會(huì )目的

  樹(shù)立不抱怨的積極心態(tài),養成不抱怨的好習慣,使我們的青春更加陽(yáng)光,更具活力。

  三、前期準備

 。ㄒ唬┓桨覆邉

  1、20xx年11月19日全體班委會(huì )議,討論班會(huì )主題,形式以及流程設置。

  2、20xx年11月20日制定方案交至班主任審核以及聽(tīng)取班主任意見(jiàn),修改方案。

  3、根據方案進(jìn)行人員安排,責任到人。

 。ǘ╅喿x《不抱怨的世界》一書(shū)

  1、布置每個(gè)同學(xué)閱讀《不抱怨的世界》。

  2、同學(xué)撰寫(xiě)讀后感。

 。ㄈ┎牧蠝蕚

  1、20xx年11月20日購買(mǎi)材料,自制紫手環(huán),出于節約和環(huán)?紤],

  2、20xx年11月23日宣傳委員借DV機及副班長(cháng)借教室

  3、20xx年11月21日-22日班會(huì )PPT制作

  四、班會(huì )流程

 。ㄒ唬┡碛螒颍篨X蹲(已提前分好了組)

  1、主持人進(jìn)行開(kāi)場(chǎng)白,介紹活動(dòng)的流程。

  2、進(jìn)行暖身游戲:XX蹲。

  XX蹲游戲規則為:大家圍成一圈,主持人站中間,連說(shuō)三遍“××(主持人自己名字)蹲”和連做三次下蹲,然后指著(zhù)某一同學(xué),說(shuō)“××(被指同學(xué))蹲”;但被指同學(xué)不動(dòng),其旁同學(xué)(左邊或右邊由主持人事先指定)要迅速連說(shuō)三遍“××(自己名字)蹲”和做三次下蹲,然后指著(zhù)另一個(gè)人,說(shuō)“××(被指同學(xué))蹲”;以此類(lèi)推。游戲中出錯的同學(xué),抽取“大冒險”任務(wù)。(大冒險任務(wù)略)

 。ǘ┲黝}活動(dòng)一:抱怨輪回

  1、主持人將班級同學(xué)分成5個(gè)小組,每個(gè)小組推選組長(cháng)及記錄員,組長(cháng)組織大家分享最近所抱怨的人或事。

  2、組長(cháng)組織小組討論:抱怨給我們帶來(lái)了什么?

  3、每組推選代表,向全班同學(xué)匯報所在小組的分享和討論結果。

  4、主持人借用“‘抱怨’真的就是口臭,它會(huì )傳染,而習慣抱怨的人,就是在向自己的鞋子里倒水。(《時(shí)代周刊》)”一語(yǔ),總結大家的分享和討論。

 。ㄈ┲黝}活動(dòng)二:“紫手環(huán)運動(dòng)”

  1、主持人介紹“紫手環(huán)運動(dòng)”。

  2、主持人分享《不抱怨的世界》一書(shū)精彩片段,同學(xué)分享讀后感。

  3、生活委員等分發(fā)紫手環(huán)。

  4、主持人介紹“紫手環(huán)運動(dòng)”及其規則。

  5、每位同學(xué)將紫手環(huán)統一佩戴于右手,在主持人帶領(lǐng)下宣誓參加“紫手環(huán)運動(dòng)”。

 。ㄋ模┙Y束尾聲:我們的感受

  1、每位同學(xué)寫(xiě)下班會(huì )感想并分享之,具體見(jiàn)附錄五。

  2、全體同學(xué)伸出佩戴紫手環(huán)的右手,擺好隊形,合影留念。

  3、主持人發(fā)表總結,宣布班會(huì )結束。

  心理健康安全主題班會(huì )教案 4

  活動(dòng)目標:

  情緒對人的學(xué)習和生活影響很大,教育學(xué)生要做情緒的主人,樂(lè )觀(guān)向上,快樂(lè )生活,才能適應社會(huì )生活。

  自助目標:

  學(xué)會(huì )控制自己的情緒,掌握控制情緒、調節情緒的一些方法,盡量使自己快樂(lè ),并提倡給別人帶來(lái)快樂(lè )。

  活動(dòng)方案:

  一、表演激趣,導入活動(dòng)

  今天,老師帶來(lái)了“人生百味盒”一個(gè),想看看里面是什么嗎?

  請學(xué)生從盒內抽出一張紙,并用表情把紙上寫(xiě)的意思演出來(lái),讓其他同學(xué)猜一猜,然后全班一起演一演。

  二、小品表演大家談

  人生就好如一個(gè)百味盒,甜、酸、苦、辣,什么滋味都有。因此,我們每個(gè)人都曾有過(guò)“快樂(lè )、生氣、害怕、悲傷”等不同的情緒體驗,這些都是很正常的。不知你有沒(méi)有留意,有的人總是開(kāi)開(kāi)心心,有的人卻總是愁眉苦臉。這是什么原因呢?

  1、小品表演:上完體育課,王麗和丁超都很渴,他們跑進(jìn)教室想喝水。王麗看見(jiàn)自己的課桌上有半杯水,很高興。丁超的`課桌上也有半杯水,可他卻皺起了眉頭。

  王麗為什么事高興?丁超為什么皺起了眉頭?

  討論(大家談):為什么同樣是半杯水,他倆的心情卻不一樣?

  2、課堂上,你回答老師的提問(wèn),可卻答錯了,這時(shí),你會(huì )怎么想?又會(huì )產(chǎn)生什么情緒?填一填:

  三、懂得不良情緒對我們學(xué)習生活的影響

  1、想法不同,情緒差別很大。讓我們討論一下,日常生活中哪些想法是積極、樂(lè )觀(guān)的?哪些想法是消悲觀(guān)的?請評議下面兩種想法:

 。1)瞧他們那神秘的樣子,一定是在說(shuō)我的壞話(huà)了。

 。2)這次考試成績(jì)雖然不理想,但只要努力,我一定能趕上去。

  2、繼續評議:請把下面你認為合理的想法放在“陽(yáng)關(guān)大道”上,不合理的想法放在“獨木橋”上。

 。1)他是我的好朋友,他就應該和我在一起,不能有其他的朋友。

 。2)我對別人好,別人也應該對我好。

 。3)如果我在比賽中沒(méi)有獲獎,同學(xué)們都會(huì )嘲笑我,看不起我。

 。4)如果爸爸媽媽批評我,則表示對我做的有些事不滿(mǎn)意,并不表示他們不愛(ài)我。

  四、溝通橋

 。1)當媽媽對你嘮叨或爸爸對你發(fā)脾氣時(shí),你是怎么想的?

 。2)當課間與同學(xué)發(fā)生矛盾時(shí),你是怎么解決的?

 。3)當有同學(xué)議論你的缺點(diǎn)或叫你的綽號時(shí),你會(huì )怎么辦?

 。4)當你的朋友在比賽中取得榮譽(yù)時(shí),你會(huì )怎么做?

  五、活動(dòng)總結

  我們在不同的地方,面對不同的人和事,就會(huì )產(chǎn)生不同的情緒,我們都要學(xué)會(huì )努力克服消極情緒對自己的影響,請同學(xué)們記。合敕ú灰粯,情緒不一樣,快樂(lè )不快樂(lè ),全在于自己!

  心理健康安全主題班會(huì )教案 5

  班會(huì )目的:

  通過(guò)這次主題班會(huì ),使學(xué)生能夠體諒父母,能縮短與父母的心理距離,學(xué)會(huì )如何與父母溝通,真正走近父母。

  班會(huì )準備:

  調查問(wèn)卷、課件制作

  開(kāi)展方法:

  討論法,說(shuō)說(shuō)、議議。

  班會(huì )程序:

  一.課前填寫(xiě)調查問(wèn)卷

  發(fā)一紙條,調查學(xué)生與自己父母的關(guān)系,不需寫(xiě)名字,請真實(shí)填寫(xiě)。

  A親密B比較緊張C疏遠和一般

  填完馬上收齊,統計。

  二.根據課前統計情況,

  導入:是誰(shuí),把我們帶到這美麗的世界?是誰(shuí),呵護我們、保護我們、照顧我們?是我們的.父母!可是,現在你是否覺(jué)得父母和你們的距離已經(jīng)慢慢地拉大。你和父母是否已經(jīng)沒(méi)有了親密感?今天,就讓我們來(lái)學(xué)習如何走近父母。

  三.出示一些圖片,內容是

  1.不顧父母勸阻,長(cháng)時(shí)間上網(wǎng),荒廢功課;

  2.放學(xué)遲遲不愿回家,貪玩。

  3.經(jīng)!办译娫(huà)粥”

  除了以上情況?你是否還會(huì )不愿與父母外出,或長(cháng)時(shí)間看電視,或與父母爭吵等情況?請同學(xué)講講與父母還有哪些地方關(guān)系緊張?

  如果你有以上情況,父母會(huì )如何懲罰自己?請同學(xué)們講講并說(shuō)說(shuō)被懲罰后的感受。

  被父母懲罰,責罵,或者打,你會(huì )覺(jué)得父母很不近人情。那讓我們站在父母的角度上看看

  四.從父母角度看

  投影畢淑敏的“孩子,我為什么打你”。

  心理健康安全主題班會(huì )教案 6

  一、班會(huì )背景:

  和部分家長(cháng)懇談并且與個(gè)別學(xué)生交流后,發(fā)現問(wèn)題主要還是出在不良的學(xué)習習慣上。因此適時(shí)開(kāi)一次有關(guān)“學(xué)習習慣”的班會(huì )課是當務(wù)之急的事。

  二、班會(huì )目的:

  通過(guò)班會(huì )使學(xué)生認識到學(xué)習習慣好壞優(yōu)劣對學(xué)習的巨大影響,并積極改善自己的不良學(xué)習習慣,提高學(xué)習質(zhì)量。

  二、班會(huì )重點(diǎn):

  檢查自己的學(xué)習習慣,找出存在的問(wèn)題。

  三、班會(huì )難點(diǎn):

  養成一個(gè)好習慣,并付之以實(shí)踐。

  四、班會(huì )準備:

  1、制作三份問(wèn)卷準備印發(fā)給學(xué)生填寫(xiě):

  問(wèn)卷1是有關(guān)“好習慣、壞習慣的區分”,這些都是在家長(cháng)那了解到的或是與部分學(xué)生

  交流中得知的情況。

  問(wèn)卷2是學(xué)生的一份“自我報告”,內容主要為:反思一下自己的學(xué)習習慣,列出自己

  的.好習慣和壞習慣(不能少于3條),簡(jiǎn)要說(shuō)明理由或后果。(課前填寫(xiě))

  問(wèn)卷3是有關(guān)“養成一個(gè)好習慣的實(shí)施計劃”。

  2、請四位同學(xué)準備介紹學(xué)習經(jīng)驗。(可以是自己的,也可以是他人的)

  五、班會(huì )過(guò)程:

 。ㄒ唬、引入:

  初三是我們初中四年里最后的收獲年級,同學(xué)們四年的努力再經(jīng)過(guò)這90多天的奮斗,將結出豐碩的果實(shí)。

  進(jìn)入初三后,老師欣喜地發(fā)現很多同學(xué)開(kāi)始全身心投入學(xué)習了,從被動(dòng)轉變?yōu)橹鲃?dòng)的過(guò)程中老師認為包涵著(zhù)同學(xué)們對于自己未來(lái)的規劃與期待。老師很開(kāi)心,也對同學(xué)們的未來(lái)充滿(mǎn)了信心!

  只是,我們也發(fā)現不少同學(xué)因為以往所養成的種種不良學(xué)習習慣,直接影響了學(xué)習效率學(xué)習的質(zhì)量,最終導致付出與收獲不成正比。今天我們在這里開(kāi)一個(gè)主題為《做習慣的主人,不做習慣的奴隸》的班會(huì ),希望能有效幫助同學(xué)們在學(xué)習習慣上“揚長(cháng)避短”。

 。ǘ、“好”“壞”習慣之爭:

  1、發(fā)下問(wèn)卷1《區分好習慣與壞習慣》,要求學(xué)生在這些習慣面前選擇區分。

  2、老師結合班內現象加以指導:學(xué)習效果在很大程度取決于學(xué)習習慣的好壞。

  比如我們班一些同學(xué)總是認真制定學(xué)習計劃,并嚴格按計劃去做,學(xué)習安排得井井有條,生活十分有規律,作業(yè)總是能保質(zhì)保量地完成;一些同學(xué)喜歡就看書(shū)和做作業(yè)時(shí)遇到的問(wèn)題與其他同學(xué)討論,他們對這些知識的理解就比較透徹全面;一些同學(xué)在記憶知識時(shí),采用記住后再記上幾遍的“過(guò)度學(xué)習法”,公式、定理、名句、單詞等內容在要用的時(shí)候總是能很快地想起;一些同學(xué)晚上做習題前,總是先復習一下有關(guān)內容,看一遍白天老師講過(guò)的內容,然后才開(kāi)始思考問(wèn)題的解法,結果題目做得又快又正確。有這些好習慣的同學(xué),學(xué)習效果常常較好。(點(diǎn)名表?yè)P為主)

  再羅列一些個(gè)別同學(xué)的不良習慣(不點(diǎn)名):學(xué)習時(shí)心不在焉,看了大半天書(shū)也不知道書(shū)中在講些什么;上課時(shí)不認真作筆記,而是在紙上、書(shū)上亂涂亂劃,考試復習的時(shí)候就感到?jīng)]有頭緒;晚上總要先看好長(cháng)一會(huì )兒電視,有時(shí)還要煲電話(huà)或上網(wǎng)聊天,然后才開(kāi)始做作業(yè),結果弄得很遲才睡,或者干脆把作業(yè)拖到第二天完成;邊做作業(yè),邊翻小說(shuō)、聽(tīng)電視伴音、瀏覽網(wǎng)頁(yè),作業(yè)做得很慢,有時(shí)還漏做或做錯。這些壞習慣也嚴重影響了這些同學(xué)的學(xué)習效率。

 。ㄈ、自查與反思:

  拿出已填寫(xiě)好的問(wèn)卷2《自我報告》:對照上述老師所說(shuō)的這些好壞習慣,在各自的這份自省表中進(jìn)行修改或補充。

 。ㄋ模、指點(diǎn)迷津:

  請五位同學(xué)簡(jiǎn)要介紹自己或他人的學(xué)習經(jīng)驗:

  1、分清主次,首先完成學(xué)習任務(wù)。

  要點(diǎn)是:不要在玩得很累、很遲時(shí)才開(kāi)始學(xué)習,這樣不僅學(xué)習效率不好,做作業(yè)、背書(shū)常常來(lái)不及,而且還會(huì )對學(xué)習產(chǎn)生厭倦感。

  2、專(zhuān)心致志,不一心二用。

  要點(diǎn)是:不要邊做作業(yè)邊干其他的事。

  3、有張有弛,勞逸結合。

  要點(diǎn):連續學(xué)習1、2小時(shí),中間就應該安排一次休息。

  4、學(xué)習生活的安排有規律。

  要點(diǎn):根據學(xué)校規定的上學(xué)、放學(xué)時(shí)間,結合自己的狀況,制定一個(gè)更具體的作息時(shí)間表,堅持下去形成習慣。

  5、遵循學(xué)習常規。

  要點(diǎn):課前預習,課上記筆記,課后復習,做習題。課間與同學(xué)討論,不懂就問(wèn)或查資料,獨立完成各項作業(yè)。今日事,今日畢。

 。ㄎ澹、付諸行動(dòng):

  同學(xué)們時(shí)間對于我們而言是緊迫的,所以老師呼吁每個(gè)同學(xué)從今天開(kāi)始試著(zhù)養成一個(gè)好習慣,就用三周時(shí)間。在下面問(wèn)卷中記下你的計劃和實(shí)施情況。

  心理健康安全主題班會(huì )教案 7

  班會(huì )時(shí)間:

  xxxx年11月8日下午班會(huì )課.

  班會(huì )目的:

  通過(guò)學(xué)生考試緊張心理自測,使學(xué)生懂得對待考試會(huì )有適度緊張心理,但要注意消除過(guò)度緊張心理。

  班會(huì )時(shí)間:

  xxxx年11月8日下午班會(huì )課.

  班會(huì )目的:

  通過(guò)學(xué)生考試緊張心理自測,使學(xué)生懂得對待考試會(huì )有適度緊張心理,但要注意消除過(guò)度緊張心理。

  活動(dòng)過(guò)程:

  一、做游戲,初步體驗

 、艓熓觯和瑢W(xué)們,我們先來(lái)做個(gè)“過(guò)平地獨木橋”的游戲(學(xué)生過(guò)獨木橋)

 、剖觯鹤尓毮緲蛏咝。我們再過(guò)一次橋。(學(xué)生過(guò)升高的獨木橋)

 、亲屚瑢W(xué)們談體會(huì ),述:第一次過(guò)獨木橋和第二次過(guò)橋心里有什么不同感受?

 、刃〗Y

  第一次過(guò)橋,大家很順利地過(guò)了,第二次過(guò)橋,獨木橋升高了,有的同學(xué)緊張得心亂跳,還有的同學(xué)的腳也在發(fā)抖,因為大家都害怕掉進(jìn)河里,越緊張,越容易掉進(jìn)河里。由于大家過(guò)度緊張,因此影響了大家正常水平的發(fā)揮。

  二、引導學(xué)生:

  師述:其實(shí),生活中常常會(huì )出現緊張的情緒,老師第一次站在講臺上給同學(xué)們上課也非常緊張。我的`眼睛不敢朝大家看,心怦怦亂跳,就是現在我也有些緊張,這是非常正常的。

 、艈(wèn):同學(xué)們,平時(shí)你在哪些情況下會(huì )出現緊張的情緒?出示:考試。

 、茊(wèn):你們在考試前、考試時(shí)、考試后會(huì )有哪些緊張的表現?

 、亲屚瑢W(xué)們討論:(4人一組)

  出示:考試前,考試時(shí),考試后

  考試

  考試前考試時(shí)考試后

 、冉涣,你會(huì )有哪些緊張的表現?(自由談)

  三、我們怎樣克服這些過(guò)度緊張的情緒呢?

  兩種途徑:

  一是自我調節

 、爬蠋熃榻B:有三種減輕緊張情緒的簡(jiǎn)便技術(shù)。

  二是什么?

 、颇敲,我們怎樣在考試期間克服過(guò)度緊張的情緒呢?

  A、A、注意學(xué)習生活節奏。

  B、B、學(xué)會(huì )自我調節。

  C、C、考試增加自信心。

  四、小結:

  老師相信,只要同學(xué)們做到自我調節考前做好準備,考試時(shí)相信自己一定能行,一定能克服緊張情緒。

  五、實(shí)踐:“做個(gè)小記者”

  用學(xué)到的方法,采訪(fǎng)身邊老師,并談?wù)勼w會(huì )。

  六、總結:

  對考試漠不關(guān)心,抱“無(wú)所謂”的態(tài)度,也是目前某些小學(xué)生對待考試的不正常心理,同樣應幫助他們認識其危害性,引起足夠重視。通過(guò)本節課的活動(dòng),讓學(xué)生學(xué)會(huì )了克服過(guò)度緊張情緒的方法,同學(xué)們可以用學(xué)到的方法,在學(xué)習中進(jìn)行嘗試,克服過(guò)度緊張的情緒,發(fā)揮自己的最佳水平和潛能。

  心理健康安全主題班會(huì )教案 8

  【主題】

  我的大學(xué)生活

  【時(shí)間】

  20xx年4月15日——5月xx日

  【地點(diǎn)】

  室內、室外均可

  【形式】

  討論、分享

  【目的】

  引導新生對高中生活進(jìn)行總結,對大學(xué)生活進(jìn)行思考和規劃。

  【活動(dòng)操作示范】:

  第一階段:總結高中生活

  1、輔導員做開(kāi)場(chǎng)引導。目的是引導學(xué)生回憶高中生活

 。▍⒖迹和瑢W(xué)們走進(jìn)大學(xué)校園已經(jīng)有一段時(shí)間了,相信許多同學(xué)對大學(xué)的生活有了一些思考,也會(huì )將現在感受到的大學(xué)生活與剛剛過(guò)去的高中生活進(jìn)行比較。那么,請同學(xué)們先回憶一下高中階段的生活,你最深的感受是什么?給大家三分鐘時(shí)間思考,然后請幾位同學(xué)分享。)

  2、分享。輔導員請2-4名同學(xué)與全班同學(xué)分享,時(shí)間控制在xx分鐘左右。輔導員對學(xué)生的發(fā)言?xún)热葑龇e極的關(guān)注,但不做任何評價(jià)。

  3、輔導員進(jìn)行分享總結和主題過(guò)渡。

 。▍⒖迹簭拇蠹覍τ诟咧猩畹母鞣N感受中我深深體會(huì )到了你們都曾為自己的理想——考上一所好大學(xué)而努力,現在我們已經(jīng)開(kāi)始了人生的一段新的征途,那么我們該怎樣走好這段征途呢?)

  第二階段:思考、討論大學(xué)生活

  1、輔導員引導學(xué)生進(jìn)入主題。

 。▍⒖迹喝绻覀儗⒋髮W(xué)生活分為六個(gè)部分:學(xué)業(yè)、人際、愛(ài)情、能力培養、休閑、大學(xué)生涯規劃,大家來(lái)思考、討論,我對這些有什么期待?有什么計劃?)

  2、分組。通過(guò)抽簽的方式將全班學(xué)生分成6組(視班級人數而定)。每組選組長(cháng)一名,負責組織該組的討論;書(shū)記員一名,負責記錄發(fā)言。

  3、討論。分組完畢之后,每組各討論一項內容,也由抽簽決定。

  建議:

  1、輔導員先將大學(xué)生活六個(gè)部分設計幾個(gè)討論問(wèn)題;在討論之前,輔導員先召集組長(cháng)布置任務(wù)和注意事項;

  2、每組討論的時(shí)間控制在15分鐘左右。

  3、要求每位同學(xué)都發(fā)言。

  4、組長(cháng)控制每位同學(xué)的發(fā)言時(shí)間,鼓勵少發(fā)言的同學(xué),控制“語(yǔ)霸”的同學(xué);問(wèn)題討論完畢后,做好總結,并選好分享代表。

  5、書(shū)記員要做好每位同學(xué)的發(fā)言記錄。

  6、輔導員做好整個(gè)場(chǎng)面的控制。

  4、分享。每組選派一名代表與全班同學(xué)分享討論結果,組內其他人可作補充。在每一組的分享結束后,其他小組可以提問(wèn)。如果在教室開(kāi)會(huì ),輔導員可以在黑板上板書(shū)學(xué)生所談各個(gè)內容的要點(diǎn)。

  5、輔導員總結。輔導員的總結、引導不含對發(fā)言?xún)热莸脑u價(jià),讓同學(xué)在聽(tīng)取他人的觀(guān)點(diǎn)、做法、經(jīng)驗時(shí)對自己的做法、計劃進(jìn)行修正;引導學(xué)生包容他人的觀(guān)點(diǎn);輔導員也可以和同學(xué)們分享自己的大學(xué)生活。

  第三階段:班會(huì )總結(把第三階段和第四階段的順序調整了)

  1、引導同學(xué)們認識到豐富大學(xué)生活,以及對大學(xué)生活進(jìn)行規劃的重要性。

 。▍⒖迹和ㄟ^(guò)今天的班會(huì ),我們充分感受到大學(xué)生活是豐富多彩的,但更需要同學(xué)們做好規劃充實(shí)地度過(guò)!高中階段因為有明確的目標,所以我們過(guò)得忙碌而踏實(shí);大學(xué)階段才剛剛開(kāi)始,盡管我們的目標還不明確,有那么多的困惑,但這正說(shuō)明我們有很多的成長(cháng)空間等待我們去填充!今天的班會(huì )僅僅起個(gè)拋磚引玉的作用,如何度過(guò)4年的大學(xué)生活同學(xué)們還得認認真真思考,并付諸于行動(dòng)。這也許就是我們生涯規劃中關(guān)鍵的一步。不管你的目標是什么,我只想告訴大家的是:不要虛度!讓我們一起來(lái)朗誦名句:“當他回首往事的時(shí)候,不會(huì )因為碌碌無(wú)為、虛度年華而悔恨,也不會(huì )因為為人卑劣、生活庸俗而愧疚!保

  2、介紹學(xué)生心理健康教育中心提供的心理咨詢(xún)服務(wù),以及學(xué)院的心理成長(cháng)輔導服務(wù),若同學(xué)們在大學(xué)生活中遇到煩惱和困惑,歡迎來(lái)咨詢(xún)。(建議:輔導員老師分享一句話(huà):必要的心理求助是強者的行為。)

  第四階段:布置作業(yè)——班會(huì )心得

  目的是引導學(xué)生對高中生活和大學(xué)生生活做深入的.思考;給在班會(huì )中沒(méi)有機會(huì )發(fā)言的同學(xué)有表達的機會(huì )。

 。▍⒖迹河懻摰臅r(shí)間太短,分享的時(shí)間也太短,但同學(xué)們的思考卻有許多許多,所以請同學(xué)們以對高中生活的總結以及對大學(xué)生活的思考為內容寫(xiě)份班會(huì )心得,當然也可以談?wù)劙鄷?huì )中的感受,請在三天內完成,用信封封好后由班長(cháng)收齊送交給我。

  第五階段:班會(huì )結束

  感謝大家的參與!

  【注意事項】:

  1、[活動(dòng)操作示范]僅供參考,各學(xué)院在不違背活動(dòng)主旨的前提下,可設計形式多樣的,適合自身特點(diǎn)的主題班會(huì )。

  2、六項內容的討論參考問(wèn)題

 。1)學(xué)業(yè):我的大學(xué)學(xué)業(yè)目標是什么?60分萬(wàn)歲?還是學(xué)習扎實(shí)的基礎知識和專(zhuān)業(yè)技能?在大學(xué)里,學(xué)習是我努力的唯一目標嗎?

 。2)人際:我理解的人際交往是什么?大學(xué)中的人際交往重要嗎?我還是比較多地在與高中同學(xué)聯(lián)系嗎?我是主動(dòng)與新同學(xué)認識、交往,還是等待別人來(lái)走進(jìn)我?我和寢室同學(xué)開(kāi)始出現矛盾了嗎?怎樣和不喜歡的人相處呢?

 。3)愛(ài)情:愛(ài)情是大學(xué)生活的必需品嗎?我對大學(xué)里的愛(ài)情持怎樣的態(tài)度?愛(ài)情與學(xué)業(yè),我將如何處理它們之間的關(guān)系?

 。4)能力培養:我希望在大學(xué)里培養哪些綜合素質(zhì)和能力?可以通過(guò)哪些方式和途徑?

 。5)休閑:我度過(guò)課余時(shí)間的休閑方式有哪些?怎樣培養健康有益的休閑方式?

 。6)大學(xué)生生涯規劃:我如何規劃我的大學(xué)生活?每年要達到什么樣的目標?通過(guò)什么途徑達到?

  3、輔導員要批閱同學(xué)們的發(fā)言記錄和班會(huì )心得,對一些迷茫的學(xué)生應做個(gè)別輔導。

  心理健康安全主題班會(huì )教案 9

  活動(dòng)主題:

  “我積極,我自信”

  活動(dòng)流程:

  準備:播放歌曲《讓我們蕩起雙槳》

 。ㄒ唬┲鞒秩诵奸_(kāi)會(huì ),說(shuō)明班會(huì )的意義

  小組討論:在日常生活中,你對健康是怎樣理解的?

 。▽W(xué)生交流討論)

  明確:健康不僅僅是沒(méi)有疾病,而是包括人身體的、心理的、社會(huì )的完全良好狀態(tài)。它已經(jīng)超出了疾病的范圍,而是把人體的健康與心理和社會(huì )的關(guān)系緊密地聯(lián)系起來(lái)。

 。ǘ┰谌粘I钪,你有哪些問(wèn)題感到束手無(wú)策或讓你背上思想包袱?

  學(xué)生交流

 。ㄈ⿴蛶湍愕男』锇。

  1.主持人說(shuō)話(huà):給大家講一個(gè)故事:

  某個(gè)小伙伴,平時(shí)表現還不錯,比如尊敬師長(cháng),團結同學(xué),也愛(ài)講衛生。但是做起事情來(lái)總無(wú)精打采,集體活動(dòng)、干什么的都不愿趕在前面,問(wèn)他為什么?他說(shuō)自己也做不太好,班上有那么多好同學(xué)去做,還用得上我嗎?請你勸勸這個(gè)小伙伴。

  2.學(xué)生交流,勸勸這個(gè)小伙伴。

  3.班主任小結,肯定好的發(fā)言,指出不足。

 。ㄋ模﹤魇诳朔麡O心理的方法

  1.主持人講話(huà):要克服消極的態(tài)度,不光在自己的意識上注意自己提醒自己,另外還有很多方法,這里有兩個(gè)小故事,大家聽(tīng)后就明白了怎么樣使自己的情緒常處于積極的狀態(tài)。

  2.兩個(gè)同學(xué)分別講故事:

 。1)《誰(shuí)做得對》,

 。2)《做自尊向上的`人》。

  3.主持人和大家一起歸納方法。

 。1)學(xué)會(huì )關(guān)心別人

 。2)學(xué)會(huì )寬容

 。3)學(xué)會(huì )控制自己的情緒。

  二、總結

  1.通過(guò)本次活動(dòng),你有什么收獲?

  2.寫(xiě)一篇今后在積極態(tài)度上該如何行事的小感想。

  活動(dòng)后記:

  本次班會(huì )取得了良好的效果,通過(guò)明理、討論,學(xué)生紛紛提出了自己感到困惑的一些問(wèn)題能暢所欲言,這證明學(xué)生走出了自閉的心理。在第三個(gè)環(huán)節后,一部分學(xué)生仿佛有所感悟,情緒變得積極,本次班會(huì )取得了預期的效果。

  心理健康安全主題班會(huì )教案 10

  主題:

  尋找緩解和消除消極情緒的方法。

  活動(dòng)目的:

  1、認知方面:認識消極情緒對學(xué)習生活所帶來(lái)的危害,懂得消極情緒是可以克服的,了解調節情緒的幾種方法。

  2、情感方面:激發(fā)和強化調節自己消極情緒的動(dòng)機。

  3、行為方面:尋找并初步掌握適合自己的情緒調節方法。

  活動(dòng)形式:

  小品表演,討論交流。

  重點(diǎn)難點(diǎn):

  1、重點(diǎn):使學(xué)生掌握用“改變認識”來(lái)調節情緒的方法,即“理性—情緒”自我調節方法。

  2、難點(diǎn):如何引導學(xué)生用合理的想法來(lái)代替不合理的認識和想法。

  活動(dòng)準備:

  1、指導學(xué)生排練小品:“他落入了情緒的深淵”

  2、準備錄音機和音樂(lè )磁帶“內心和平曲”、歌曲磁帶“幸福拍手歌”。

  活動(dòng)過(guò)程:

  1、引入課題。

  同學(xué)們,我們希望自己經(jīng)常保持愉快的情緒,但是不愉快的情緒總是難免的,那么不愉快的情緒頻繁地出現或延續下去好不好呢?下面我們先來(lái)看一個(gè)小品,請同學(xué)們邊看邊思考兩個(gè)問(wèn)題:

 。1)小品中的人物表現是什么情緒?

 。2)這種情緒給他的學(xué)習和生活(行為)帶來(lái)了什么影響?

  2、認識消極情緒的危害。

 。1)小品表演:“他落入了情緒的深淵”

  內容:學(xué)生A、B各自在看發(fā)下的數學(xué)考卷。A自方自語(yǔ):“唉,這下完了,79分,比上次下隆了10分,爸爸媽媽一定會(huì )對我很失望!@道題怎么多扣我2分,×老師從來(lái)沒(méi)對我有過(guò)好感!比缓缶团吭谡n桌上悶悶不樂(lè )。B叫A:“××,放學(xué)了,我們一起走吧!盇不理。B上前看A的考卷說(shuō)“啊呀,第三道題你不是復習過(guò)了嗎?怎么做錯了,真可惜!盇冷冷地回答:“是呀,我腦子笨,有啥可惜,有的人開(kāi)心也來(lái)不及呢?”B安慰說(shuō):“你不要難過(guò)了,我上次測驗也只有75分!盇回答:“貓哭老鼠,假慈悲!

  旁白:第二天,A的考卷沒(méi)有讓家長(cháng)簽名,看見(jiàn)數學(xué)老師總是避開(kāi),數學(xué)課無(wú)精打采,作業(yè)也越來(lái)越不認真,還常常遲交!

 。2)學(xué)生討論,教師啟發(fā)引導,并板書(shū)。

  學(xué)生討論以上兩個(gè)問(wèn)題,教師引導學(xué)生討論,啟發(fā)學(xué)生認識小品中人物表現的情緒是消極情緒,并把消極情緒比喻為落入了深淵。伴隨這種消極情緒的行為往往是不良行為,不良行為必然導致不良后果,并將學(xué)生的發(fā)言歸納成板書(shū)。

 。3)歸納:

  這個(gè)小品告訴我們,消極情緒往往會(huì )使一個(gè)人的行為發(fā)生種種不良的偏差。結果不僅阻礙了學(xué)習潛力的發(fā)揮,影響了與同學(xué)的關(guān)系,形成對師長(cháng)的消極態(tài)度,甚至還會(huì )使一個(gè)人的性格發(fā)生扭曲。

 。4)啟發(fā)提問(wèn):

  同學(xué)們,你們愿意因落入消極情緒的深淵而產(chǎn)生這樣的結果嗎?當然不愿意。我們不能像那位同學(xué)一樣受消極情緒的擺布,也不愿意做消極情緒的奴隸,我們要做自己情緒的主人。那么我們應該怎么做呢?(板書(shū):知道在適當的時(shí)候自動(dòng)管制自己的人就是聰明人。[法國]雨果:《悲慘世界》)

  雨果的這句話(huà)對我們有什么啟發(fā)嗎?我們要學(xué)會(huì )緩解和消除消極情緒的方法,使自己走出消極情緒低落的深淵,做一個(gè)能自我調節的、能戰勝自己的聰明人。

  3、開(kāi)展“走出深淵,登上頂峰”的活動(dòng)。

 。1)說(shuō)明活動(dòng)方法:

  回憶——小組討論——全班交流——歸納方法——聯(lián)系實(shí)際

 。2)學(xué)生回憶情緒深淵并進(jìn)行小組討論:

 、僭谝魳(lè )聲(“內心和平曲”)中靜心回憶:引起消極情緒的事情;情緒表現是什么;你是怎么想的;消極情緒會(huì )帶什么影響。

 、谛〗M討論:

  A、當你落入情緒深淵時(shí),是用什么辦法來(lái)緩解和消除不良情緒的?

  B、同學(xué)們提出自己在學(xué)習交往和生活中難以克服的不良情緒,請其他同學(xué)幫助。

 、劢處熢谛〗M討論時(shí)巡回了解。

 。3)教師引導全班討論,并用板書(shū)把發(fā)言歸納出來(lái)。

  板書(shū):調節情緒常用的方法

  1、強制壓抑:強壓怒火,克制,自我提示,延遲發(fā)作。

  2、轉移回避:聽(tīng)音樂(lè ),做別的事。

  3、合理宣泄:打枕頭,寫(xiě)日記,找人傾訴。

  4、幽默解嘲:“剛才我的音量調得太高了!

  5、自我安慰:把丟錢(qián)當作是捐款。

  6、理解寬容:“他這是為了我好!

  7、激勵進(jìn)。喊l(fā)奮學(xué)習,努力工作,爭取成功。

  8、調整目標:“按我目前水平,先要爭取達到70分!

  9、改變認識:“我并不笨,只是潛力還沒(méi)有發(fā)揮出來(lái)!

  10、助人奉獻:為他人、集體和社會(huì )做好事。

 。4)用改變認識的方法來(lái)轉變消極情緒:

  讓我們再來(lái)分析一下剛才的小品,討論以下問(wèn)題:

 、傩∑分心莻(gè)同學(xué)的消極情緒和不良行為與他的想法有什么關(guān)系?他有那些想法?

 。▽W(xué)生的回答寫(xiě)成板書(shū)中的部分)

  啟發(fā)并歸納:這個(gè)小品告訴我們,消極情緒的產(chǎn)生雖然同數學(xué)測驗成績(jì)下降10分這件事有關(guān),但這件事并不必然導致消極情緒和不良行為。引導消極情緒和不良行為的根本原因并不是事情本身,而是不合理的想法。由于不合理的'想法才使人產(chǎn)生了消極情緒和不良行為,并導致了不良的后果。

 、谌绻覀冏屝∑分械哪莻(gè)同學(xué)不合理的想法改變一下,用合理的想法來(lái)代替,能不能使消極情緒和不良行為改變呢?消極情緒和不良行為會(huì )發(fā)生什么轉變?

 、壅l(shuí)來(lái)試試用改變認識的方法來(lái)解決剛才那個(gè)同學(xué)提出的情緒困難?

  結合學(xué)生提出的難點(diǎn),引導學(xué)生運用改變認識的方法來(lái)調節情緒。歸納學(xué)生發(fā)言中的不合理想法,找出相應的合理的想法,并板書(shū)。

  板書(shū):

  1、不合理:沒(méi)被選上中隊長(cháng),太丟面子了。

  合理:沒(méi)當中隊長(cháng)的人不定比當上的差。

  2、不合理:學(xué)習成績(jì)落后,會(huì )被別人看不起。

  合理:學(xué)習成績(jì)落后是暫時(shí)的,別人未必看不起,何況我有許多其他長(cháng)處。

  3、不合理:我必須在各方面都表現能干。

  合理:世界上沒(méi)有樣樣都能干的人,我只能爭取干得好些。

  4、不合理:我一回答問(wèn)題心就跳得很厲害,我真沒(méi)用。

  合理:大膽回答問(wèn)題是可以鍛煉的,只要有恒心,是完全可以做到的。

  5、不合理:承認錯誤是一件痛苦的、不光彩的事。

  合理:勇敢地承認錯誤、改正錯誤是好事,這是一種好品質(zhì)。

 。4)歸納:

  從以上討論分析可以知道,當我們生活中因為一些事引起消極情緒時(shí),如果我們能理智地用合理的想法來(lái)代替不合理的想法,那么消極情緒就會(huì )轉變?yōu)榉e極情緒,不良行為也會(huì )轉變?yōu)榉e極行為。因此,我們要走出情緒低落的深淵,關(guān)鍵往往就在于改變一下自己不合理的、錯誤的想法。

  4、掌握適合自己的情緒調節方法

 。1)提問(wèn):根據自己的情緒特點(diǎn),你覺(jué)得自己應該經(jīng)常運用哪些情緒調節方法?

 。2)在回答中教師引導學(xué)生正確地把握情緒調節方法,并鼓勵和暗示學(xué)生一定能通過(guò)自我調節,以積極情緒戰勝消極情緒,成為一個(gè)能戰勝自己的人。

  5、小結。

  通過(guò)這堂課的活動(dòng),同學(xué)們了解了許多調節情緒的方法,尤其是找到了適合自己的調節情緒的方法。我相信大家在今后的學(xué)習和生活中一定會(huì )自覺(jué)地運用這些方法,從情緒的深淵登上情緒的頂峰。有一句名言說(shuō)“天空雖有云,但烏云的上面,永遠會(huì )有太陽(yáng)的照耀!保╗日]三浦綾子)讓陽(yáng)光永遠照耀著(zhù)我們的心靈,愉快地去迎接新的生活。

  放音樂(lè ):“幸福拍手歌”

  心理健康安全主題班會(huì )教案 11

  一、活動(dòng)目標

  1、讓同學(xué)懂得生活、學(xué)習和交友應注意的誤區,通過(guò)活動(dòng),消除困惑,走出誤區;2、感受人生的歡樂(lè )和幸福,從而以一顆積極樂(lè )觀(guān)的心來(lái)善待周?chē)拿恳粋(gè)人,善待生命的每一天。

  二、課時(shí)安排

  1課時(shí)

  三、活動(dòng)過(guò)程

 。ㄒ唬、導入:

  心理健康指的是我們的情感狀態(tài)和心智狀態(tài),也就是我們的所感與所思。正如身體健康并不僅僅是指沒(méi)有疾病一樣,心理健康也不僅僅是指沒(méi)有心理問(wèn)題或沒(méi)有心理病。

  對于絕大部分中學(xué)王來(lái)講,這個(gè)年齡是他們更多地接觸社會(huì )、認識社會(huì )、逐漸形成自己人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)的初始時(shí)期.同對這這個(gè)年齡又是他們青春萌動(dòng)的時(shí)候,在心理上與小學(xué)主有了實(shí)質(zhì)的不同。這些發(fā)展與變化都會(huì )反映在他們的學(xué)校生活和家庭生活之中,包括他們對社會(huì )的態(tài)度、家長(cháng)的態(tài)度、學(xué)習的態(tài)度、學(xué)校的態(tài)度、教師的態(tài)度、以及同學(xué)的態(tài)度。目前.我國的教育目的是要培養德、智、體、美、勞等全面發(fā)展的二十一世紀接班人,對各年齡階段的學(xué)生的培養都即強調智力因素的教育,又強調對其非智力因素的培養。雖然社會(huì )、學(xué)校、家長(cháng)都已對學(xué)生傾注了極大的關(guān)心和熱情,但不可否認.這兩大方面還有許多需要了解和溝通的地方。本項活動(dòng)旨在對中學(xué)生心理狀況方面進(jìn)行有利引導。

 。ǘ、中學(xué)生心理健康的四大問(wèn)題

  針對中學(xué)生的實(shí)際情況,我們從學(xué)習生活、情感等角度,總結了如下在在中學(xué)生中的普遍存在的心理問(wèn)題:

  1、自卑、不自信心理

  2、考試焦慮心理

  3、厭學(xué)心理

  4、與異性交往中的心理問(wèn)題

 。ㄈ、案例分析

  1、自卑、不自信心理

  情景小品:

  一群學(xué)生(三五幾個(gè),可分作兩小部分)在一起有說(shuō)有笑,氣氛歡快。某女生走過(guò),有參與其中的`沖動(dòng)。但等其上前時(shí),腳步又退了回來(lái),低著(zhù)頭走開(kāi)了。又想參與另一群體,欲行又止。悻悻的走開(kāi).....

  此例為自卑、不自信心理(可叫學(xué)生回答)

  因受成長(cháng)環(huán)境的影響,在我們學(xué)生當中,總有一部分人,性格內向,怕和人交往,與人溝通也緊張不已。究其原因,就是由自卑、不自信的心理導致的。

  產(chǎn)生自卑的原因:心理學(xué)家認為:自卑感起源于人的幼年時(shí)期,是由于無(wú)能而產(chǎn)生的痛苦的感覺(jué),也包括一個(gè)人由于生理缺陷或某些心理缺陷而產(chǎn)生的輕視自己,認為自己在某方面不如他人的心理。當然人也不是生來(lái)就自信,自信和自卑反映出社會(huì )在人們身上留下的烙印,以及人在遭受挫折和打擊后的態(tài)度。自信心是人克服困難、成就自我的心理支柱、培養自信是我們成功的重要保證。

 。ú迦胍粍t互動(dòng)環(huán)節):

  教師拿一張白紙一張黑紙走上講臺,先拿出了一張畫(huà)有一個(gè)黑點(diǎn)的白紙,想一想:“同學(xué)們,你們看到了什么?”學(xué)生回答:“一個(gè)黑點(diǎn)”。

  師沮喪:“難道你們誰(shuí)也沒(méi)有看到這張白紙嗎?眼光集中在黑點(diǎn)上,黑點(diǎn)會(huì )越來(lái)越大。生活中你們可不要這樣啊!”

  展示:老師又拿出一張黑紙,中間有一個(gè)白點(diǎn)。想一想:“同學(xué)們,你們又看到了什么?”學(xué)生齊答:“一個(gè)白點(diǎn)”。

  師高興道:“同學(xué)們太好了,無(wú)限美好的未來(lái)在等著(zhù)你們!鄙钪幸彩沁@樣,評價(jià)自己或別人不能只把眼光局限于他的缺點(diǎn),而是善于發(fā)現自己和他人的優(yōu)點(diǎn)。

  如何培養自信心:

 。1)正視自卑:自卑感人皆有之,只是程度不同而已,有了自卑感千萬(wàn)不可自抱自棄。

 。2)善于補償:自卑感不一定都是壞事,只要善于自我補償,可能成為激發(fā)斗志的動(dòng)力。

 。3)揚長(cháng)補短:任何人都不是十全十美的,他們有長(cháng)處也有短處,要善于揚長(cháng)補短。

 。4)樹(shù)立自信:要正確地認識自我,客觀(guān)地評價(jià)自我,尤其要堅信自己有巨大的潛能可以發(fā)掘。

  青春寄語(yǔ):自己就是主宰一切的上帝,倘若想征服全世界,就得先征服自己。

  ——海明威

  2、考試焦慮心理情景小品:

  先做個(gè)“平地過(guò)獨木橋”的游戲。(學(xué)生過(guò))讓獨木橋升高些,再過(guò)一次橋。(學(xué)生過(guò))比較兩次過(guò)橋,心里有什么不同的感受?(學(xué)生談感受)

  平時(shí)你在哪些情況下會(huì )出現緊張的情緒?(學(xué)生回答)出示:考試?荚嚂r(shí)你們有哪些緊張表現和煩惱?對待考試,我們應該有怎樣良好的心態(tài),我們如何克服考試中的緊張情緒呢?

 。▽W(xué)生回答)

  為什么會(huì )出此案考試焦慮呢?

  簡(jiǎn)單理解就是:缺乏信心,對成績(jì)過(guò)于在乎,擔心自己考不好。緊張的確會(huì )帶來(lái)不好的反面效應,但是不是我們不需要緊張呢?(心理學(xué)上壓力與動(dòng)力的關(guān)系圖)

  通過(guò)上圖我們發(fā)現:適度緊張焦慮可以促進(jìn)注意力的集中和動(dòng)力的集聚,但過(guò)于緊張會(huì )適得其反。

  那么如何克服考試焦慮心理呢?

 。1)“不自貶”不認為自己笨、弱、不行;“不求全”:不認為自己應該十全十美;“不他貶”:不擔心自己被別人瞧不起;“不以偏蓋全”:一次考不好,不認為自己再也考不好了;“不主觀(guān)臆想”:自己不預言自己會(huì )失敗。

 。2)自我設定的考試目標要有一定的彈性。

 。3)正確認識因考試帶來(lái)的緊張。輕度的緊張有助于學(xué)習效率的提高,過(guò)度的緊張則需有意識的自我調節。

 。4)用自我質(zhì)辯法來(lái)分析考試失敗可能帶來(lái)的后果,消除自驚自嚇的錯誤心態(tài)。

 。5)學(xué)會(huì )松馳精神:深呼吸(胸腹式呼吸法)、體育運動(dòng)、聽(tīng)輕音樂(lè )等。

  青春寄語(yǔ):一味的勇猛精進(jìn),不見(jiàn)得就有造就;相反,在平淡中冷靜思索,倒更能解決問(wèn)題!跣〔

  3、厭學(xué)心理

  地點(diǎn):教室時(shí)間:上課期間人員:兩名學(xué)生,一名老師

  一學(xué)生坐在課桌上打哈欠,另一名則不停的照著(zhù)鏡子,梳著(zhù)頭發(fā),還不時(shí)和旁邊睡覺(jué)同學(xué)說(shuō)笑。他們對于老師教授的知識似乎很不感興趣。厭學(xué)心理

  我們平時(shí)學(xué)習是否也存在這樣的厭學(xué)心理呢?(學(xué)生回答)

  厭學(xué)心理產(chǎn)生的原因:

 。1)青春期學(xué)生的心理發(fā)育不成熟,情緒極不穩定,無(wú)法很好的應對來(lái)自學(xué)校和家庭的雙重壓力。

 。2)學(xué)習目標不明確,又缺乏學(xué)習動(dòng)力,從而導致成績(jì)下滑,最終造成厭學(xué)的惡性循環(huán)。

 。3)自信不足、悲觀(guān)失望、無(wú)法集中注意力。

 。4)其他外在因素的影響。(上網(wǎng)、手機、早戀等問(wèn)題。)

  如何克服厭學(xué)心理:

 。1)培養的學(xué)習興趣興趣是最好的老師,應當充分調動(dòng)一切積極因素培養對學(xué)科的學(xué)習興趣。用教材本身的生動(dòng)性廣泛聯(lián)系實(shí)際來(lái)吸引學(xué)習

 。2)明確學(xué)習的目的,充分認識到學(xué)習的目的與作用。形成正確學(xué)習動(dòng)機的同時(shí),制訂每個(gè)階段切實(shí)可行的具體奮斗目標和自學(xué)計劃。

 。3)看到自己學(xué)習過(guò)程中的點(diǎn)滴進(jìn)步,以成功為動(dòng)力在學(xué)習過(guò)程中,應從實(shí)際出發(fā),一步一步提高,不要失去了獲得成功的信心。

 。4)在學(xué)習過(guò)程中培養良好的意志品質(zhì),制訂明確的學(xué)習計劃和學(xué)習目標,經(jīng)常檢查自己的學(xué)習成效。在有目的、有計劃的學(xué)習過(guò)程中磨煉自己的學(xué)習意志。這樣有助于維護自己的學(xué)習積極性。

  青春寄語(yǔ):青年人,我們要鼓足勇氣!不論現在有人要怎樣與我們?yōu)殡y,我們的前途一定美好!旯

  4、與異性交往中的心理問(wèn)題情景小品:

  一男一女兩學(xué)生在路上有說(shuō)有笑,甚是親昵,還不時(shí)有牽手行為。這個(gè)是時(shí)候,老師出現并走向他們。兩學(xué)生故作鎮靜,且保持一定距離。待老師走遠,又重新?tīng)渴肿咴谝黄稹?/p>

  此小品反應的是在中學(xué)生中常見(jiàn)的早戀問(wèn)題。那為什么會(huì )產(chǎn)生早戀呢?這和異性之間是否有合適的交往有很大關(guān)系。

  心理問(wèn)題產(chǎn)生的原因:由于受封閉的傳統思想、個(gè)人早期不良生活經(jīng)驗以及個(gè)體內傾個(gè)性的影響,部分同學(xué)在與異性交往時(shí)陷于緊張失措甚至恐懼的狀態(tài);另一方面,受到社會(huì )不健康思潮的影響,部分同學(xué)在與異性交往時(shí)則流于粗俗、隨便。隨著(zhù)青春期的到來(lái),學(xué)生前來(lái)咨詢(xún)同學(xué)關(guān)系、特別是異性交往問(wèn)題者日益增多,交往窘迫者有之,給異性亂起侮辱性綽號者有之,揭人隱私并臆傳戀愛(ài)關(guān)系者有之,追求異性者有之,難于區分友情與愛(ài)情界限者有之,不夠健康的性別關(guān)系已在相當程度上影響到青春期身心的正常發(fā)展;诖,本活動(dòng)意在從“受歡迎”這種近距離低角度入手,矯正異性交往的種種偏差,將學(xué)生的身心成長(cháng)引向健康的發(fā)展軌道。

  我們該如何去正確對待與異性的交往呢?首先我們來(lái)看看下面幾種情況,看看哪幾種是異性交往的正確方式;

  插入幾段交往的情景

 。1)課余時(shí)間異性之間討論問(wèn)題、自由交談

 。2)戶(hù)外活動(dòng)時(shí)異性之間打球

 。3)晚上異性之間牽手

 。4)放學(xué)一起回家

  你們怎么看待以上情況?大家覺(jué)得其中哪幾項符合了異性交往的正確方式。

  總結如下幾點(diǎn):

 。1)、要注意培養自身的現代意識和氣質(zhì),積極參與男女同學(xué)間的廣泛接觸和感情交流,主動(dòng)友好相處。

 。2)、與異性交往接觸時(shí),不要將性別作為能否接觸的前提,多參加集體活動(dòng),增進(jìn)了解,加深友誼。

 。3)、男女同學(xué)交往應注意男女有別,不失禮儀不盡情放肆。

 。4)、自尊自愛(ài),不說(shuō)粗話(huà)臟話(huà)等。

 。5)、交往時(shí),言詞舉止要得體,否則易產(chǎn)生誤會(huì )。

 。6)、莊重正派,不虛偽、不造作、不小心眼、不粗魯放縱。

  青春寄語(yǔ):青春不只是秀美的發(fā)辮和花色的衣裙,在青春的世界里,沙粒要變成珍珠,石頭要化做黃金;青春的所有者,也不能總是在高山麓、溪水旁談情話(huà)、看流云;青春的魅力,應當叫枯枝長(cháng)出鮮果,沙漠布滿(mǎn)森林;大膽的想望,不倦的思索,一往直前的行進(jìn),這才是青春的美,青春的快樂(lè ),青春的本分!--郭小川

  四、現場(chǎng)問(wèn)卷調查環(huán)節(幻燈展示問(wèn)卷,問(wèn)卷題目可結合實(shí)際情況選擇)

  五、總結:

  青春是一個(gè)如花的年齡,是一段絢爛的歲月。青春的也是充滿(mǎn)好奇和冒險的時(shí)光。青春的路上有坎坷也有坦途,有陽(yáng)光更有風(fēng)雨。如何應對青春期的各種心理問(wèn)題,如何做最好的自己,對于在座的各位中學(xué)生來(lái)說(shuō)顯得尤為重要和緊迫。我們希望通過(guò)這次主題班會(huì ),能幫助大家解決一些心理上的問(wèn)題,樹(shù)立信心,端著(zhù)心態(tài),用良好的心理,飽滿(mǎn)的熱情,投入到學(xué)習和生活中去。

  心理健康安全主題班會(huì )教案 12

  班會(huì )目的:

  通過(guò)班會(huì ),引導學(xué)生正確認識自我。針對本班一部分同學(xué)學(xué)習目的不明確,經(jīng)常不完成作業(yè)進(jìn)行分析,增強學(xué)生的責任感,告訴學(xué)生應該珍惜今天的學(xué)習環(huán)境,嚴格要求自己,激發(fā)學(xué)習熱情。慢慢摒棄厭學(xué)這個(gè)壞習慣,使同學(xué)們明白知識的積累能力的培養是成功的前提,命運在自己手里,未來(lái)的路要靠自己創(chuàng )造。若想自己的夢(mèng)不再是虛幻,就要先踏踏實(shí)實(shí)的走好每一步路,就在我們腳下,一直通到我們的夢(mèng)想之顛!現在還小,應該從小養成習慣。

  班會(huì )形式:

  讓好學(xué)生們自己發(fā)言,說(shuō)說(shuō)自己對于學(xué)習的認識,然后再叫不經(jīng)常完成作業(yè)的人談?wù)?/p>

  班會(huì )主題設計:

  讓學(xué)生們從自己的身邊搜集例子,用于班會(huì )中。

  班會(huì )準備:

  1、召開(kāi)班干部會(huì )議:針對班上所存在的問(wèn)題,確定以《如何解決厭學(xué)問(wèn)題》為主題。

  2、收集資料:圍繞《如何解決厭學(xué)問(wèn)題》收集相關(guān)資料(例如:厭學(xué)導致的嚴重后果的案例;厭學(xué)心理的心理測驗題等資料)。

  3、確定主持人:王思睿

  班會(huì )過(guò)程:

  一、班主任致辭:我們班是一個(gè)團結友愛(ài),上進(jìn)的班級,經(jīng)過(guò)了四年多的努力大家都有所進(jìn)步。但是有一部分的同學(xué)還是或多或少的存在著(zhù)厭學(xué)的現象,不完成作業(yè)。為了我們在以后的日子里更好的學(xué)習,深刻了解厭學(xué)的危害性及其自信的重要性,我們班特地搞了這次的主題班會(huì )。下面宣布主題班會(huì )開(kāi)始。

  二、主持人發(fā)言:"每個(gè)人的一生中有許多個(gè)階段,小學(xué)階段是一個(gè)打基礎的階段,養成良好習慣的開(kāi)始,然而,有些同學(xué)從現在起就不完成作業(yè),有厭學(xué)的現象,這些可怕的困惑圍繞著(zhù)大家,使我們離學(xué)業(yè)的成功越來(lái)越遠,最后就影響到我們今后的人生道路。接下來(lái),我們來(lái)看兩個(gè)很典型的小學(xué)生因厭學(xué)問(wèn)題而導致犯罪的案例。"

  典型案例1

  林X學(xué)習基礎差,上課聽(tīng)不懂,下課不想學(xué),導致對學(xué)習沒(méi)有信心。而且學(xué)習目的不明確,容易受網(wǎng)絡(luò )、游戲的影響,把本來(lái)應該集中在學(xué)習上的注意力轉移到其他愛(ài)好上。再加上父母對孩子過(guò)于溺愛(ài),不忍心對孩子嚴格教育,對孩子的管教和約束力度不夠,導致林X出現厭學(xué)心理。于3月11日晚,林X在網(wǎng)吧里玩一種用刀捅人的`暴力游戲時(shí),由于他技術(shù)欠佳,每次都被人捅倒。坐在林X旁邊的一名年齡相仿的少年陳X也在玩同一游戲,陳X忍不住對林X冷嘲熱諷。在網(wǎng)絡(luò )上殺紅眼的林X當即火冒三丈,因他平常專(zhuān)打血腥暴力的游戲,操起網(wǎng)絡(luò )刀劍或槍炮,沖上去就殺他個(gè)天昏地暗,鮮血淋漓,不殺死對方就決不下網(wǎng)線(xiàn)。沉浸在暴力游戲中不可自拔。結果抓起網(wǎng)吧老板的菜刀,砍斷陳X的脖頸、砍斷網(wǎng)吧老板手臂,致使一死一傷殘,鑄成悲劇。最后直到警方趕到現場(chǎng),林X才驚醒:"我是不是殺了人。會(huì )不會(huì )坐牢?"

  典型案例2

  周X是個(gè)自控能力差,學(xué)習目的不明確的孩子,上課不認真聽(tīng)講,睡覺(jué),作業(yè)拖拉,敷衍了事,甚至出現抄襲現象;常?荚囎鞅,違規違紀,對老師的批評和教育無(wú)動(dòng)于衷,甚至產(chǎn)生逆反心理和對抗情緒,其家長(cháng)希望子成龍都希望自己的子女將來(lái)有出息,有前途,于是在學(xué)習上要求自己的子女能夠考出好成績(jì),能夠超越別人。因此一旦考不好,就不分青紅皂白,也不管是客觀(guān)上還是主觀(guān)上的原因,不是打就是罵,給孩子增加了心理壓力,因而孩子不堪重壓,自尊心受損,厭學(xué)的情緒隨之產(chǎn)生,對其家長(cháng)的嚴加管教不服,不僅厭學(xué),而且產(chǎn)生對抗心理,最后一氣之下,選擇了向這世上最親的家人投毒。"X日晚上,他用牙簽瓶裝了甲胺磷,趁母親切土豆時(shí),將甲胺磷倒進(jìn)燒肉的鐵鍋中。最后導致一死一重傷。

  "從上述兩例血淋淋的鐵證告訴我們,小學(xué)生的心理問(wèn)題是一個(gè)不容忽視的問(wèn)題。所以面對社會(huì )上普遍的厭學(xué)現象,再針對我們班的厭學(xué)現象,進(jìn)行分析

  三、班主任發(fā)言。主要從兩個(gè)方面闡述.

 、賮(lái)學(xué)校學(xué)習的目的和意義

 、谌绾握J識讀不好書(shū)的問(wèn)題

  四、班干部就我們班所存在的一些厭學(xué)情況進(jìn)行分析。

 、賹W(xué)科厭學(xué)

  我們班的XX同學(xué)因為不喜歡X中學(xué)科,而導致學(xué)習成績(jì)一直下降,一直培養不出學(xué)習興趣。

 、谶^(guò)敏性厭學(xué)

  過(guò)敏性,即一種在學(xué)習情境刺激下產(chǎn)生的下意識的較強烈痛苦的情緒反應行為。有過(guò)敏性厭學(xué)的學(xué)生對上學(xué)接觸老師、提問(wèn)、父母嘮叨等,常常是過(guò)敏的。

  過(guò)敏性厭學(xué)的學(xué)生在其所厭煩的學(xué)科學(xué)習過(guò)程中,一般都能體驗到極大的過(guò)敏性痛苦情緒。多發(fā)生于上進(jìn)心強,學(xué)習自覺(jué)性高的學(xué)生身上,其中又以女生居多。她們一般是那種積極努力學(xué)習、急于取得成效的學(xué)生,當其產(chǎn)生厭學(xué)行為后,一方面感到很深的恐懼、擔憂(yōu),另一方面總是逃避對自己厭學(xué)的學(xué)科的學(xué)習。而恐懼擔憂(yōu)與逃避行為又加深了這種厭學(xué)行為的痛苦體驗。

 、蹪撘庾R條件性厭學(xué)

  我們班XX學(xué)生,身高體健、性格開(kāi)朗、精神飽滿(mǎn)并情緒樂(lè )觀(guān)。就這樣一個(gè)身心健康得讓人羨慕的學(xué)生,上課總是不能專(zhuān)心聽(tīng)講,老師講課他做小動(dòng)作,回家不認真完成作業(yè)。

 、芊沁^(guò)敏性厭學(xué)

  XX在一開(kāi)始就是那種典型學(xué)習困難學(xué)生,學(xué)習成績(jì)在班級后面波動(dòng)。起初她想要奮起直追,可是,無(wú)論如何也追不上,后來(lái)成線(xiàn)連連下跌。分數一次比一次低。

  非過(guò)敏性厭學(xué)不只是對X個(gè)學(xué)科表現出輕度的不適反應,多以心煩為主要體驗,但體驗不到極端的痛苦。這類(lèi)學(xué)生中有一部分是長(cháng)期學(xué)習落后并比較認同現狀的學(xué)生;另一類(lèi)是在經(jīng)過(guò)長(cháng)期努力之后進(jìn)步不明顯或有所退步,信心不足而情緒低落者。

  五、主持人發(fā)言:"看到大家總結的幾種厭學(xué)現狀,我深感痛心,我們以后是繼續這樣渾渾噩噩的過(guò)去還是以更加積極的態(tài)度去面對?經(jīng)過(guò)老師和班委的商討,我們總結出了幾條緩解厭學(xué)情緒的措施,F在與大家分享:

 、倬徑鈱W(xué)業(yè)焦慮

  選擇適合自己的目標動(dòng)機水平,過(guò)強或過(guò)弱的動(dòng)機水平都容易使自己產(chǎn)生失敗體驗而導致心理壓力。

  未來(lái)對于每一個(gè)人來(lái)說(shuō)都是一個(gè)未知數,不要過(guò)多地擔憂(yōu)將來(lái)的事情,而應將自己的精力和時(shí)間投入到現實(shí)的生活和學(xué)習中去。我們還小正是打基礎的時(shí)候,如果現在不學(xué)習,產(chǎn)生厭學(xué)心理,對我們今后的發(fā)展有很大的影響。

 、谡_看待信心問(wèn)題

  1.對自己有一個(gè)客觀(guān)、全面的評價(jià)。

  2.體驗內心的喜悅感和成就感,要相信之所以失敗是由于自己努力不夠或無(wú)效努力。

  3.制定階段性目標。

  4.在不斷達到目標的過(guò)程中體驗成就感。

  5.增強自信心。

  6.樂(lè )觀(guān)、平靜地對待挫折,因為挫折對于成功同樣是必要的。

 、墼鯓涌朔Ψ稚

  第一步,當出現X種厭學(xué)情緒時(shí),應敏感地意識到,并提醒自己不能成為情緒的俘虜。

  第二步,盡快著(zhù)手擬定一份復習計劃學(xué)習。

  第三步,努力學(xué)習,養成良好習慣

  六、主持人小結:"通過(guò)今天的班會(huì ),我們受益匪淺。再大千世界里,遇到不如意的人和事數不勝數,那么我們是渾渾噩噩的度過(guò)呢還是該以一種積極樂(lè )觀(guān)向上的態(tài)度去面對它呢?現如今我們這一代普遍與家長(cháng)存在著(zhù)代溝,所以建議大家多坐一坐,與班主任聊一聊。通過(guò)這次班會(huì )課,我們班又應該以一種什么樣的面貌去面對以后的課程,我們拭目以待,期待著(zhù)轉變。在今后的學(xué)習生活中,我們要在班主任的帶領(lǐng)下把我們班建成一個(gè)優(yōu)秀的班級體。

  七、班主任評價(jià)班會(huì ):我們的這次班會(huì )非常成功,希望同學(xué)們一起努力!

  厭學(xué)現象導致的后果是很?chē)乐氐,如果不好好學(xué)習,沒(méi)有文化很容易走上犯罪道路,我們班是個(gè)優(yōu)秀的班集體,希望我們班的每個(gè)同學(xué)都能健康成長(cháng),讓厭學(xué)現象遠離我們班。

  心理健康安全主題班會(huì )教案 13

  一、活動(dòng)目的:

  1、引導學(xué)生了解一些排解煩惱的方法,使學(xué)生知道應該笑對生活中的不如意,做一個(gè)快樂(lè )的人。

  2、學(xué)會(huì )更好地調節自己,使自己擁有積極健康的心理狀態(tài)和情緒。

  二、活動(dòng)重點(diǎn)

  引導學(xué)生通過(guò)觀(guān)察體驗別人的快樂(lè )與煩惱,找到快樂(lè )的真諦。

  三、活動(dòng)難點(diǎn):

  引導學(xué)生用自己所掌握的尋找快樂(lè )的策略來(lái)更好地調整自己。

  四、活動(dòng)時(shí)間:

  20xx年xx月xx日

  五、活動(dòng)過(guò)程:

  一、創(chuàng )設情景體驗煩惱:

  1、揭題,教師激情導入:人人都想和快樂(lè )在一起,天天快樂(lè ),時(shí)時(shí)快樂(lè )。但是,在我們的生活、學(xué)習中,總會(huì )遇上這樣那樣不順心的事。這不,昨天早上,老師騎著(zhù)自行車(chē)來(lái)上班,突然,在拐彎口橫沖出來(lái)一輛摩托車(chē),躲避不及,老師摔倒了,腿摔破了皮。誰(shuí)知騎摩托車(chē)的人絲毫沒(méi)有歉意,連車(chē)都沒(méi)停,揚長(cháng)而去。這使老師非常生氣,這人既不遵守交通規則,又缺乏應有的社會(huì )公德,太不應該了。老師扶起摔倒的自行車(chē),揉著(zhù)摔疼的腿,心里很不愉快。是啊,生活中,讓人生氣、讓人煩惱、讓人痛苦的事情太多了,同學(xué)們,在你的生活中,遇到過(guò)令你不快的事情嗎?

  2、趁機引導,回憶煩惱:誰(shuí)都難免會(huì )遇到不愉快的事,請大家拿出小紙片,寫(xiě)出最近遇到的令你煩惱的事。

  二、學(xué)生互動(dòng),傾訴煩惱:

  1、教師導語(yǔ):生活中人人有煩惱,有了煩惱怎么辦?請大家來(lái)聽(tīng)一個(gè)故事:《國王長(cháng)了一只兔耳朵》。

  2、教師故事。

  3、教師引導:有了煩惱,讓我們像故事中的理發(fā)師一樣來(lái)大聲地說(shuō)出自己的煩惱!

  4、說(shuō)出內心話(huà):引導學(xué)生訴說(shuō)感到不愉快的事。

  三、交流方法,心理疏導:

  1、觀(guān)看心理小品,評析是非:

  小品:(內容概要:小明在踢足球,不小心摔了一跤,李麗正想去扶他,老師走了過(guò)來(lái),說(shuō)是李麗把小明弄倒了,就批評李麗。李麗很生氣,在學(xué)校把氣壓在心里,放學(xué)了,在回家的路上,她邊走邊摘樹(shù)葉出氣。)

  2、教師導語(yǔ):我們看了同學(xué)生氣時(shí)的各種表現,請大家討論,他們這樣做對嗎?為什么?看我們能不能自己發(fā)現問(wèn)題、分析問(wèn)題、解決問(wèn)題。

  3、教師導語(yǔ):大家遇到的問(wèn)題中,有許多煩惱其實(shí)是可以排解的,可以感受快樂(lè )的。

  4、講故事:

  《豬八戒新傳》。思考:為什么同樣面對下崗,沙和尚滿(mǎn)臉笑容,而豬八戒卻悶悶不樂(lè )?教師小結:不同的想法,對人的影響多大!

  5、情境游戲:

  《猜一猜》情節設計:晶晶上前,做悶悶不樂(lè )狀,委曲地自言自語(yǔ):作文課,我認真地寫(xiě),滿(mǎn)懷信心地給老師看,老師說(shuō)不行;而同桌這么死板的作文,老師卻說(shuō)好多了。教師引導

 。1):你能猜出此時(shí)晶晶在想些什么嗎?(老師處理事情不公正;同桌會(huì )拍馬屁;老師看不起我)情節設計:老師又湊到晶晶的耳旁低語(yǔ)幾句,晶晶眉頭舒展開(kāi)來(lái)。

  教師引導

 。2):猜一猜老師剛才對晶晶說(shuō)了什么?(請換一個(gè)角度想問(wèn)題)情節設計:晶晶跳著(zhù),笑著(zhù)回到了座位上。教師引導

 。3):請同學(xué)們猜一猜,晶晶為什么這么高興?她是怎么想的?(老師覺(jué)得我的作文水平比同桌高,應該寫(xiě)得更好;老師對我嚴格是為我好。)

  6、心理體驗,出示:小藝買(mǎi)了一件新衣服,自己挺滿(mǎn)意?墒,鄰居芳芳說(shuō):“太難看了!”小藝這樣想:。她覺(jué)得特別傷心。小藝這樣想:。她覺(jué)得還可以。小藝這樣想:。她覺(jué)得很快樂(lè )了。

  7、師小結:要知道,一個(gè)人遇到不順心或不公正的對待時(shí),他并不是世界上最倒霉、最不幸的人,世界上很多事,取決于我們的想法,有時(shí)候換個(gè)角度想問(wèn)題,能讓我們擺脫煩惱,增強自信,找到快樂(lè )。

  四、分享經(jīng)驗,體驗快樂(lè ):

  1、過(guò)渡:我們知道,生活中有快樂(lè )就有煩惱,有幸福就會(huì )有痛苦,請你說(shuō)說(shuō)你遇到不開(kāi)心的事情時(shí),是怎么調整自己的心態(tài)的?2、在小組交流會(huì )后全班交流:做自己喜歡的事;聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè ),唱唱歌;看看漫畫(huà)……

  3、教師點(diǎn)撥:怎樣才能做一個(gè)快樂(lè )的人?大家的辦法真多!這些讓我們快樂(lè )的辦法就像是我們的'心靈營(yíng)養餐,讓我們擺脫煩惱,忘記不快,高興起來(lái)。

  4、享用“心理快餐”:

  教師導語(yǔ):現在,大家行動(dòng)起來(lái),一起來(lái)享用美味的心理佳肴吧!

  5、介紹另一些生活中常用的能創(chuàng )造快樂(lè ),發(fā)泄不良情緒的辦法:教師過(guò)渡:這些能使自己經(jīng)常開(kāi)心的小竅門(mén)真好,生活中能給我們帶來(lái)快樂(lè )的辦法可多了!

  如:讀有趣的書(shū);至少培養自己有一種興趣愛(ài)好;經(jīng)常與家人、同學(xué)、朋友在一起,談心、玩耍;照鏡子,與鏡中的人說(shuō)說(shuō)話(huà);到?jīng)]有人的地方大聲喊叫;在勞動(dòng)創(chuàng )造中體會(huì )快樂(lè )……

  6、教師贈言:面對復雜的生活,我們應該用積極的辦法去調整好自己的情緒,使自己永遠快樂(lè )。

  五、關(guān)注他人,共享快樂(lè ):

  1、小組合作,排解煩惱:開(kāi)展“我來(lái)安慰他”活動(dòng):通過(guò)體驗活動(dòng),還沒(méi)有完全拋開(kāi)活動(dòng)之初回憶產(chǎn)生的煩惱的同學(xué),同組的學(xué)生共同承擔義務(wù),共同商議,結合自己的生活實(shí)際,和這次活動(dòng)中了解的方法,鼓勵同學(xué)嘗試排解煩惱。教師引導:被幫助的同學(xué)露出笑臉時(shí),我看到大家都笑得很甜,幫助別人也是一種快樂(lè )。

  2、教師總結:今天的活動(dòng)真有意思,也很成功,大家都找到了快樂(lè )的小竅門(mén),學(xué)會(huì )了自己安慰自己。我真心希望看到我們的集體中,人人都是“快樂(lè )天使”,同時(shí)還要學(xué)做為別人排解煩惱的“快樂(lè )天使”。要在平時(shí)留心身邊的小伙伴和家人,發(fā)現誰(shuí)在什么時(shí)候有不快樂(lè )的情緒的時(shí)候,設法找到原因,試著(zhù)為他送去快樂(lè )。

  心理健康安全主題班會(huì )教案 14

  活動(dòng)目標:

  1、讓同學(xué)懂得交友應注意的誤區,透過(guò)活動(dòng),消除困惑,走出誤區;

  2、感受人生的歡樂(lè )和幸福,從而以一顆用心樂(lè )觀(guān)的心來(lái)善待周?chē)拿恳粋(gè)人,善待生命的每一天。

  活動(dòng)準備:

  1、主持人報名,從中確定兩位,寫(xiě)好開(kāi)場(chǎng)白及過(guò)渡語(yǔ);

  2、會(huì )前要求每個(gè)同學(xué)搜集準備有關(guān)中學(xué)生交友、友誼等資料,自由選取,加入相應的話(huà)題組,組織好發(fā)言材料;

  3、班會(huì )活動(dòng)前由值周班長(cháng)負責布置好場(chǎng)地。

  活動(dòng)過(guò)程:

  主持1:盼望著(zhù)長(cháng)大的童年在不知不覺(jué)中遠去,步入中學(xué)的少年陸續受到青春之神的點(diǎn)化,漸漸地擁有了屬

  于自己的“成熟與長(cháng)大的臉”。

  主持2:稚氣日頹的身影閃爍著(zhù)青春的光彩,充滿(mǎn)著(zhù)青春的活力。

  主持1:顆顆年輕的心,翻騰著(zhù)青春著(zhù)浪潮;

  主持2:顆顆年輕的心,品嘗著(zhù)青春的滋味。

  主持1:在這花季雨季的歲月里,給我們這些少男少女帶來(lái)了興奮和驚喜,也帶來(lái)了焦躁和煩惱。

  主持2:在這五光十色的妙齡里,多了些夢(mèng)幻,多了些朦朧的“愛(ài)”。

  合:同學(xué)之際,男女之間――《我們都是好朋友》主題班會(huì )此刻開(kāi)始。

  主持人1:這天,主題班會(huì )的主要議題是:“走出同學(xué)交往的心理誤區”。在本班會(huì )召開(kāi)之前已按要求,由同學(xué)們準備話(huà)題,按預先設計的程序進(jìn)行。

  主持人2:下面先請班主任老師講話(huà)。

  班主任:同學(xué)們,十分高興地看到你們長(cháng)大了,然而在你們成長(cháng)途中,竟會(huì )有那么多的煩惱。這天特地把你們平時(shí)談?wù)摰臒衢T(mén)話(huà)題――“同學(xué)的交往”擺在你們面前,我相信你們必須會(huì )正確處理。我只是期望大家說(shuō)心里話(huà),要實(shí)話(huà)實(shí)說(shuō)。下面的時(shí)間就留給同學(xué)們吧。

  (每組組長(cháng)提出話(huà)題,群眾討論,組長(cháng)代表本組小結)

  話(huà)題一:友情是親密的,要不得距離

  話(huà)題的小結:建立良好人際關(guān)系的重要條件是心理相容,而促進(jìn)心理相容的途徑之一就是彼此縮短心理距離。

  從這個(gè)角度看,彼此之間心理距離近是件好事。然而物極必反,兩人距離太近了,也會(huì )令人不舒服。這是因為在人際交往中,每個(gè)人都要求獨占必須的空間,此空間叫人際空間。由于它像一個(gè)大氣泡包圍這一個(gè)人,因此有的心理學(xué)家就形象地稱(chēng)之為“人際氣泡”。距離太近了,“人際氣泡就會(huì )相互擠壓,其獨立的要求就得不到滿(mǎn)足,人于是就有了被侵擾得不舒服感?梢(jiàn),人們一方面需要與他人建立密切得關(guān)系,另一方面又需要必須的獨享的心理空間。

  日常學(xué)習生活中,很多同學(xué)一度關(guān)系很好,無(wú)論做什么都要結伴而行,甚至入廁也要同行,可結果往往是好景不長(cháng),或漸漸疏遠,或不歡而散。以致有的同學(xué)抱怨說(shuō),我對他很好,他為什么疏遠我,背叛我?其實(shí),這哪里是什么疏遠與背叛,很大程度上是對方感覺(jué)到”人際氣泡“的”擁擠“,想嘗試著(zhù)拉開(kāi)一點(diǎn)距離,而這種嘗試一旦得不到另一方的理解甚至被誤會(huì ),結果可想而知。所以距離實(shí)在是很微妙的東西,太遠了,不行,無(wú)法溝通;太近了,也不行。適當地拉開(kāi)一點(diǎn)距離,不僅僅能夠使雙方獲得足夠的心理自由度,感到舒服

  和自在,還能夠增加距離美感,從而讓關(guān)系更為融洽和諧。如何親密而又有間?有人說(shuō)若即若離,這萬(wàn)萬(wàn)不可,因為它給人的是一種對友誼不忠誠的感覺(jué)。但我們能夠從調整空間距離入手,來(lái)控制與之密切相關(guān)的心理距離的遠近。當然最重要的還是雙方日;顒(dòng)持續一些獨立性,不要你說(shuō)什么我就說(shuō)什么,我做什么你就做什么。好友之間多培養些獨立性,減少些依靠性,;行動(dòng)上就自由了,心理上也就自由了,距離感也就恰當了。適度的距離更會(huì )使人享受到友誼的快樂(lè )。

  話(huà)題二:友情是和諧的,來(lái)不得沖突――同學(xué)、朋友之間的關(guān)系應當和諧,但產(chǎn)生了沖突該怎樣辦

  話(huà)題小結:同學(xué)交往中的沖突并不能全盤(pán)被否定,就應辨證地看待。如果一場(chǎng)沖突真的無(wú)法避免,那就干脆讓它自然地、痛快地、健康地爆發(fā)吧。相信雨過(guò)之后天將更藍,陽(yáng)光將更燦爛。如果非要一個(gè)勁地捂著(zhù)蓋著(zhù),生硬地回避著(zhù),那”癤子“無(wú)法出頭,友誼只會(huì )漸漸霉變。

  沖突并不可怕,可怕的是沖突發(fā)生時(shí)我們可能會(huì )因無(wú)法控制住自己的情緒,無(wú)法持續清醒的理智而傷害到友情。對此,我們務(wù)必牢記這樣的原則,即應對對方突發(fā)的言行,不能針尖對麥芒以牙還牙,而就應采取諒解與寬容的態(tài)度,駕馭住情緒,讓智慧支配言行,讓善良支配智慧,善待對方,化解沖突。

  話(huà)題三:我對他或她產(chǎn)生了一種朦朧的感情――早戀問(wèn)題是現今校園的較普遍現象,應當怎樣去應對,怎樣去處理

  話(huà)題小結:中學(xué)時(shí)代是打基礎時(shí)期,將來(lái)從事何種事業(yè)還沒(méi)有定向,對每個(gè)中學(xué)生來(lái)說(shuō),今后的生活道路還很長(cháng),各人將來(lái)將從事什么職業(yè),在什么地方工作,都是難以預測的,而且隨著(zhù)時(shí)間的流逝,生活的變遷,各人的思想感情將不斷發(fā)生變化。中學(xué)時(shí)代的山盟海誓往往經(jīng)不起現實(shí)生活的嚴峻考驗,中學(xué)時(shí)代的早戀十有九不能結出感情的甜果,而只能釀成生活的苦酒。中學(xué)生的早戀往往是情感強烈,認識模糊。相愛(ài)的原因往往極其簡(jiǎn)單,沒(méi)有牢固的思想基礎,比如有的是受對異性的好奇心、神秘感的驅使;有的'是以貌取人,為對方的外表風(fēng)度所吸引;有的是羨慕對方的知識和才能;有的是由于偶然的巧遇對對方產(chǎn)生好感,等等。中學(xué)生的早戀好比駛入大海的沒(méi)有羅盤(pán)、沒(méi)有舵的航路,隨時(shí)隱伏著(zhù)觸礁沉沒(méi)的危險。

  因此,能夠積極參加一些文娛體育活動(dòng),培養自己的閱讀興趣,在這些活動(dòng)種培養健康情趣,發(fā)展愛(ài)好特長(cháng),使過(guò)剩的”青春能量“得到有益有效的利用;還能夠在各種活動(dòng)種促進(jìn)異性同學(xué)間的相互了解,學(xué)會(huì )如何尊重異性,學(xué)會(huì )與異性相處的基本禮節和潛力;假如收到情信,你不知如何處理,能夠去咨詢(xún)心理健康老師,或者與你信任的老師交談,讓他們幫你出謀劃策。

  班主任老師:同學(xué)們,這次活動(dòng)組織得十分成功,同學(xué)們幾乎成了心理健康研究的小專(zhuān)家了。剛才同學(xué)們就”同學(xué)們交往的三個(gè)心理問(wèn)題“談話(huà)十分切中,道理也說(shuō)得很對。我想同學(xué)們就應明白一個(gè)事實(shí):中學(xué)時(shí)期是個(gè)體、人際關(guān)系相對單純的時(shí)候,這一時(shí)期同學(xué)的人際關(guān)系交往的對象主要是父母、老師和同齡伙伴,人際之間少有直接的利益沖突。如果此時(shí)的每個(gè)同學(xué)都能以自然、坦誠、平等、友好的態(tài)度對待他人,能夠理解他人的情感需要,尊重他人的權益、意志,真誠地贊美、善意地批評與幫忙他人,必須能與他人持續和發(fā)展融洽的關(guān)系,并從中獲得友誼和生活的樂(lè )趣。

  心理健康安全主題班會(huì )教案 15

  【設計背景】

  從心理學(xué)角度來(lái)看,良好的學(xué)習習慣會(huì )對學(xué)生的全面發(fā)展產(chǎn)生深刻的影響。有助于學(xué)生最大限度地發(fā)揮“下意識”的作用,使人在不知不覺(jué)中獲得事半功倍的效果。良好的學(xué)習習慣還有助于學(xué)習策略的形成,提高學(xué)習效率,激發(fā)學(xué)習的積極性和主動(dòng)性。本節課中,教師通過(guò)鼓勵和肯定的學(xué)生對自己的現狀做反思,讓學(xué)生有參與的積極性,愿意在活動(dòng)中主動(dòng)分析自己,有能力解決遇到的問(wèn)題,并發(fā)現屬于自己的好方法。

  【教學(xué)目標】

  1.讓學(xué)生知道良好的學(xué)習習慣,是提高學(xué)習效率的關(guān)鍵。

  2.團體互動(dòng)中,發(fā)現自己需要努力改進(jìn)的地方,肯定自己原創(chuàng )的有益學(xué)習方法。

  3.著(zhù)手制定一個(gè)查漏補缺的推進(jìn)計劃,并在生活中落實(shí)。

  【教學(xué)重難點(diǎn)】

  1.重點(diǎn):讓學(xué)生肯定自己現有的好習慣,同時(shí)認識到自己在學(xué)習上的不足之處。

  2.難點(diǎn):在學(xué)生認識到自己的不足之后,提出具體的改進(jìn)方案。調整學(xué)生的心態(tài),意識到自己才是學(xué)習的主人。

  【教學(xué)準備】

  多媒體教案、提示牌、即時(shí)貼

  【教學(xué)過(guò)程】

  一、熱身活動(dòng)

  同學(xué)們,俗話(huà)說(shuō):“習慣成自然!泵總(gè)人都有自己的學(xué)習習慣,良好的學(xué)習習慣是一個(gè)人成長(cháng)的重要條件。那么給自己的表現打一個(gè)分數,如果最高分是十分,你覺(jué)得自己的學(xué)習習慣能打幾分?

  設計意圖:了解學(xué)生當下的學(xué)習狀態(tài),為本堂課做好預熱。部分學(xué)生可能對自己的評分不滿(mǎn)意,教師需要適當的引導。

  二、導入新課

  1.用心理情景劇呈現主人翁小彤在學(xué)習過(guò)程中的表現,并用提示牌出示小彤在學(xué)習上存在的壞習慣。例如:“上課小動(dòng)作”,“寫(xiě)作業(yè)磨磨蹭蹭”“學(xué)習用品亂放”等。

  2.交流討論:看了《小彤的故事》,你覺(jué)得還有哪些習慣是影響學(xué)習的'?

  3.你覺(jué)得該采取怎樣的措施?

  設計意圖:通過(guò)故事表演的形式,將壞習慣外化,讓大家通過(guò)觀(guān)看故事,思考自己在學(xué)習過(guò)程中是否有和小彤類(lèi)似的問(wèn)題,為下一步解決問(wèn)題做好鋪墊。

  三、課堂活動(dòng)

 。ㄒ唬╅喿x《心海導航》資料

  1.了解影響學(xué)習效率的不良習慣,舉一個(gè)小例子說(shuō)明。

  2.最近這個(gè)“壞習慣”什么時(shí)候出現的?是怎樣影響你的?

  3.分享:你采取了什么措施就成功趕走壞習慣呢?

  設計意圖:對照材料反思自己的學(xué)習習慣,從一個(gè)實(shí)例入手,引導學(xué)生關(guān)注自己細微的變化與進(jìn)步,為學(xué)生樹(shù)立趕走壞習慣的信心。

 。ǘ┗突ブ

  1.分享你最近有進(jìn)步的地方,以及養成的好習慣。(6人一組)

  你的良好學(xué)習習慣是:。

  它對你的幫助是:。

  2.小組間交流可以推廣的好習慣,然后跟全班同學(xué)做分享。

  3.請組員幫助自己找出不好的習慣,并給出建議。

  設計意圖:學(xué)生很難看到自己的壞習慣,創(chuàng )設和諧、融洽的氛圍,讓學(xué)生敢說(shuō)真話(huà),這個(gè)活動(dòng)才能發(fā)揮應有的作用。

  四、實(shí)踐指導

 。ㄒ唬┌駱恿α看。

  1.鼓勵學(xué)生從身邊找榜樣,用一張即時(shí)貼,寫(xiě)上要學(xué)習誰(shuí)的身上的好習慣,然后把紙貼在他的身上。

  2.在你讀過(guò)的書(shū)或者其他方式了解到的人中,哪些名人也可以成為你的榜樣?為什么?

 。ǘ┘佑驼

  1.你準備把哪一條好習慣帶回家?說(shuō)說(shuō)你打算怎么做?

  2.制定“21天計劃”。一個(gè)好習慣養成需要21天,設計一份表格,把自己打算堅持的事情寫(xiě)下來(lái),并加上鼓勵的話(huà),請父母或同學(xué)做你的監督人。

  3.若是21天之后計劃完成,教師將給該生頒發(fā)證書(shū)獎勵。

  五、親子分享

  與父母分享今天學(xué)到的知識,以及收獲和啟發(fā),請父母監督自己改掉不良的學(xué)習習慣。

  心理健康安全主題班會(huì )教案 16

  一、教學(xué)目的:

  1、情緒對人的學(xué)習和生活影響很大,教育學(xué)生要做情緒的主人,才能適應社會(huì )生活;學(xué)會(huì )控制自己的情緒,掌握調控情緒的方法,做一個(gè)快樂(lè )的小學(xué)生。

  2、教育學(xué)生正確評價(jià)自己,樹(shù)立自信心,克服學(xué)習上的困難?朔员靶睦,學(xué)會(huì )欣賞自我和悅納自我,樹(shù)立別人行,我也能行的思想。

  二、教學(xué)準備

  準備活動(dòng)中所要用的各種情景問(wèn)題。

  三、教學(xué)過(guò)程

 。ㄒ唬⿲

  1、引言:我們每個(gè)人都有自己的情緒情感,遇到不同的事,就會(huì )有不同的感受,但我們要學(xué)會(huì )控制自己的不良情緒,這樣在與同學(xué)的交往中,才不會(huì )感情用事,今天我們學(xué)習樹(shù)立自信心,做情緒的主人。

 。ǘ⿲W(xué)習如何控制傾情緒

  A、關(guān)成的學(xué)習成績(jì)退步了,應該如何對待?

  B、小花是怎么對待跳繩失利的?分組討論,然后派代表在全班發(fā)言。

 。2)議一議

  如何調控自己的不良情緒呢?

  A、宣泄法。

  B、轉移法。

  C將心比心。

  D、挫折不一定都是壞事。

  3、活動(dòng)明理

  師:王小燕愛(ài)生氣好不好?為什么?

  生:不好,生氣影響身體健康。

  生:生氣容易使人得病。

  生:生氣容易影響同學(xué)關(guān)系。

  議論時(shí),如果時(shí)間允許,可多請幾位同學(xué)談?wù)効捶ā?/p>

 。ㄈ⿲W(xué)會(huì )樹(shù)立自信心

  1、教師以講故事的方式,張海迪是怎樣克服困難,成為作家的故事,明確告訴學(xué)生是自信心的力量!

  2、議一議

  師:小龜丁丁為什么開(kāi)始不敢爬坡?

  生:過(guò)低估計自己、自卑心理作祟、怕自己笨手笨腳,被人笑話(huà)師:后來(lái),丁丁怎么做的.?成功了沒(méi)有?生:在龜爺爺的幫助下,獲得了成功;在龜爺爺的幫助下,大膽地嘗試;他不怕困難,大膽去做。

  師:你知道丁丁是個(gè)什么樣的孩子?

  生:有同情心,愿意幫助別人;勇敢的孩子;知錯就改的孩子。

  師:這個(gè)故事說(shuō)明了什么道理?

  生:在做事之前,就認為自己不行,是自卑的表現;后來(lái)他做了勇敢的嘗試,獲得了成功,是自信的表現。

  指點(diǎn)迷津:我們應該克服自卑,樹(shù)立自信,才能獲得成功。

 。ㄋ模┛偨Y全課:

  可請同學(xué)歸納總結,使同學(xué)們看到樹(shù)立自信心的重要性,引導學(xué)生正確地評價(jià)自己,樹(shù)立自信。

  心理健康安全主題班會(huì )教案 17

  活動(dòng)目的:

  對學(xué)生進(jìn)行心理健康方面的教育。

  活動(dòng)內容:

  1、分析案例。

  2、學(xué)習心理健康方面的知識。

  活動(dòng)過(guò)程:

  一、談話(huà):怎樣才算真正的健康?

  主持人:同學(xué)們,我們在學(xué)校里一起生活、學(xué)習。遇到下列情況,你會(huì )怎么辦?

  1、上課不注意聽(tīng)講怎么辦?

  2、如何提高學(xué)習成績(jì)?

  3、我不知如何面對期末考。

  4、擺脫成績(jì)不佳的陰影

  5、提高自己的注意品質(zhì)。

  6、做好考試前的復習。

  7、厭學(xué)了,怎么辦?

  8、成績(jì)直線(xiàn)下降,我很自卑。

  9、不及格,我懷疑——

  10、大膽與人交往。

  11、同學(xué)對我有成見(jiàn),我該怎么辦?

  12、如何處理好師生關(guān)系?

  13、怎樣改善人際關(guān)系?

  二、組織學(xué)生討論:

  1、小組內選擇幾個(gè)話(huà)題進(jìn)行討論。

  2、讓每個(gè)學(xué)生選擇自己感興趣的.話(huà)題充分發(fā)表自己的見(jiàn)解。

  三、分析案例

  1、找生讀案例。

  2、討論:結合第8、10、13,幫這位同學(xué)走出陰影,成為一個(gè)心理健康的學(xué)生,你有什么好的辦法?

  3、學(xué)生發(fā)表看法。

  四、取長(cháng)補短

  想一想:你在哪幾個(gè)方面做的好?哪幾個(gè)方面做的不好?今后你應該怎么做?

  心理健康安全主題班會(huì )教案 18

  為貫徹學(xué)校、學(xué)院精神,加強我們的班級建設,讓我班同學(xué)能夠進(jìn)一步增進(jìn)對自我了解、探索自我,解決在成長(cháng)、學(xué)習上的諸多困惑,以使同學(xué)們心理健康成長(cháng),保障同學(xué)們能夠度過(guò)一個(gè)愉悅的大學(xué)生活,做好自己的人生規劃,樹(shù)立明確奮斗目標,進(jìn)而為今后的社會(huì )生活打下堅實(shí)基礎。具體安排如下:

  一、活動(dòng)主題:

  繪人生藍圖,圓人生夢(mèng)想。

  二、活動(dòng)時(shí)間:xxxx

  三、活動(dòng)地點(diǎn):xxxx

  四、參與人員:12級農機班

  五、前期準備:

  1、心理委員了解同學(xué)們生活學(xué)習中遇到的各種困惑,通過(guò)查資料,詢(xún)問(wèn)有關(guān)老師找到解決問(wèn)題的辦法;

  2、召開(kāi)班委會(huì )議制定詳細計劃,考慮全面。以使在班會(huì )中,心理委員起主導作用,每位班委協(xié)調配合好。調動(dòng)同學(xué)們的積極性,使盡可能多的同學(xué)在其中受益,而不只是一個(gè)形式。六、活動(dòng)流程:

  1、前期準備

  設計篩選活動(dòng)流程,保證學(xué)生在快樂(lè )的同時(shí)學(xué)習心理學(xué)知識,解決學(xué)習和生活中的疑惑,做好人生規劃。

  2、班會(huì )序幕

  做一個(gè)真心大冒險游戲,既可以調動(dòng)同學(xué)們的好奇心,又可以引出本次班會(huì )的主題,使班會(huì )在輕松而愉悅的氛圍中順利進(jìn)行。

  3、班會(huì )開(kāi)始

  說(shuō)明本次班會(huì )的意義,對整個(gè)活動(dòng)進(jìn)行總結,并告訴學(xué)生本次班會(huì )的安排過(guò)程,讓學(xué)生對本次班會(huì )有一個(gè)大致的了解,并有心理準備。

  4、疑惑解答

  討論學(xué)習和生活中的疑惑,在交流中尋找解決問(wèn)題的方法,增加同學(xué)之間的相互了解。同時(shí),心理聯(lián)絡(luò )員會(huì )給大家講解一些學(xué)到的心理學(xué)知識,增加學(xué)生對心理學(xué)知識的了解,幫助他們做好人生規劃。

  5、游戲階段

 、判睦頊y試。在娛樂(lè )中了解自己的性格,交流等當面的優(yōu)缺點(diǎn)和不足之處。進(jìn)一步了解自己,探索自己。

 、莆淖纸育。以分組為單位,進(jìn)行語(yǔ)言表達。讓同學(xué)們在集體中感受到快樂(lè ),增強集體觀(guān)念。認識到未來(lái)的社會(huì )讓需要合作。

  6、班會(huì )總結

  與學(xué)生交流這次活動(dòng)的'感受。書(shū)面形式不限字數,重在參與。本文分析了近期管理中存在的問(wèn)題,并對學(xué)生構建和諧班級提出了個(gè)人見(jiàn)解和相應的建議。

  7、班會(huì )結束

  班委做后期工作。比如衛生方面,會(huì )后保持會(huì )場(chǎng)環(huán)境。討論本次會(huì )議中存在的問(wèn)題,尋找更合適的解決方案,為今后的活動(dòng)吸取更多的經(jīng)驗,改進(jìn)各項工作。

  七、后期工作

  心理委員對同學(xué)們所寫(xiě)感受認真分析,針對不同同學(xué)的情況適當與其交流,讓更多的同學(xué)了解自我,做好人生規劃!

  心理健康安全主題班會(huì )教案 19

  教學(xué)目的:

  幫忙中學(xué)生正確熟悉和對待青春期身心進(jìn)展的特點(diǎn),使其懂得自尊、自愛(ài)、自重、自強,形成肯定的身心自我調控力量,能適應身心的變化。

  教學(xué)內容:

  1、通過(guò)講解或閱讀,使學(xué)生熟悉心情的與類(lèi)型,了解中學(xué)生心情進(jìn)展的特點(diǎn),熟悉青春期心情進(jìn)展中的特別現象。

  2、通過(guò)自我心情分析,使學(xué)生了解自己和他人的心情狀態(tài),把握心情健康標準,使其學(xué)會(huì )心情自我調整的方法,培育積極心情,轉變消極心情,做自己心情的仆人。

  教學(xué)重點(diǎn):

  中學(xué)生心情進(jìn)展的特點(diǎn)。

  課型及授課方式:

  講授課、講授與訓練相結合

  教學(xué)過(guò)程:

  一、講讀(教師講解,學(xué)生閱讀)

  1、明確什么是心情?

  在現實(shí)生活中,當我們與人或事打交道時(shí),總會(huì )產(chǎn)生肯定的態(tài)度,如喜、怒、哀、樂(lè )都是我們對客觀(guān)物所形成的一種態(tài)度上的體驗,這種體驗,心理學(xué)上稱(chēng)之為心情。

  2、心情在交際中的作用。

 。1)心情與熟悉的關(guān)系;

  心情由熟悉而產(chǎn)生,它比熟悉更詳細,更真實(shí),更劇烈。

 。2)心情在現實(shí)交往中的巨大作用。

 。3)心情能讓人相互了解,彼此其鳴,傳遞交際的信息,是人建立相互關(guān)系的紐帶。

  3、心情的不同表現形式。

 。1)孔子認為,人有七情:即喜、怒、哀、懼、愛(ài)、惡、欲。

 。2)宋代名醫陳無(wú)擇的七情說(shuō):即喜、怒、憂(yōu)、思、悲、恐、驚,這是世界上最早的心情分類(lèi)法。

 。3)今日,按強度和穩定性不同,分為三種形式:心境、熱忱、激情。

  4、心情的特點(diǎn)及不同類(lèi)型。

 。1)心情肉格性的特征;

 。2)按簡(jiǎn)單性,心情可分為簡(jiǎn)潔心情和簡(jiǎn)單心情;

 。3)按所起作用心情分為增力性心情和減力性心情;

 。4)按強度不同可分為強弱兩種狀態(tài);

 。5)按性質(zhì)不同分為確定心情和否認心情。

  5、中學(xué)生的心情特點(diǎn)。

 。1)沒(méi)有擺脫兩極性,煩躁擔心是其心情的主旋律;

 。2)中學(xué)生心情更簡(jiǎn)單,一方面,心情的連續性增加了;

  另一方面,心情也帶上了文飾的內隱的曲折的性質(zhì)。

  二、學(xué)生依據自己的實(shí)際進(jìn)展自我心情分析

  三、訓練:

  要想做自己心情的仆人,關(guān)鍵在于把握心情自我調整的方法。一方面培育積極的心情,另一方面把消極的心情引導和調整到積極的方面來(lái)。

  四、全課小結

  喜、怒、哀、樂(lè )構成了我們生活中的七彩畫(huà)卷。在生活中人的心情是簡(jiǎn)單多樣的,處于青春期的中學(xué)生,心情世界同樣是簡(jiǎn)單多變,豐富多彩的.。我們的心情無(wú)論具有怎樣的特點(diǎn),始終都存在于我們的生活中,既可以起到增加的作用,也可以起到減弱的作用,關(guān)鍵在于如何調整和利用。因此,我們每一個(gè)中學(xué)生要學(xué)會(huì )調整自己的心情,努力培育積極的心情,使消極的心情向積極的方面轉化,做自己心情的仆人。

  五、作業(yè)

  結合自身心情的特點(diǎn),談一談不同的心情在學(xué)習生活中的不同作用。

  板書(shū)設計

  做自己心情的仆人

  1、什么是心情?

  2、心情的作用。

  3、心情的演化。

  4、心情的特征。

  5、中學(xué)生的心情特點(diǎn)。

  6、心情的調整。

  心理健康安全主題班會(huì )教案 20

  一,教學(xué)目標:

  通過(guò)看課件和錄像、講故事、討論等方式,使學(xué)生理解、掌握挫折的概念并能夠認識到"每個(gè)人在成長(cháng)中都會(huì )經(jīng)歷挫折、成功必然經(jīng)受挫折、挫折對人們的影響具有‘雙重性‘的特點(diǎn),從而激發(fā)學(xué)生增強自我抗挫的愿望"。

  二,教學(xué)重點(diǎn):

  1.追求與挫折的辯證關(guān)系。

  2.聯(lián)系實(shí)際、聯(lián)系自我,建立起正確的"挫折觀(guān)"。

  三,教學(xué)過(guò)程

  一、導人

  1.播放"命運交響曲"簡(jiǎn)介貝多芬的追求與挫折

  二、講授新課

  了解關(guān)于"追求與挫折"的.基本知識

  1.提問(wèn):用自己的語(yǔ)言說(shuō)出"什么是追求,挫折"

  2.電腦幻燈出示"追求"和"挫折"的概念

  追求是指用積極的行動(dòng),爭取實(shí)現某個(gè)目標;挫折是指人們在造求某種目標的活動(dòng)中,遇到干擾、障礙,遭受到損失或失敗時(shí)產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。

  (二)追求與挫折的關(guān)系

  1.觀(guān)看錄像:"我們的桑蘭"(帶著(zhù)問(wèn)題觀(guān)看思考)

  2.同學(xué)討論一一

  1)"桑蘭的追求與挫折"

  2)出示電腦幻燈片"桑蘭的追求與挫折"

  3)討論歸納"追求與挫折"的關(guān)系

  3.出示電腦幻燈片一-成長(cháng)必須追求:挫折往往會(huì )伴隨著(zhù)追求;不怕挫折,勇于追求。

  (三)面對挫折

  1.觀(guān)看錄像"同學(xué)的故事"

  2.小記者談采訪(fǎng)感受

  3.電腦幻燈出示:對我們的啟示"追求往往隨著(zhù)挫折的戰勝而實(shí)現"

  (四)挫折的影響

  1.配樂(lè )幻燈"一封沒(méi)有發(fā)出的信"

  2.討論寫(xiě)信人遇到什么挫折?

  帶給她什么影響?如何幫助她擺脫

  消極的影響?

  3.配樂(lè )幻燈一一

  當今的愛(ài)因斯坦《斯蒂芬·霍金》

  4.為"挫折"作新的詮釋

  (五)總結升華

  1.電腦幻燈:"首席科學(xué)家"一一嚴純華

  2.小結全課

  1)電腦幻燈一一勇于追求,不怕挫折!敢于追求,戰勝挫折!不斷追求,挑戰挫折!

  2)mtv十電腦幻燈一一歌曲"未來(lái)的未來(lái)"

  3)伴隨著(zhù)歌聲,滾動(dòng)播放

  課后作業(yè)

  作文:"心靈的撞擊"一一記自己追求中遇到的挫折

  (重點(diǎn):遇到挫折時(shí)的想法、采取的對策、產(chǎn)生的影響)

  心理健康安全主題班會(huì )教案 21

  班會(huì )目的:通過(guò)這次主題班會(huì ),使學(xué)生能夠體諒父母,能縮短與父母的心理距離,學(xué)會(huì ) 如何與父母溝通,真正走近父母。

  班會(huì )準備:調查問(wèn)卷、課件制作

  開(kāi)展方法: 討論法,說(shuō)說(shuō)、議議。

  班會(huì )程序 :

  一. 課前填寫(xiě)調查問(wèn)卷

  發(fā)一紙條,調查學(xué)生與自己父母的.關(guān)系,不需寫(xiě)名字,請真實(shí)填寫(xiě)。

  A 親密 B 比較緊張 C 疏遠和一般

  填完馬上收齊,統計。

  二.根據課前統計情況,

  導入:是誰(shuí),把我們帶到這美麗的世界?是誰(shuí),呵護我們、保護我們、照顧我們?是我們的父母!可是,現在你是否覺(jué)得父母和你們的距離已經(jīng)慢慢地拉大。你和父母是否已經(jīng)沒(méi)有了親密感?今天,就讓我們來(lái)學(xué)習如何走近父母。

  三.出示一些圖片,內容是

  1. 不顧父母勸阻,長(cháng)時(shí)間上網(wǎng),荒廢功課;

  2. 放學(xué)遲遲不愿回家,貪玩。

  3. 經(jīng)!办译娫(huà)粥”

  除了以上情況?你是否還會(huì )不愿與父母外出,或長(cháng)時(shí)間看電視,或與父母爭吵等情況? 請同學(xué)講講與父母還有哪些地方關(guān)系緊張?

  如果你有以上情況,父母會(huì )如何懲罰自己?請同學(xué)們講講并說(shuō)說(shuō)被懲罰后的感受。

  被父母懲罰,責罵,或者打,你會(huì )覺(jué)得父母很不近人情。那讓我們站在父母的角度上看看

  四.從父母角度看

  投影畢淑敏的“孩子,我為什么打你”。

  心理健康安全主題班會(huì )教案 22

  開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育宣傳月系列活動(dòng),旨在廣泛宣傳心理健康教育對大學(xué)生成長(cháng)成才的重要性,在校園內營(yíng)造良好的心理健康氣氛,引導大學(xué)生樹(shù)立正確的健康觀(guān)念,提高學(xué)生的心理健康意識;同時(shí),通過(guò)心理健康教育宣傳活動(dòng),普及心理健康根底學(xué)問(wèn),解答學(xué)生心理健康方面的疑慮,預防學(xué)生心理疾患的產(chǎn)生,提高學(xué)生的心理素養,培育學(xué)生良好的的心理品質(zhì),更好的為廣闊青年健康成人成長(cháng)成才效勞。

  XX日晚7點(diǎn)半,各班心理委員和全體輔導員在小禮堂參與了“西京學(xué)院大學(xué)生5.25心理健康教育月”啟動(dòng)儀式,拉開(kāi)了本次活動(dòng)的帷幕,文理學(xué)院高度重視,全體輔導員參加,帶著(zhù)各班學(xué)生組織或參加了豐富多彩的各類(lèi)活動(dòng),從不同側面展現了我院學(xué)生積極向上的精神風(fēng)貌和生活態(tài)度,豐富了校園文化生活,營(yíng)造出和諧的心理氣氛,現將我院組織參加的活動(dòng)總結如下:

  一、領(lǐng)導重視,組織成立活動(dòng)特地領(lǐng)導小組,分工明確,積極支持開(kāi)展各類(lèi)教育活動(dòng)。

  啟動(dòng)儀式完畢,學(xué)院領(lǐng)導召集輔導員召開(kāi)專(zhuān)題會(huì )議安排部署,成立了以主管學(xué)生工作的專(zhuān)職書(shū)記(楊德森)為組長(cháng),學(xué)生科科長(cháng)(何巖龍)為副組長(cháng),心理詢(xún)問(wèn)室三位教師(杜欣璐、丁宗杰、王棟)為組員的活動(dòng)特地領(lǐng)導小組。要求提前制定活動(dòng)規劃,做出經(jīng)費預算,并強調各項活動(dòng)要扎實(shí)進(jìn)展,責任到人,不走過(guò)場(chǎng),確保順當開(kāi)展。

  二、制定切實(shí)有效的活動(dòng)規劃,層層落實(shí),有條不紊的進(jìn)展大學(xué)生心理健康教育系列活動(dòng)。

  依據學(xué)生處下發(fā)的文件精神,結合文理學(xué)院學(xué)生的實(shí)際狀況,輔導員教師們集思廣益,征求意見(jiàn),學(xué)生科制定行之有效的活動(dòng)方案,宣傳、籌劃、實(shí)施、總結,每項活動(dòng)預備充分,有專(zhuān)人負責,都能順當進(jìn)展。

  三、以活動(dòng)為載體,激發(fā)學(xué)生興趣,使學(xué)生廣泛參加,活動(dòng)到達了預期的效果。

  1、制作展板、橫幅,做好宣傳工作,營(yíng)造良好的活動(dòng)氣氛。5月5日,學(xué)生分會(huì )宣傳部、團總支宣傳局部別制作展板兩個(gè),放置在三號教學(xué)樓露天入口處醒目位置。5月6日下午4點(diǎn)半,學(xué)生科組織心理詢(xún)問(wèn)室三位教師在三號教學(xué)樓C座天井進(jìn)展宣傳活動(dòng)。放學(xué)后,同學(xué)們紛紛停下腳步了解心理健康相關(guān)學(xué)問(wèn),領(lǐng)取宣傳資料,并在“放開(kāi)心扉,接納自我”宣傳橫幅呈現自己的共性簽名,紛紛表示將以更加積極健康的心態(tài)關(guān)愛(ài)自己、歡樂(lè )生活。為了讓學(xué)生心理得到放松和熬煉,現場(chǎng)還特地開(kāi)設了心理趣味學(xué)問(wèn)競猜區。腦筋急轉彎、謎語(yǔ)、歇后語(yǔ)的競猜,進(jìn)一步推動(dòng)了活動(dòng)的喧鬧開(kāi)展。溫馨的心靈寄語(yǔ)滿(mǎn)載著(zhù)各位學(xué)生對自己以及朋友真誠的祝愿和心愿。貼切的漫畫(huà)奇妙地將人際交往及緩解精神壓力等方面的心理健康學(xué)問(wèn)呈現給廣闊師生。

  2、5月8日—12日,各班利用自習時(shí)間,組織召開(kāi)以“關(guān)注心理健康享受幸福生活”為主題的班會(huì )。輔導員教師提前查閱有關(guān)資料,獵取有效信息,靜心預備,利用座談、PPT、圖片等多種形式,談到5.25的由來(lái),從大學(xué)生的生理、心理、共性進(jìn)展入手,系統闡述了大學(xué)生中存在的諸如人際交往困難、心情失控、戀愛(ài)受挫、就業(yè)問(wèn)題等心理問(wèn)題,并就常見(jiàn)的心理問(wèn)題的預防與治療提出了合理的建議。學(xué)生中間反響劇烈,各自對比自己的生活、學(xué)習等方面,有目的的進(jìn)展合理調適,以使自己到達最正確的狀態(tài)。

  3、5月13日下午4點(diǎn)半,組織各班心理委員在3C506大教室召開(kāi)座談會(huì ),學(xué)生科科長(cháng),三位心理詢(xún)問(wèn)室教師參與,進(jìn)一步明確心理委員的職責、開(kāi)展學(xué)生心理疏導工作應當留意的問(wèn)題,在輔導員的指導下進(jìn)展沖突糾紛排查,重點(diǎn)關(guān)注心理障礙、行為怪異、緘默寡言的人群,有問(wèn)題準時(shí)報告,落實(shí)“學(xué)生—輔導員—院心理詢(xún)問(wèn)室”三級防控輔導詢(xún)問(wèn)體系。最終設計問(wèn)卷進(jìn)展調查,了解學(xué)生中間比擬關(guān)注的問(wèn)題,對于后期有針對性的開(kāi)展心理健康教育詢(xún)問(wèn)工作奠定根底。

  4、5月15日下午5點(diǎn),學(xué)生科組織學(xué)生干部、心理詢(xún)問(wèn)室教師一起檢查各班心理健康教育宣傳板報。圍繞大學(xué)生心理健康教育,各班團支部靜心籌備,制作了諸如“樹(shù)立陽(yáng)光心態(tài),體驗歡樂(lè )生活”、“悅納自我,觀(guān)賞他人,團結合作,互助成長(cháng)”、“關(guān)注陽(yáng)光心靈,收獲幸福人生”、“熟悉自我,悅納自我,進(jìn)展自我”、“樹(shù)立陽(yáng)光心態(tài),體驗歡樂(lè )生活”等為主題的宣傳板報,緊扣主題,選材得當,并配有插圖、漫畫(huà),還有班級同學(xué)的心靈寄語(yǔ),對于學(xué)生的健康心理形成到達了肯定的`教育引導作用。

  5、組織學(xué)生開(kāi)展心理電影賞析。5月8日至5月23日,利用自習時(shí)間,以輔導員為單位,組織學(xué)生在3C301、3C306、3C506多媒體教室觀(guān)看電影,播放的影片有《當幸福來(lái)敲門(mén)》、《心靈捕手》、《阿甘正傳》、《兒子的房間》、《怦然心動(dòng)》等,每場(chǎng)觀(guān)影完畢,輔導員都組織學(xué)生進(jìn)展爭論,從旁敲側擊從正面引導,引起學(xué)生心靈上的共鳴。同學(xué)們認為,將心理學(xué)與電影相結合是一種很好的方式,不僅揭開(kāi)了心理學(xué)奇妙的面紗,而且通過(guò)不同的側面為我們呈現了不同內容的心理學(xué)問(wèn)。

  6、廣泛宣傳,發(fā)動(dòng)文藝愛(ài)好者,創(chuàng )作心理情景劇。各輔導員組織所帶學(xué)生自編自導自演,依據同學(xué)們的平常生活,經(jīng)過(guò)加工提煉、人物形象塑造、參加心理學(xué)學(xué)問(wèn),以小品的形式表演出來(lái)。5月15日下午2點(diǎn)半,以輔導員為單位在3C506教室進(jìn)展了匯演,詼諧、幽默的語(yǔ)言,滑稽的動(dòng)作,感人的故事,贏(yíng)得評委、觀(guān)眾的陣陣掌聲,展現出大學(xué)生漂亮的生活風(fēng)景,引起廣闊同學(xué)的共鳴及對美妙生活的感悟,最終確定杜欣教師導演的心理情景劇《絢爛的笑容》參與學(xué)院的匯演。

  7、5月20日下午4點(diǎn)半,在心理詢(xún)問(wèn)室進(jìn)展“心靈成長(cháng)坊”的心理現場(chǎng)詢(xún)問(wèn)活動(dòng)。主要內容有:走進(jìn)陽(yáng)光地帶—心情調整、讓世界布滿(mǎn)愛(ài)—人際關(guān)系、我要我的味道—自我探究、我的將來(lái)不是夢(mèng)—社會(huì )適應,每個(gè)模塊都有特地的教師負責。此次活動(dòng)得到了同學(xué)們積極的響應,它為同學(xué)們供應了更便捷跟直接的幫忙,同時(shí)也解決了局部同學(xué)內心的苦惱與郁悶。

  8、開(kāi)展“誠信、感恩、自強”主題征文競賽。征文活動(dòng)開(kāi)頭后就收到學(xué)生們的踴躍來(lái)稿,同學(xué)們用真摯的筆表達了對父母、朋友、恩師、母校等的感恩之情,尤其是獲得資助、嘉獎的同學(xué)。這次活動(dòng)使同學(xué)們熟悉到平常自己看到的都是生活的不如意,當我們換一個(gè)角度換一種心情去對待它時(shí),會(huì )發(fā)覺(jué)生活中有許多悄悄關(guān)懷、愛(ài)惜和幫忙我們的人,我們時(shí)常忽視了他們。其實(shí),當我們心存感恩之心、學(xué)會(huì )感恩時(shí),生活會(huì )變得更加幸福美妙。同時(shí),會(huì )加倍珍惜這美妙的生活,堅韌拼搏,獨立自強,爭創(chuàng )屬于自己美妙的將來(lái)!

  總之,通過(guò)開(kāi)展“大學(xué)生心理健康教育月”的系列活動(dòng),進(jìn)一步深化了我院大學(xué)生心理健康教育工作,促進(jìn)了大學(xué)生助人自助、歡樂(lè )成長(cháng),以良好的心態(tài)度過(guò)大學(xué)生活。同時(shí),通過(guò)形式多樣的心理健康教育宣傳活動(dòng),提高了全院師生對心理健康教育重要性的熟悉,普及了心理健康教育學(xué)問(wèn),提高了學(xué)生的心理素養,為維護學(xué)院穩定起到了積極的作用。大學(xué)生心理健康教育是一個(gè)長(cháng)久的過(guò)程,需要長(cháng)期堅持不懈的努力付出,真正成為學(xué)生健康成長(cháng)的指路明燈。

  心理健康安全主題班會(huì )教案 23

  一、教學(xué)目的:通過(guò)本次班會(huì ),使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處,培養學(xué)生人際交往的能力。

  二、教學(xué)過(guò)程:

  (一)、主持人:

  孩子們,讓生活失去色彩的不是傷痛,而是內心的困惑,讓臉上失去笑容的,不是磨難而是靜閉的內心世界,沒(méi)有人的心靈永遠一塵不染,讓我們的心靈灑滿(mǎn)陽(yáng)光,擁抱健康對于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。今天,就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課,來(lái)探討研究同學(xué)之間如何相處,同學(xué)之間如何交往。先來(lái)看情境表演:

  (二)、情境表演《跳皮筋》

  1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋,怎么玩呢?小芳說(shuō):我不和小英一組,她那么胖,笨死了!”聽(tīng)到小芳說(shuō)自己笨,小英頓時(shí)火了,他指著(zhù)小芳的鼻子:“你才笨呢!你又胖又蠢,活像一個(gè)小母豬!”小英聽(tīng)到小芳罵她,傷心地跑到一邊,哭了起來(lái)。

  師:小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小英又為什么會(huì )哭呢?誰(shuí)來(lái)說(shuō)說(shuō)?(生充分說(shuō))

  生:小芳不合群,說(shuō)別人。因為小芳說(shuō)她,嘲笑她,她受不了。 師:面對這種情形,應該怎樣解決呢?

  生:小芳不應該說(shuō)別人的缺點(diǎn),同學(xué)之間應該和和氣氣。(生充分說(shuō)) 師小結:這幾個(gè)同學(xué)說(shuō)得很對,同學(xué)之間就應該友好相處,不要嘲笑同學(xué)的缺點(diǎn)。要學(xué)會(huì )尊重別人,不侮辱他人,這是我們每個(gè)人做人的原則。接下來(lái)請大家繼續看情境表演《上課鈴響了》。

  2.情境表演:

  上課鈴響了,同學(xué)們快進(jìn)教室!王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著(zhù)走進(jìn)教室,這時(shí)一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟,王小燕大叫一聲:“哎呀!踩我的腳干什么,你的眼睛長(cháng)哪去了?”同時(shí)跺著(zhù)雙腳,大發(fā)脾氣,用雙手捂住眼睛哭泣,那個(gè)同學(xué)再三向她說(shuō)對不起,其他同學(xué)都勸王小燕別哭了,王小燕不予

  理睬,繼續發(fā)脾氣,直到教師從外面走進(jìn)來(lái),王小燕才停止哭泣,回到座位上,還在生氣。

  師:孩子們看完了表演,大家來(lái)說(shuō)說(shuō),王小燕做得對不對?為什么?(生充分說(shuō))

  生:她愛(ài)生氣不好,對身體有害。

  生:那個(gè)男同學(xué)已經(jīng)說(shuō)對不起了,她還生氣,誰(shuí)愿意和這樣的同學(xué)玩呢! 師小結:是,我們應該有寬容之心。同學(xué)之間遇到了矛盾,不要斤斤計較,要有寬容之心原諒他人,即使別人有做得不當的`地方,在他意識到了自己的錯誤,并向你到了歉,我們就應該原諒他,更何況,常生氣對身心健康沒(méi)有好處,只有與同學(xué)和諧相處,你才能擁有更多的快樂(lè )。下面(出示)我們一起來(lái)看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法,老師給大家的建議是:(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)

  (三).說(shuō)句心里話(huà)

  (1)你的同桌要在桌子中間畫(huà)一條“三八線(xiàn)”。

  (2)考試時(shí),你的同桌沒(méi)帶橡皮,可是昨天你跟他借筆,他沒(méi)有借給你。

  (3)選班長(cháng)時(shí),你的好朋友當選,你卻落選了。

  生:遇到這種情況我會(huì )這樣做:

  生:遇到這種情況我會(huì )這樣做:

  師小結:是呀!同學(xué)之間就應該友好相處,你對別人友好關(guān)愛(ài),別人也會(huì )還你一份友好關(guān)愛(ài),奉獻一份,收獲十份,付出本身就是一種快樂(lè )!奉獻著(zhù),相信你也會(huì )快樂(lè )著(zhù)!

  心理健康安全主題班會(huì )教案 24

  一、導入

  我國著(zhù)名青年歌唱演員臧天朔曾經(jīng)唱過(guò)一首名叫"朋友"的歌,其中有兩句歌詞是這樣的:朋友,如果正享受幸福,請你離開(kāi)我;朋友,如果你正面臨痛苦,請你告訴我。

  真摯樸實(shí)的歌,使我們對真正的朋友有了深刻的認識。今天的班會(huì )課,就讓我們一起來(lái)討論中學(xué)生該如何交友這一重要人際關(guān)系的問(wèn)題。

  二、青少年交友的心理需要

  1、學(xué)生討論:青少年為什么十分渴求青年朋友?

  a、學(xué)校生活越發(fā)重要,朋友在學(xué)生的人際關(guān)系中成為一種重要的關(guān)系。

  b、對獨立的渴望,希望有更多機會(huì )發(fā)表自己的意見(jiàn),而朋友是最好的聽(tīng)眾。

  c、與父母在溝通上存在困難,同齡人之間易產(chǎn)生共鳴。

  2、教師小結:

  青少年社會(huì )生活的中心從家庭轉到學(xué)校,這是走向獨立的一種表現,青少年需要認識自我,肯定自我,希望有更多的機會(huì )表達自己的意見(jiàn)、想法,也希望有人傾聽(tīng)自己的話(huà)。而這種需要較少能從父母那里得到滿(mǎn)足,所以他們只能去尋找與他們有更多共同語(yǔ)言的青年朋友。

  三、同齡朋友的影響作用

  學(xué)生分組討論,每組發(fā)表至少一個(gè)代表性觀(guān)點(diǎn)。各組觀(guān)點(diǎn)提出后,有異議者可要求討論,展開(kāi)辯論。

  1、朋友可幫助你增進(jìn)對自我的了解。

  2、朋友可以幫助你肯定自我的價(jià)值。

  3、與朋友相處,還可以使你得到情緒上的緩解。

  4、學(xué)習處理人際關(guān)系,是青少年學(xué)習適應社會(huì )的一個(gè)過(guò)程。

  四、青少年交朋友的原則

  1、每個(gè)人的性情愛(ài)好不同,但是,真正的朋友都應該能夠相互幫助,以誠相待,這是交朋友的首要原則(討論)

  2、如果抱著(zhù)功利主義的目的,為了某種實(shí)際好處而去結交朋友,這種關(guān)系是不會(huì )持久的。

  五、交朋友應有所選擇

  1、珍重友誼,與朋友相處應當學(xué)會(huì )寬以待人,嚴以律己。人無(wú)完人,金無(wú)足赤,每個(gè)人都會(huì )有這樣那樣的缺點(diǎn)、短處,應盡力幫助對方改正,切勿嘲笑、輕視朋友的缺點(diǎn)!

  2、當發(fā)現自己交了一個(gè)壞朋友,如果,你不能改變他們,反而在交往中受到他們的壞影響,那就要拿出決心和勇氣,堅決離開(kāi)他們。

  六、孔子曰:"友直,友諒,友多聞,益矣。"

  愿每一位青少年朋友都能找到真正的友誼,和朋友相互鼓勵,相互關(guān)心,共同提高,一起進(jìn)步。

  初中生正處于青春期,是生理和心理變化較快的時(shí)期。我認為班會(huì )要圍繞如何維護心理健康為主線(xiàn),組織一些內容豐富的活動(dòng)。首先讓學(xué)生了解什么是健康,健康不僅僅是沒(méi)有疾病,還要有良好的心理素質(zhì)和社會(huì )適應能力。還可以通過(guò)小品表演,讓學(xué)生學(xué)會(huì )如何處理朋友之間的關(guān)系,正確解決交往過(guò)程中的沖突。各小組還可以進(jìn)行才藝表演,如小提琴演奏,舞蹈,合唱等。你可以說(shuō)一說(shuō)中學(xué)中學(xué)的改變,比如課程多了,干部的工作多了,老師管得少了,思想也復雜了,上課的時(shí)間也長(cháng)了,穿校服的改變,然后談?wù)勀銓@些事的想法,還有應該怎樣適應,然后你可以問(wèn)問(wèn)你的同學(xué),他們現在的感受。初中階段又稱(chēng)為青春期、少年期。這一階段是個(gè)體生長(cháng)發(fā)育的第二個(gè)高峰期。初中生生理發(fā)育十分迅速,在2至3年內就能完成身體各方面的生長(cháng)發(fā)育任務(wù)并達到成熟水平。在生理上的加速發(fā)育就不說(shuō)了吧,生物課本上應該有講。但是其心理發(fā)展的.速度則相對緩慢,心理水平尚處于從幼稚向成熟發(fā)展的過(guò)渡時(shí)期,這樣,初中生的身心就處在一種非平衡狀態(tài),引起種種心理發(fā)展上的矛盾。

  (一)生理變化對心理活動(dòng)的沖級這種影響主要來(lái)自?xún)蓚(gè)方面。首先,由于初中生身體外形的變化,使他們產(chǎn)生了成人感,因此,在心理上他們希望盡快進(jìn)入成人世界,擺脫童年時(shí)的一切,尋找一種全新的行為準則,扮演一個(gè)全新的社會(huì )角色,獲得一種全新的社會(huì )評價(jià),重新體會(huì )人生的意義。就在這種種追求中,會(huì )產(chǎn)生種種困惑。其次,由于性的成熟,初中生對異性產(chǎn)生好奇和興趣,萌發(fā)了與性相聯(lián)系的一些新的情緒情感體驗,滋生了對性的渴望,但是又不能高開(kāi)表現這種愿望和情緒,所以,心理會(huì )體會(huì )到一種強烈的沖擊和壓抑。

  (二)心理上成人感與幼稚性的矛盾其成熟性主要表現在為他們產(chǎn)生了對成熟的強烈追求和感受,在這種感受的作用下,他們在對人、對事的態(tài)度、情緒情感的表達方式以及行為的內容和方向都發(fā)生了明顯的變化,同時(shí)也渴望社會(huì )、學(xué)校和家長(cháng)能給于他們成人式的信任和尊重。其幼稚性主要表現在其認知能力、思想方式、人格特點(diǎn)及社會(huì )經(jīng)驗上。由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存,所以,表現出種種心理沖突和矛盾,具有明顯的不平衡性:

  1、反抗性與依賴(lài)性并存;

  2、閉鎖性與開(kāi)放性并存;

  3、勇敢和怯懦并存;

  4、高傲和自卑并存;

  5、否定而又眷戀童年。

  以上是一些知識性東西,關(guān)于主題班會(huì ),建議可以結合以上要素,談?wù)動(dòng)H子關(guān)系(就是同父母的關(guān)系)、師生關(guān)系、同伴關(guān)系的變化。如,由于生理上的迅速發(fā)展,初中生對自己的認識超前而父母對初中生的認識滯后的情況。在一些問(wèn)題上,初中生漸漸不再把父母和老師當作權威,而開(kāi)始能夠客觀(guān)的評價(jià)他們了。由于成人對初中生和初中生對自己的認識上的差異,初中生本身自我意識高漲和中樞神經(jīng)系統興奮性過(guò)強,在一些具體問(wèn)題上,初中生出現強烈的反抗。這也就是為什么青春期也叫做第二反抗期。

  初中生的反抗心理的特點(diǎn)是:

  1、態(tài)度強硬,舉止粗魯;

  2、漠不關(guān)心,冷漠相對;

  3、反抗的遷移性,即指,當某一人物的某一方面的言行引起他們的反感時(shí),就傾向于將這種反感及排斥遷移到這一人物的方方面面。甚至將這個(gè)人全部否定;同樣,當成人團體中某一成員不能令他們滿(mǎn)意時(shí),他們就傾向于對該團隊中的所有成員予以排斥。建議大家結合各自實(shí)例進(jìn)行開(kāi)放式的探討。在探討中,同學(xué)們開(kāi)放心事,加深對自己的了解和把握,同時(shí)也對周?chē)h(huán)境和事物人物有更客觀(guān)的認識。以上的最終目的應該是,幫助同學(xué)們更好認識自己,降低同學(xué)們內心壓力,協(xié)調同學(xué)們的人際關(guān)系,幫助大家順利度過(guò)初中階段,這個(gè)被稱(chēng)作危險期的特殊時(shí)期。

  心理健康安全主題班會(huì )教案 25

  教學(xué)理念:

  [對相關(guān)年齡特征的闡述]

  初中學(xué)生正值青春的高峰期,在生理上,他們正在發(fā)育成熟階段,在心理上,初中學(xué)生的智力發(fā)展己經(jīng)到達了一定的水平,尤其是抽象邏輯思維能力的發(fā)展使得他們對事物有了自己的看法,推理能力的發(fā)展使他們的某些觀(guān)點(diǎn)或看法很深刻且趨向成熟;谝陨蟽煞矫姘l(fā)展的原因,初中學(xué)生急需了解和掌握心理健康的標準和心理健康的知識,但實(shí)際上,許多的農村中學(xué),對心理健康教育這門(mén)學(xué)科的學(xué)習缺乏完整性和系統性,許多學(xué)生并不真正了解心理健康知識。通過(guò)本節課的學(xué)習和探討,引起初中學(xué)生對心理健康教育的重視和興趣,了解自己是否真正身心健康,是否有心理障礙,有助于他們調節心態(tài),初步掌握心理調節的一般方法。

  [對教學(xué)活動(dòng)的宗旨、意義的闡述]

  本課教學(xué)活動(dòng),旨在使學(xué)生明確心理健康的基礎知識,幫助學(xué)生能正確了解自己本身是否身心健康。引起學(xué)生們對心理健康教育的重視和興趣。通過(guò)本課輔導,使學(xué)生能夠掌握簡(jiǎn)單的心理調節方法,防止心理疾病導致心理障礙,正確理解健康的含義,包括身體健康和心理健康。培養同學(xué)們保持健康的心態(tài),迎接挑戰,迎接生活。

  教學(xué)目的、目標:

  通過(guò)本節課的學(xué)習,喚起同學(xué)們對心理健康的注意,啟發(fā)學(xué)生們明白怎樣才是健康。正確理解健康的含義,包括身體健康和心理健康。培養同學(xué)們保持健康的心態(tài),迎接挑戰,迎接生活。

  【教師目標】

  目標1:通過(guò)教學(xué)加強青少年生理、心理知識的學(xué)習,使學(xué)生了解心理健康的概念和標準。

  目標2:以學(xué)生的活動(dòng)和體驗為主,教師應注意角色轉換,積極營(yíng)造一種寬松、真誠、積極參與的課堂氛圍,教師要與學(xué)生密切溝通,提高對學(xué)生自尊心要求的敏感情。

  目標3:從學(xué)生的實(shí)際出發(fā),設計的活動(dòng)要根據學(xué)生的年齡特征,盡力做到有趣味性、有啟發(fā)性,幫助學(xué)生對學(xué)習心理健康課的興趣。

  【學(xué)生目標】

  目標1:了解健康是指身體和心理健康兩個(gè)方面。

  目標2:怎樣自我調健康的心態(tài)。

  教學(xué)重點(diǎn):

  什么是健康和不健康的心理;不健康的心理對學(xué)習有什么影響?怎樣才能成為身心健康的人?

  教學(xué)難點(diǎn):

  健康的含義;健康的標準;怎樣進(jìn)行自我心理調節?心理調節有哪些方法?

  教學(xué)方式:

  1:展示投影和觀(guān)看錄像。

  2:講述討論。

  3:短劇、小品表演。

  4:心理訓練、測驗。

  5:案例分析。

  課前準備:

  1:收集學(xué)生情緒的例子。

  2:課前編制好短劇,排練表演。

  3:準備投影片資料。

  教學(xué)過(guò)程:

 。1]創(chuàng )設情景,[2]氣氛渲染。

  將課室布置為診療室的`模式,黑板張掛好視力表,人體解剖圖,講臺上擺好兩張椅子,將最近班上的體檢情況統計表張貼在黑板上。表中分欄列出:近視眼8人;皮膚病1人;肝功能異常2人;血色素低2人;沙眼2人;鼻炎2人;輕度貧血3人,心臟病1人;完全正常32人。目的是盡力營(yíng)造一個(gè)醫療所的氣氛,強化學(xué)生身體有病就要看醫生的思維,為下一步心理分析創(chuàng )造動(dòng)機剌激。

 。3]提問(wèn)引入,[4]點(diǎn)題分析。

  同學(xué)們,你們說(shuō),你們大家健康嗎?當中某些同學(xué)在患了病,你們就他(她)不健康?是嗎?這里所指的并不是這里所列出的疾。ㄖ负诎迳系捏w檢情況統計表),這里所列出的疾病我們基本上清楚它們的病因和病灶所在,醫生是可以對病施藥。我今天要講的是你們當中某些同學(xué)的心理上在患病。雖說(shuō)體檢上沒(méi)有明顯疾病,但心理上可能存在疾病。按國際衛生組織對健康者的定義是包括身體和心理兩個(gè)方面都健康。所以表面上是健康的人,但心理素質(zhì)不健全的人,也是在患病,是病人。大家說(shuō),你們有心理上的疾病嗎?大家健康嗎?(議論:我是否健康?有什么標準介定呢?)

  什么算是心理上有疾病呢?最近,有關(guān)專(zhuān)家對1100名中學(xué)生進(jìn)行了調查測試后發(fā)現,他們當中有10%-40%的同學(xué)都有不同程度地有心理問(wèn)題。主要有三方面的問(wèn)題:人際關(guān)系不良,個(gè)性特質(zhì)異變和自我行為失當。1、人際關(guān)系不良—主要表現出的癥狀是:自卑、膽小、忸怩、神經(jīng)質(zhì)、過(guò)分依賴(lài)、自私、虛榮、孤獨、妒忌、任性。2、個(gè)性特質(zhì)異變-主要表現出的癥狀是:焦躁、疑慮、驚恐、憂(yōu)郁、懦弱、頹喪、暴躁、沖動(dòng)、自暴自棄、悲觀(guān)失望、心胸狹隘。3、自我行為失當-主要表現出的癥狀是:時(shí)間觀(guān)念淡薄、不信守諾言、遇挫折或受批評時(shí)心理容易失衡、無(wú)責任感、自律性差、過(guò)分熱衷與異性接觸。

  患有以上心理問(wèn)題的同學(xué),他們平時(shí)也基本上以正常生活和學(xué)習,有的學(xué)習成績(jì)良好,但在某些時(shí)候,特別是在一些生活勞動(dòng)學(xué)習或周?chē)撕褪峦蝗挥休^大改變的時(shí)候,都表現出異常的情緒情感和性格,有時(shí)使人不可理解,有的甚至釀成不良后果。

  【幻燈投影】(心理激蕩)

  例一:初二級女同學(xué),因她媽媽在她生日那天罵她幾句,便懷疑自己的媽媽是否是親生母親,后來(lái)進(jìn)而離家出走。

  例二:初一級男同學(xué),因在食堂打飯菜時(shí)覺(jué)得有位同學(xué)不順眼,便揮拳相向,錯手將其打傷。

  例三:初三級女同學(xué),晚修期間故意違反紀律,到其他課室偷鋼筆。

  以上的種種現象實(shí)例,都有是心理不健康的表現。

  心理健康安全主題班會(huì )教案 26

  一、活動(dòng)名稱(chēng):

  “朋友一生一起走”心理主題班會(huì )策劃案

  二、活動(dòng)主題:

  朋友一生一起走

  三、活動(dòng)時(shí)間:

  四、活動(dòng)地點(diǎn):

  xxx

  五、活動(dòng)方式和內容:

  1、采取心理小游戲的方式和續演心理情景劇,彼此相輔相成將現實(shí)的題目演繹出來(lái)并讓大家一起解決,培養同學(xué)們的團結協(xié)作能力和增強班級凝聚力,心理輔導員和班主任的點(diǎn)評更能讓同學(xué)們從本次活動(dòng)中感受到朋友的重要性。

  2、活動(dòng)總結和評價(jià)

  六、設計思路和活動(dòng)亮點(diǎn):

  本次活動(dòng)以續演心理情景劇為主,小游戲為輔,環(huán)環(huán)相扣,將現實(shí)中的題目專(zhuān)心理情景劇的方式表現出來(lái),再以小游戲的方式給同學(xué)們以啟發(fā)。本次活動(dòng)將具有認可度的.心理咨詢(xún)這一元素融進(jìn)到本次活動(dòng),即本次活動(dòng)心理輔導員和班主任也投進(jìn)到整個(gè)活動(dòng)過(guò)程中,能夠更好的讓同學(xué)們明白朋友的重要性和體會(huì )到本次活動(dòng)的意義。

  七、實(shí)施條件:

  1、天氣適宜,寬敞大教室布置的很溫馨,同學(xué)們心理狀態(tài)都在一個(gè)很好的時(shí)期。

  2、時(shí)間把握的恰到好處,同學(xué)們都有時(shí)間來(lái)參與,還有班主任和心理輔導員的參加,同學(xué)們的參與度很高。

  3、預備好小獎品以及活動(dòng)所需的各種道具

  4、心理輔導員和班主任的指導讓本次活動(dòng)能夠更好的開(kāi)展。

  心理健康安全主題班會(huì )教案 27

  背景:小學(xué)生缺少愛(ài)心,需要進(jìn)行教育。

  活動(dòng)目的:通過(guò)本次《小學(xué)生心理健康教育主題班會(huì )》,使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處,班集體里處處有關(guān)心、有溫暖,培養學(xué)生的愛(ài)心。

  活動(dòng)準備:班班通電子白板展示心理健康教育。

  活動(dòng)過(guò)程:

  一、班主任介紹班會(huì )內容。

  同學(xué)們,讓生活失去色彩的.不是傷痛,而是內心的困惑,讓臉上失去笑容的,不是磨練而是靜閉的內心世界,沒(méi)有人的心靈永遠一塵不染,讓我們每個(gè)人的愛(ài)心灑向班集體,擁抱健康對于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。今天,就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課,來(lái)探討研究同學(xué)之間如何相處,同學(xué)之間應互相有關(guān)愛(ài)。

  老師現在給同學(xué)們介紹一個(gè)同學(xué),她平時(shí)不愛(ài)完成作業(yè),書(shū)寫(xiě)也不工整,上課、寫(xiě)作業(yè)還愛(ài)睡覺(jué)。你們猜她是誰(shuí)?同學(xué)們齊聲說(shuō):“xx”。

  下面就拿我們班xx同學(xué)為例,說(shuō)說(shuō)平時(shí)你是怎樣與他相處的。

  二、說(shuō)說(shuō)心里話(huà)。

  生1、她學(xué)習成績(jì)不好,我不想與她玩。

  生2、她上課愛(ài)迷糊,我不想與她坐同桌。

  生3、她不愛(ài)完成作業(yè),我不想與她做朋友。

  生4、她下課總吃小食品,不愛(ài)學(xué)習,我不喜歡她。

  生5:她做事總是慢騰騰,和她交流太讓人著(zhù)急,我不喜歡她。

  師小結:剛才,這幾個(gè)同學(xué)說(shuō)得都是事實(shí)。但是,同學(xué)之間不應該這樣。xx同學(xué)的家庭情況,大家還不知道。她父親忙于打工顧不上管她,她母親不識字又不能輔導她,她又不善于和同學(xué)交流,每天都靠她自己想、自己做,想一想,你們自己的家庭有人關(guān)愛(ài),而她呢?我們與她相比,一定不能再歧視她,應該互相關(guān)心,互相幫助,讓她克服掉毛病,成為我們班集體里人人關(guān)愛(ài)的同學(xué)。

  三、小組討論:

  1、今后同學(xué)之間應該怎么做?

  2、找代表發(fā)言。(歸納)

 。1)同學(xué)之間,要學(xué)會(huì )友好。

 。2)同學(xué)之間,要學(xué)會(huì )尊重。

 。3)同學(xué)之間,要學(xué)會(huì )寬容,不斤斤計較。

 。4)同學(xué)之間,要學(xué)會(huì )理解人,要學(xué)會(huì )換位思考。

 。5)同學(xué)之間,要學(xué)會(huì )體貼。

  四、播放小學(xué)生心理健康教育片。

  讓學(xué)生觀(guān)看。

  五、總結:

  同學(xué)們,多一份寬容,就多一份理解;多一份理解,就多一份尊重;多一份尊重,就多一份自信;多一份自信,就多一份健康;讓我們都擁有健康的心里,學(xué)會(huì )相處,學(xué)會(huì )交往,讓每個(gè)同學(xué)都能感覺(jué)到

  班集體里處處有關(guān)愛(ài)。

  心理健康安全主題班會(huì )教案 28

  活動(dòng)目的:

  1、針對現在獨生子女自我意識較強的現象,通過(guò)游戲使學(xué)生懂得合作的意義,掌握與人合作的方式。

  2、通過(guò)游戲,使學(xué)生感受到集體活動(dòng)的快樂(lè ),培養學(xué)生的合群性,懂得每個(gè)人各有所長(cháng),應學(xué)會(huì )取長(cháng)補短。

  3、通過(guò)游戲,讓學(xué)生明白同學(xué)間的合作和協(xié)調是使集體和諧的重要因素,培養學(xué)生的協(xié)同合作能力。

  活動(dòng)重點(diǎn):

  同學(xué)間協(xié)同合作精神及合群性的培養。

  活動(dòng)難點(diǎn):

  讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗合作的重要性及合作的方式。

  活動(dòng)準備:

  相同面積的白紙若干、掛圖、小口玻璃瓶一個(gè)、細線(xiàn)五條、乒乓球五個(gè);顒(dòng)步驟:

  活動(dòng)(一):試一試。

  1、師:今天,我們來(lái)做個(gè)有趣的小游戲。

  2、師準備一個(gè)瓶頸較細僅容一個(gè)乒乓球通過(guò)的小口玻璃瓶,再用五根細線(xiàn)系住乒乓球,把球放入瓶中。然后請五名學(xué)生上臺,每人分別捏住一根細線(xiàn)。

  師事先不提醒學(xué)生,引導學(xué)生自由表現,并引導其他學(xué)生認真觀(guān)察、思考,在游戲之后請大家一起討論,回答老師的問(wèn)題。

  3、師渲染情境:這玻璃瓶代表一口枯井,你們捏著(zhù)的乒乓球分別代表你們自己。有一天,你們幾個(gè)好朋友一起到枯井里去玩?菥锖枚嗦淙~,好好玩呀!可是,就在你們玩得正高興的時(shí)候,枯井里突然冒出水來(lái)了(師邊說(shuō)邊往瓶里倒水)。水越升越高,哎呀,危險!快逃呀,不然就沒(méi)命了!快!趕快逃……

  4、針對游戲的結果,根據成敗分析原因,找出秘訣。

  5、師小結:每個(gè)人生活在世界上,

  都離不開(kāi)與他人的`交往與合作。許多事情,只有大家合作,才可能順利完成。也只有心中有他人,合作才會(huì )成功。6、讓學(xué)生再做一次這個(gè)游戲,感受合作的重要性。

  活動(dòng)(二):玩一玩。

  引入:合作是人與人之間的重要交往手段,會(huì )合作的人往往在做事中可以達到事半功倍的效果。那么,大家會(huì )合作嗎?讓我們一起來(lái)做幾個(gè)游戲,在游戲中學(xué)習合作,好嗎?

  "傳紙"游戲:

  1、拿出準備好的面積大于雙腳的紙,每張紙面積相等。

  2、師:在很多情況下,我們都在做別人的助手,別人也在做我們的助手,因為人和人之間都要合作與協(xié)作才能做得很棒,現在我們就來(lái)看看大家可不可以通過(guò)合作與協(xié)作獲得成功。

  3、師宣布游戲規則:每組6人,男女生各三個(gè)。每人腳下踩紙一張,最后一個(gè)手里面還拿一張紙。把這張紙依次向前傳至第一人,放在前方腳能跨到的地方,踩上去。后面的人依次向前移動(dòng),最后的一個(gè)人再將空出來(lái)的紙往前傳,依次重復,看哪一組先到終點(diǎn)。

  4、師提醒學(xué)生:傳紙必須是后一個(gè)學(xué)生傳到前一個(gè)那兒,不可跳過(guò)任何一個(gè)人。任何人的腳不可以落在地上,要始終落在紙上。不可跳,只能跨。

  5、進(jìn)行游戲。

  6、游戲后分組討論:幾個(gè)人怎樣才能共同做好一件事?在活動(dòng)中每一個(gè)人是不是同樣重要?大家可以怎樣相處?

  7、全班交流、討論結果。

  活動(dòng)(三):想一想。

  1、出示掛圖,引導學(xué)生仔細觀(guān)察,從中尋找規律性的東西。

  2、師:請大家仔細看圖,看看圖上發(fā)生了什么樣的情況,如果是你遇到圖上所發(fā)生的情況,你會(huì )怎么做?為什么?

  共四幅圖,分別畫(huà)的是:

 、僭谏掀侣飞,大家都再推著(zhù)一輛載滿(mǎn)貨物的推車(chē),可還是推不上去;

 、"潔、齊、美"教室的評比活動(dòng)就要開(kāi)始了,大家都圍在一起為怎么布置教室想辦法③教室布置需要掛彩畫(huà),誰(shuí)來(lái)畫(huà)呢?

 、芟掠晏,教室地板被每個(gè)同學(xué)踩得很臟。

  3、引導學(xué)生討論,知道在上述情景中,應該是"我也來(lái)幫一把"、"我也能出點(diǎn)主意"、"我來(lái)干這件事"、"我也有責任"。4、師小結:在合作中,主動(dòng)性往往取決于我們自己,要把

  握住合作的機會(huì ),懂得互助、獻智、爭先、負責,才能處理好與同學(xué)的合作關(guān)系;顒(dòng)(四):做一做。

  1、師:現在咱們來(lái)玩一個(gè)組句游戲。請每組的每個(gè)同學(xué)在這張紙條上各寫(xiě)一個(gè)字,然后拼成一句完整的話(huà)。

  注意:誰(shuí)和誰(shuí)都不能商量,只能用自己的眼睛去看,用自己的腦子去想,前面一個(gè)人寫(xiě)詞時(shí)盡量為后面一個(gè)人留有發(fā)揮的余地。2、發(fā)給每組第一個(gè)同學(xué)一張紙條。

  發(fā)令:游戲開(kāi)始。

  3、收回紙條,讓每組第一個(gè)同學(xué)大聲朗讀本組的句子。

  4、允許學(xué)生為句子中出現的笑話(huà)歡樂(lè )1分鐘。

  5、引導學(xué)生交流討論,為什么有的組句子沒(méi)組好?有的組能把句子組完整,他們是怎么做到的?

  6、師:孩子們,你們從這個(gè)游戲中懂得了一個(gè)什么道理?活動(dòng)(五):教師總結。:今天的活動(dòng)使我們懂得了做事和我們在游戲中出現的情況一樣,只有大家齊心協(xié)力,配合默契,才能合作成功。你我同樣重要!如果大家懂得爭取合作的機會(huì ),懂得利用各自的優(yōu)點(diǎn),懂得相互取長(cháng)補短,懂得在合作時(shí)心中有他人,尤其是人多時(shí),積極配合好,大家心往一處想,力往一處使,就更能取得成功!

  心理健康安全主題班會(huì )教案 29

  一、活動(dòng)類(lèi)型:

  小學(xué)生心理健康教育主題班會(huì )

  二、活動(dòng)主題:

  沉淀一杯水

  清澈一顆心

  三、活動(dòng)背景:現實(shí)和未來(lái)都要求人們從小學(xué)會(huì )認知,學(xué)會(huì )做事,學(xué)會(huì )共同生活,學(xué)會(huì )生存。

  這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)。如果沒(méi)有較高的心理素質(zhì),就很難適應21世紀的激烈競爭,F代社會(huì )的快速進(jìn)步和發(fā)展、現代社會(huì )的各種非正常的現象,也使得小學(xué)生的心理健康面臨著(zhù)更多更大的壓力和挑戰。社會(huì )的發(fā)展變化對學(xué)校培養的人才提出了更高的要求,讓同學(xué)們懂得不但要有強健的體魄,有獲取信息、加工信息和應用信息的能力,更要有健康的個(gè)性心理品質(zhì)和良好的社會(huì )適應能力。

  四、活動(dòng)目的:

  1、讓同學(xué)們知道在我們的成長(cháng)過(guò)程中常常會(huì )遇到一些自身無(wú)法解決的事物、現象,而這些事物與現象(比如影視作品中的接吻鏡頭)的存在是否正常合理,這需要我們學(xué)會(huì )自我調節,初步掌握自我調節的.方法,用正常的眼光去看待一些自身無(wú)法解決的事物、現象。

  2、每個(gè)人都應該以積極、健康的心態(tài)正確對待各種各樣的事物和現象(比如當下流行于小學(xué)生中的“老公”“老婆”的稱(chēng)呼),用勇于挑戰自我的勇氣和毅力來(lái)自我調節,從而健康快樂(lè )成長(cháng)。

  五、適合年級

  小學(xué)中高年級

  六、活動(dòng)準備:PPT課件

  七、活動(dòng)步驟:

  活動(dòng)一:我們是快樂(lè )的花兒

  主持一:

  同學(xué)們,萬(wàn)物滋潤,百花盛開(kāi),聽(tīng),大自然中花開(kāi)的聲音,多么美妙,多么動(dòng)聽(tīng),充滿(mǎn)生機,充滿(mǎn)活力。

  主持二:

  這些美麗的小花就代表我們自己,花是美麗的,我們同樣是美麗的。人人都說(shuō)生命如花,讓我們來(lái)觀(guān)賞一下花開(kāi)的情景。

  老師(手指畫(huà)面):花兒在陽(yáng)光、雨露的滋養下開(kāi)得是如此美麗。

  主持一:我們就像花兒一樣,并非一路全是陽(yáng)光和雨露,難免要經(jīng)歷“蟲(chóng)害”和“風(fēng)雨”,經(jīng)歷“蟲(chóng)害”和“風(fēng)雨”的花兒有的能茁壯成長(cháng),有的則凋零枯敗。

  主持二:我們在成長(cháng)的路上也會(huì )遇到“蟲(chóng)害”與“風(fēng)雨”,比如我們思想中一些不正確的看法和想法,這些不正確的看法與想法就像害蟲(chóng)一樣侵蝕我們的身體與心理,讓我們的成長(cháng)過(guò)程不那么順利和快樂(lè )。

  主持合:今天就讓我們和老師一起當一個(gè)辛勤的園丁,來(lái)捉除我們思想中——大害蟲(chóng),那些不正確的看法和想法。

  活動(dòng)二:我們是辛勤的園丁

  1、情景表演:“老公”“老婆”風(fēng)波

 。1)、情境表演:在主持人的安排下,請一組學(xué)生進(jìn)行情境表演。

 。2)、老師幫忙:老師幫助“小老師”解決問(wèn)題。

 。3)、案例討論:課件播放網(wǎng)絡(luò )案例,小組內進(jìn)行討論,全班交流。

  網(wǎng)絡(luò )案例:荊楚網(wǎng)消息(楚天金報)近日,記者在洪山區某小學(xué)采訪(fǎng)時(shí),一名五年級班主任桂老師告訴記者,五六年級男生和女生之間喜歡“亂說(shuō)無(wú)聊話(huà)”,如“誰(shuí)喜歡誰(shuí)”、“誰(shuí)有幾個(gè)老婆、誰(shuí)有幾個(gè)老公”等,以此為樂(lè )的多為男生。被“亂點(diǎn)鴛鴦譜”的女生不僅不反感,反而覺(jué)到很好玩。

  五年級(2)班女生小倩(化名)成績(jì)好,長(cháng)得漂亮,性格也乖巧。她常常成為男生說(shuō)無(wú)聊話(huà)時(shí)“喜歡”的對象,還被班上同學(xué)推選為“班花”,和選出來(lái)的“班草”

  并稱(chēng)為“金童玉女”。有一次,一個(gè)男生在黑板上公開(kāi)寫(xiě)“小倩,我喜歡你!”其他同學(xué)便起哄:“他倆結婚生了十男十女!”

  討論:對于這些現象,你們以前怎么看?對于這些現象,你們現在又是怎么看的?

 。4)、專(zhuān)家觀(guān)點(diǎn):課件出示專(zhuān)家觀(guān)點(diǎn),學(xué)生借鑒思考。

  專(zhuān)家觀(guān)點(diǎn):武漢市教科院德育教研室主任王一凡認為,小學(xué)生互稱(chēng)“老婆”、“老公”只是對成人世界的簡(jiǎn)單模仿,并不了解“老婆”、“老公”、“結婚”的真正含義。家長(cháng)和老師不必驚慌,只需適當引導,讓孩子們認識“老婆”“老公”這些家庭角色背后的倫理關(guān)系和責任!鞍职质抢瞎,媽媽是老婆,他們結婚才有了你。如果爸爸隨便喊別的阿姨‘老婆’,媽媽和你一定會(huì )不高興的,對嗎?”類(lèi)似這樣的引導,讓學(xué)生認識到隨便喊“老公”“老婆”是不文明的,教育學(xué)生形成良好的倫理道德觀(guān)念。

 。5)、心理小貼士:別急著(zhù)喊“老公”“老婆”,因為我們還沒(méi)有長(cháng)大!

  別模仿大人,我們的童心童趣是我們最珍貴的寶貝!

  2、觀(guān)看圖片:影視“接吻”鏡頭

 。1)、課件播放:影視作品中成人接吻鏡頭

 。2)、引導認識:這只是大人的事,與我們無(wú)關(guān)。

 。3)、討論交流:我們該看什么樣的影視節目,面對一些不適合我們看的鏡頭,我們怎樣對待?

 。4)、心理小貼士:我們只關(guān)注我們這個(gè)年齡所關(guān)注的事,

  大人的事等我們長(cháng)大了才去做!

  活動(dòng)三:我們是勤勞的小蜜蜂

  1、文字游戲:“愛(ài)”字擴詞。

  交流:以前敢不敢說(shuō)“愛(ài)情”“愛(ài)人”“我愛(ài)你”這類(lèi)的詞?現在敢不敢,為什么?

  欣賞:課件出示人生格言

  2、禮物游戲:主持人請各小組摸取禮物,并打開(kāi)放在桌上。

  3、老師感言:所以說(shuō),我們的成長(cháng)就像我們手里的禮物一樣,如果我們在成長(cháng)的過(guò)程中,學(xué)會(huì )正確的認知判斷,那我們就會(huì )健康快樂(lè )的成長(cháng),就會(huì )長(cháng)成一棵健康的果子,甚至會(huì )成為一粒珍珠,一粒寶石。相反,如果我們從小沒(méi)有學(xué)會(huì )判斷,拒絕不了一些誘惑,一些不該我們這個(gè)年齡段所關(guān)注的東西和想法,那我們就會(huì )凋零,變成泥土、沙石,甚至一片空白。所以請記。憾啻竽挲g干多大年齡該干的事,學(xué)生就是學(xué)習,學(xué)知識,學(xué)道理,學(xué)技能;爸爸媽媽就得工作,掙錢(qián)養家,哺育兒女,贍養老人;爺爺奶奶就是安享晚年。這樣家庭才會(huì )和諧,社會(huì )才會(huì )和諧。

  4、課件出示心理小貼士:學(xué)生就是學(xué)習,學(xué)知識,學(xué)道理,學(xué)技能;爸爸媽媽就得工作,掙錢(qián)養家,哺育兒女,贍養老人;爺爺奶奶就是安享晚年。

  5、回歸主題:沉淀一杯水

  清澈一顆心

  6、欣賞格言。

  7、自我測試。

  心理健康安全主題班會(huì )教案 30

  主題:

  克服浮躁踏實(shí)學(xué)習

  主題背景:

  高中生正處于青春發(fā)育的高峰期,生理上的顯著(zhù)變化和心理上的急劇發(fā)展給他們帶來(lái)許多新的問(wèn)題。高中生普遍面臨著(zhù)巨大的升學(xué)壓力,沉重的課業(yè)負擔;加之多數孩子都是獨生子女,心理承受能力差,挫折意識不強。如果這一階段缺乏引導,很容易導致心理疾病,影響學(xué)生的健康成長(cháng)。

  此外,由于各方面因素的影響,高中生在生活當中往往流行攀比之風(fēng),不能靜下心來(lái)學(xué)習,作風(fēng)飄浮,眼高手低。而浮躁心態(tài)是十分有害的。順境時(shí),它使人心高氣傲,忘乎所以;逆境時(shí),它讓人心灰意冷,隨波逐流。它能使人失掉最寶貴的求實(shí)精神和科學(xué)態(tài)度,失掉最需要的實(shí)干精神和創(chuàng )新精神。

  班會(huì )目的:

  1、以“克服浮躁”為主題,堅持正面教育為主,進(jìn)行學(xué)生心理健康教育。

  2、使同學(xué)們克服浮躁、保持平和的心態(tài)、踏實(shí)學(xué)習。

  班會(huì )過(guò)程:

  一、導入課題

  提出問(wèn)題:你認為,在你的一生中最重要的是什么?

  (健康、金錢(qián)、事業(yè)、愛(ài)情、親情、友情、美貌、道德品質(zhì)等)

  (學(xué)生發(fā)言后教師總結如下):

  老師:同學(xué)們,現在人們對健康的'要求越來(lái)越重視,健康對每個(gè)人來(lái)說(shuō)都非常重要。我們在關(guān)注身體健康的同時(shí),更應該關(guān)注心理健康。

  聯(lián)系學(xué)習,我們更應該有個(gè)怎樣健康的心理呢?

  二、班長(cháng)主持

  1、提問(wèn)如何解釋浮躁,為何會(huì )存在浮躁心理,怎樣克服,讓同學(xué)們自由發(fā)表看法。

  2、班長(cháng)小結

  三、全班同學(xué)集體學(xué)習諸葛亮的《誡子書(shū)》片段。

  《誡子書(shū)》片段(略)

  四、全班同學(xué)積極參與討論。

  注意事項:

  (1)兩個(gè)值周班干部想辦法組織同學(xué)上講臺發(fā)表自己對上述話(huà)題的看法,談各自的親身體會(huì )。方法和形式可以多種多樣,或推薦同學(xué),或指定每組兩個(gè)同學(xué)等等。

  (2)做好各方面的文字記錄(尤其是同學(xué)們的發(fā)言),簡(jiǎn)要寫(xiě)出此次班會(huì )的總結(成功經(jīng)驗、失敗教訓等等),形成文字材料。

  五、班主任對此次班會(huì )課做總結,指出亮點(diǎn)和不足之處。

  班會(huì )總結:這次班會(huì )讓同學(xué)們受到了很好的心理教育,同學(xué)們心態(tài)平和,積極進(jìn)取,找到了克服浮躁的方法:

  (1)明確目標,加強學(xué)習,勤于思考。

  (2)保持一顆平常心和正確的進(jìn)取心。人貴有自知之明,非寧靜無(wú)以致遠。

  克服浮躁,要有這種心宇澄清的境界。在成績(jì)、榮譽(yù)和位置面前,要始終能夠正確認識自己。要化急躁為急迫,在學(xué)習、工作和生活中保持緊迫感,增強進(jìn)取心,努力搞好學(xué)習。

  心理健康安全主題班會(huì )教案 31

  高三(11)班黃明宇

  一、教學(xué)內容:

  健康心理、身體

  二、教學(xué)目標:

  學(xué)生知道健康的含義、中學(xué)生心理健康的內容和要求、懂得心理健康與身體健康的辯證關(guān)系。

  三、教學(xué)重點(diǎn):

  健康的含義、中學(xué)生心理健康的內容和要求、心理健康與身體健康的辯證關(guān)系。

  四、教學(xué)難點(diǎn):學(xué)生心理狀況的分析

  五、教學(xué)方法:設問(wèn)法、歸納法、討論法、講授法、范例分析法

  六、教學(xué)過(guò)程:

  (一) 導入課題

  提出問(wèn)題:你認為生活中最重要的是什么?

  備選答案(健康、、事業(yè)、愛(ài)情、親情、友情、美貌、品質(zhì)等)

  組織形式:小組討論、匯總(學(xué)生發(fā)言后教師總結如下):

  同學(xué)們:隨著(zhù)新世紀的來(lái)臨人們對健康的要求越來(lái)越重視,健康是全人類(lèi)的頭等大事。

  每個(gè)人都希望自已健康,只有擁有健康才能擁有一切。

  可是什么是健康呢?人們總是習慣上把不生病的人說(shuō)成是完全健康的人,這是不完全正確的,還有人認為身體強壯就是健康,這種理解也不夠完整,究竟怎樣才算是健康呢?聯(lián)合國世界衛生組織提出健康的含義是:健康的含義:在心理上、身體上和社會(huì )交往上保持健全的狀態(tài)。

  人體是一個(gè)統一的整體,這不僅指身體各器官、各系統經(jīng)過(guò)神經(jīng)系統的整合作用而形成一個(gè)相互影響、相互制約的統一體,而且還指人的心理和生理相互作用、相互影響而構成一個(gè)整體。

  (二) 研討課的內容:“心理健康與身體健康”

  1、身體健康是指無(wú)身體疾病和缺陷,體格健壯,各器官系統機能良好,有較好的適應的能力和對疾病的抵抗能力等。

  2、心理健康是指人們對于的影響以及自身的變化能夠適應,并保持諧調一致。從心理學(xué)角度分析它包括以下三層含義:

 。1)心理健康是指較長(cháng)時(shí)間內的,持續的心理狀態(tài)不是短暫的。

 。2)心理健康是個(gè)體應有的狀態(tài),反映社會(huì )對個(gè)體心理的最起碼要求,而不是最高的心理境界,就像健康還不是身體健美一樣。

 。3)心理健康是個(gè)體在適應社會(huì )生活方面所表現出來(lái)的正常、和諧的狀態(tài),包括身心知覺(jué)明確,能正視自己的生理和心理特質(zhì),情緒穩定、樂(lè )觀(guān)、有生活目標,樂(lè )意和勝任工作,人際關(guān)系和諧等。

  3、中學(xué)生心理健康的內容和要求:

 。1)自覺(jué)----心理健康的學(xué)生不把學(xué)習看成是負擔,愿意學(xué)習,努力掌握知識技能,自覺(jué)完成學(xué)習任務(wù),經(jīng)刻苦努力取得優(yōu)秀的成績(jì),能從自己的實(shí)際出發(fā),不斷地追求新的學(xué)習目標。

 。2)自持----心理健康的'學(xué)生情緒穩定,樂(lè )觀(guān),表現適度易控,不為一時(shí)的沖動(dòng)而學(xué)校的紀律,不為學(xué)習中遇到的困難而焦慮重重,始終保持活潑、開(kāi)朗、穩定、豁達,充滿(mǎn)朝氣。

 。3)自知----心理健康的學(xué)生,對自己的相貌、興趣、體型、體質(zhì)、生理特點(diǎn)、體能、氣質(zhì)、性格品

  德和智慧等方面都有比較全面的了解,而且清楚地知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。

 。4)自愛(ài)----心理健康的學(xué)生對自己的生理特征,心理能力及自己與周?chē)F實(shí)的關(guān)系有的認識,個(gè)人的理想、、目標、行動(dòng)能夠跟上時(shí)代的發(fā)展,并與社會(huì )要求一致,既不欣賞,也不自慚形穢,不論自己長(cháng)得美丑,有無(wú)生理缺陷,有無(wú)疾病,智力能力的水平高低,都能喜歡,悅納自己,不管周?chē)鷥?yōu)劣,條件好壞,都能從實(shí)際出發(fā),努力適應。

  心理健康安全主題班會(huì )教案 32

  【活動(dòng)背景】

  為貫徹學(xué)校、學(xué)院精神,加強班級建設,提高本班同學(xué)心理健康知識水平,增強心理保健意識,進(jìn)一步增進(jìn)他們對自我了解與探索,在緊張的學(xué)習中舒緩他們的情緒,解決他們在成長(cháng)、學(xué)習中遇到的諸多困惑,使他們形成關(guān)注心理健康、懂得心理健康、重視心理健康的良好氛圍,保障他們能度過(guò)愉快的大學(xué)生活,做好自己的人生規劃,樹(shù)立好奮斗目標,進(jìn)而為以后的生活、工作打下堅實(shí)的基礎。

  【班會(huì )目的】:

  為了加強同學(xué)們對心理健康知識的了解,增強同學(xué)們的自我保護意識,進(jìn)一步擴展大學(xué)生的心理素質(zhì),正確認識自我,熱愛(ài)生活,豐富校園文化,建設和諧班級。凝聚我班的凝聚力,加強我們的社交能力,增進(jìn)同學(xué)之間的感情。

  幫助同學(xué)們體驗各種情緒,學(xué)會(huì )正確的處理生活中的消極情緒;正確感知他人的情緒,幫助同學(xué)們構建和諧的人際關(guān)系。幫助同學(xué)們做一個(gè)快樂(lè )幸福的人,在大學(xué)的旅程上留下美好的記憶。

  1、提高班級凝聚力,增強班內團結。

  2、消除學(xué)習生活中困惑,走出心理誤區。

  3、幫助同學(xué)建立良好的人際關(guān)系,增進(jìn)班里同學(xué)彼此之間的了解。

  4、感受身邊的樂(lè )趣,以一顆積極樂(lè )觀(guān)的心善待身邊的每一個(gè)人,善待生命的每一天

  【班會(huì )形式】:概念解讀、情景劇、心理測試、心理游戲、心理解答

  【班會(huì )內容】:

  一、主持人介紹5·25大學(xué)生心理健康日的相關(guān)內容。

  5月25日是全國大學(xué)生心理健康日,“5·25”的諧音即為“我愛(ài)我”,提醒大學(xué)生“珍惜生命,關(guān)愛(ài)自己”。核心內容是:關(guān)愛(ài)自我,了解自我,接納自己,關(guān)注自己的.心理健康和心靈成長(cháng),提高自身心理素質(zhì),進(jìn)而愛(ài)別人,愛(ài)社會(huì )。

  “世界心理健康日”是由世界精神病學(xué)協(xié)會(huì )在1992年發(fā)起的,定在每年的10月10日。 2000年,由北京師范大學(xué)心理系團總支、學(xué)生會(huì )倡議,隨后十多所高校響應,并經(jīng)有關(guān)部門(mén)批準,確定5月25日為“北京大學(xué)生心理健康日”!5.25”是“我愛(ài)我的諧音,對此,發(fā)起人的解釋是:愛(ài)自己才能更好地愛(ài)他人。2004年團中央學(xué)校部、全國學(xué)聯(lián)共同決定將5月25日定為全國大中學(xué)生心理健康節。

  把這樣一個(gè)意義重大的日子定在5月25日,是用心挑選的。首先,5月4日是五四青年節,長(cháng)久以來(lái),5月本身就被人們賦予了和年輕人一樣的活力和激情。作為新一代的年輕人,首選的活動(dòng)當然是5月。其次,鑒于現在的大學(xué)生缺乏對心理健康知識的了解,由此導致缺乏對自己心理問(wèn)題的認識,所以,“心理健康日”活動(dòng)就是要提倡大學(xué)生愛(ài)自己,珍愛(ài)自己的生命,把握自己的機會(huì ),為自己創(chuàng )造更好的成才之路,并由珍愛(ài)自己發(fā)展到關(guān)愛(ài)他人,關(guān)愛(ài)社會(huì )。

  歷屆525活動(dòng):

  2000年首屆大學(xué)生心理健康日圍繞主題,提出了自己的口號:“我愛(ài)我,給心理一片晴空!”

  2001年第二屆活動(dòng)的主題確定為改善人際溝通能力,口號是:“我愛(ài)我,創(chuàng )造一個(gè)良好的人際空間!

  2002年的第三屆活動(dòng)主題圍繞“自我”方面展開(kāi),口號是:“我愛(ài)我,了解我自己! 2003年的第四屆活動(dòng)針對“非典”,以危機干預為主題,口號是:“我愛(ài)我,危機、理性、成長(cháng)!

  2004年的活動(dòng)主題為大學(xué)生的社會(huì )化、和人際關(guān)系問(wèn)題,口號是:“我愛(ài)我,走出心靈孤島!边@意念的5.25是一個(gè)值得紀念的日子,團中央和教育部將這一天定為“全國大學(xué)生心理健康節。

  2005年第六屆525心理健康節圍繞大學(xué)生生涯規劃的問(wèn)題,主題是:“我愛(ài)我,放飛理想、規劃人生!

  2006年的主題是:“我愛(ài)我,快樂(lè )自在我心,健康、自信的心理!弊屛覀儽M情體驗快樂(lè )的感覺(jué)。

  2007年的主題是“人際交往與師生互助”,口號為:我愛(ài)我,用心交往,構建和諧。 2008年的主題是:“和諧心靈綠色奧運!

  2009年第十屆大學(xué)生心理健康節主題是:“直面壓力,放飛理想! 2010年的主題是:“和諧心靈,健康成才! 2011年的主題是:“共建幸福校園,共享快樂(lè )生活! 2012年的主題是:“尋找我·擁抱我!

  二、關(guān)于心理健康的相關(guān)內容:

  心理健康的幾個(gè)標準:

  1、智力正常。

  2、情緒穩定,心境愉快。

  3、反應適度,行動(dòng)有序。

  4、樂(lè )于交往,人際關(guān)系和諧。

  5、自我意識良好,個(gè)性品質(zhì)健康。

  6、良好的社會(huì )適應能力。

  總之:心理健康的人能充分發(fā)揮自己的最大潛能,能妥善地處理和適應人與人之間、人與社會(huì )環(huán)境之間的相互關(guān)系。即包含兩層意思:

  1、無(wú)心理疾病

  2、具有積極發(fā)展的心理狀態(tài)

  學(xué)生常見(jiàn)的幾種心理疾病

  中小學(xué)生常見(jiàn)的幾種心理疾病——任性、以自我為中心、注意力不集中、侵犯行為、說(shuō)臟話(huà)、逃學(xué)、偷竊、說(shuō)謊、厭學(xué)、敏感多疑、依賴(lài)、報復、享受、性心理異常、自卑、自殺、強迫神經(jīng)癥、精神分裂。

  三、情景劇帶大家進(jìn)入主題班會(huì );

  通過(guò)心理情景劇—雨過(guò)天會(huì )晴表示同學(xué)之間應友好相處、互相幫助、

  通過(guò)心理情景劇—墜落的星子表示心理壓力應及時(shí)通過(guò)尋求老師或同學(xué)幫助來(lái)消除、而不是做出其他損害他人利益的事來(lái)消除壓力、

  四、心理測試

  通過(guò)大學(xué)生心理健康測試以及心理測試快樂(lè )自己的快樂(lè )是源于哪里讓同學(xué)們了解自己的心理、

  五、小游戲:

 、倏趥髑那脑(huà)(我早上已經(jīng)走到寢室樓下了,發(fā)現天有點(diǎn)陰,但是不下雨。我不放心,怕下雨,就回去拿了把傘,沒(méi)想到后來(lái)又是個(gè)大晴天)。從第一個(gè)人開(kāi)始以耳語(yǔ)方式傳到小組中最后一個(gè)人,再請同學(xué)們談感受。

  此練習目的是了解真相是如何變成假象的;了解傳播的途徑越長(cháng),失真就越大。所以與人交往是,如果想知道真情.一定不要道聽(tīng)途說(shuō);傳播和接收信息的人都有責任保證準確。

 、诮壨扔螒

  規則:

  1、起跑前必須站在起跑線(xiàn)后不得踏線(xiàn)。

  2、發(fā)出信號后才能起跑,其余人擊掌后才能起跑。

  3、繩子一定要幫好不要松開(kāi)。

  以此來(lái)提高同學(xué)之間的團體合作意識和合作精神。同時(shí)在游戲中的個(gè)人環(huán)節,能夠讓他們更深刻的認識自我,了解自我。

  六、常見(jiàn)心理問(wèn)題解答

  講述心理知識。講述完之后同學(xué)們可以咨詢(xún)心理委員心理方面的知識,以及心理方面所遇到的問(wèn)題解決方法。

  心理健康安全主題班會(huì )教案 33

  班會(huì )目的:

  1、學(xué)會(huì )正確對待青春期對異性的好感;

  2、通過(guò)活動(dòng),幫助學(xué)生認識早戀的含義及其“利”與弊,

  3、引導學(xué)生把愛(ài)慕化為純潔的友誼,形成健康的異性交往觀(guān)念,并能利用“異性效應”不斷完善和提高自己,順利地渡過(guò)青春期。

  【教學(xué)過(guò)程】

  一、創(chuàng )設情境,

  泰坦尼克號;藍色生死戀;紅樓夢(mèng);影視海報……聽(tīng)到“愛(ài)情”這個(gè)話(huà)題,你們心里有什么感受?是羞澀,是興奮,還是期盼,抑或是怨恨?不管是什么感受,我們都要無(wú)法回避。

  二、論說(shuō)愛(ài)情,

 。ㄒ唬└鲗W(xué)習小組開(kāi)展討論:我怎樣看待中學(xué)生早戀?

 。ǘ┬〗M展示:

  1、將觀(guān)點(diǎn)寫(xiě)上黑板,

  2、闡述各自觀(guān)點(diǎn),

  3、適當展開(kāi)黑板上觀(guān)點(diǎn)辯論。

  三、明辯愛(ài)情,

  1、青春的愛(ài)(喜歡不等于愛(ài)情)

  2、青春期對異性的好感是正常心理

  3、愛(ài)情與友情的區別

  四、早戀成因分析:

  內部原因:虛榮心作怪,錯誤的榮辱觀(guān)念造成因為早戀而產(chǎn)生的錯誤的自我感覺(jué),繼而引發(fā)互相攀比女朋友,或者相關(guān)暴力事件;責任心太差,低下的道德水平造成對早戀持有游戲的態(tài)度,不敢對雙方的感情負責,不敢對造成的傷害負責。

  外部原因:受愛(ài)情書(shū)刊、影視作品等影響,受成人戀愛(ài)影響,比如前幾年《還珠格格》熱播時(shí),很多青少年都開(kāi)始瘋狂模仿;還有作為獨生子女在家庭生活中的孤僻性,和上代人有不可逾越的代溝,沒(méi)有同齡人進(jìn)行感情交流從而引發(fā)早戀。

  那么畸形早戀產(chǎn)生的根本原因是什么呢?是同學(xué)們對學(xué)習興趣淡薄,從而此類(lèi)“外物”很容易使同學(xué)們分心?追蜃诱f(shuō):年少之時(shí),血氣方剛,戒之在色。同學(xué)們正處于學(xué)習的大好時(shí)機,如果能對學(xué)習產(chǎn)生濃厚的興趣,就能堅定信念,自覺(jué)做到珍惜時(shí)間,不虛度青春韶華。正氣于內,邪不相侵,就不會(huì )出現學(xué)習的時(shí)間想著(zhù)他(她),不會(huì )拿學(xué)業(yè)為代價(jià)去畸形早戀,當然也不會(huì )本末倒置地去接受種種誘惑或制造無(wú)聊的暴力事件,從而能夠正確處理自己感情發(fā)展需要,將男女同學(xué)之間的友誼正;。

  五、早戀的危害

  1、早戀會(huì )影響學(xué)業(yè)。

  2、早戀還極有可能帶來(lái)嚴重的生理和心理痛苦。

  3、早戀容易走下坡路甚至走上犯罪的道路。

  4、容易出現打架、斗毆現象。

  六、早戀的對策

  1理想觀(guān)價(jià)值觀(guān)高爾基說(shuō):一個(gè)人的志向越遠大,他的.才力也就發(fā)展的越快

  2日常行為規范的教育

  3違反紀律、是一種不理智的行為

  4構建嚴整、和諧、民主的班集

  5加強班級文化建設,用豐富的形式引導學(xué)生,樹(shù)立正確的交友觀(guān)。

  6家庭教育創(chuàng )造一個(gè)寬松健康積極文明向上的家庭氛圍。

  七、總結:

  愛(ài)在心中是一股催人奮進(jìn)的力量,但有時(shí)候“愛(ài)”在行動(dòng)上可能會(huì )成為我們成長(cháng)的絆腳石!以上我們就時(shí)下部分中學(xué)生的行為做了討論,接下來(lái)我想請大家談?wù)劙l(fā)生在自己身上的一些小故事,也許它是一種沒(méi)有結局的故事,也許只是成長(cháng)過(guò)程中的一種模糊而美妙的感覺(jué),但我相信它們都純真美好,希望在這樣的交流中我們能夠更好的認識自己以及這樣一個(gè)美妙年華中我們所經(jīng)歷的一切美好。最后前后呼應提出問(wèn)題:我們在戀愛(ài)嗎?理想愛(ài)情的實(shí)現至少需要具備這樣三個(gè)條件:相對穩定的人格;經(jīng)濟上的獨立;了解、容納、關(guān)懷他人的能力。

  心理健康安全主題班會(huì )教案 34

  一、導入:全班沉浸在《紅日》歌曲當中,邊聽(tīng)邊合唱,并打節奏。

  二、主持人:我們不少同學(xué)意志脆弱,經(jīng)不起任何風(fēng)險和挫折,遇上根本算不上挫折的一點(diǎn)點(diǎn)不如意就傷心、沮喪甚至毀滅自己,當今社會(huì )競爭日益激烈,風(fēng)險日漸增多,如果心理素質(zhì)不健全,意志不堅強,知難而退,將不能面對社會(huì )和生活的挑戰。

  三、問(wèn)題:同學(xué)們,但我們在學(xué)習和生活中遇到各種各樣的挫折和困難時(shí),我們應該怎么面對呢?先讓我們來(lái)看看歷史上一些名人是怎么面對挫折的,我們從中來(lái)學(xué)習。

  四、活動(dòng):

  1、學(xué)生講故事《司馬遷》、奧斯忒洛夫斯基、愛(ài)迪生、凡爾納,再請同學(xué)來(lái)總結:堅強的毅力,堅定的信念、持之以恒的精神,崇高的理想,是戰勝一切的困難和挫折的法寶,是成就事業(yè)的保證。

  2、把學(xué)生面對挫折的反應方式舉例。

  活動(dòng):訪(fǎng)問(wèn)——聽(tīng)了以上故事,請同學(xué)來(lái)談?wù)劯邢耄?注意篩選班里遇到困難挫折知難而退、情緒低落久久不能回到學(xué)習狀態(tài)的學(xué)生)其中穿插某學(xué)生的成功對待挫折的經(jīng)驗。

  小結:活動(dòng)中提到用名人名言的激勵方式讓自己成功面對挫折,還可以用很多對待挫折可行易行的方法,挫折并不可怕!

  活動(dòng):詩(shī)朗誦,討論詩(shī)中涵義

  精神家園若顯荒涼 就該請雨露陽(yáng)光 耕去荒蕪 耘出希望 昨天是霧,

  今天是船 明天是岸 應讓今天的船 沖出昨天的霧 駛向明天的岸

  問(wèn)題:到底怎么“沖出昨天的'霧駛向明天的岸”?

  舉一些對待挫折的方法,在利用群體的力量,群策群力想一些可行的辦法。

  互贈格言活動(dòng),彼此共勉

  活動(dòng):小組詩(shī)朗誦《在春光里播種希望》

  放下沉甸甸的種子,不時(shí)把你精心澆灌。驅散幾多的困惑,收獲幾多的歡樂(lè )。栽下壯實(shí)的喬木樹(shù),常把你倍加呵護。暢想著(zhù)繁花綴枝,放飛歡騰的云雀。 一粒珍珠落到了花蕊,別了飛向天堂的夢(mèng)想。五月的泥土浸潤著(zhù)花香,珍珠飛灑出甜蜜的歌。春風(fēng)拂面沐浴情,手擎兩片濃濃的晾蔭。放眼繽紛桃李,滿(mǎn)園一片祥和。

  小結:夢(mèng)想、希望使我們在挫折中茁壯成長(cháng),不管受到什么樣的挫折,內心希望不能喪失,對目標的追求不能喪失

  欣賞歌曲《夢(mèng)想》

  反饋:

  1、假如你再次遇到挫折,你會(huì )以怎樣的態(tài)度、心情去面對?

  2、如果你制定了不切合實(shí)際的目標,結果會(huì )怎樣呢?

  3、如果你每天都很勤奮,但成績(jì)似乎不怎么如意,你該怎么辦呢?

  4、如果老師和同學(xué)誤解了你,你該怎么辦呢?

  當我們遇到某次考試失敗,班干部落選,沒(méi)有評上“三好學(xué)生”,受到家長(cháng)的批評,朋友之間的誤會(huì ),意外刺激等挫折時(shí)候,應辨證思考問(wèn)題,變挫折為動(dòng)力,敢于摔交的孩子會(huì )先走路只要我們迎難而上,就一定能“駛向明天的岸!”

  活動(dòng)在《紅日》嘹亮、激昂的歌聲中結束。

  心理健康安全主題班會(huì )教案 35

  1、教師展示小故事:

  虎子特別喜歡家里一只黃嘴巴的小雞,就對媽媽說(shuō)自己想好好照顧它。媽媽說(shuō):“你行嗎?”虎子說(shuō):“我能行!眿寢尡惆研‰u交給虎子照看。剛開(kāi)始的時(shí)候,虎子很用心地給小雞舔食加水。幾天后,他一玩耍就忘了照顧小雞。有一天,虎子正玩得高興,忽然看到別人家的小雞在覓食,他才想起自己的小雞。等他跑到自己家的雞籠旁,只看到空雞籠里的幾只雞毛,小雞已不知道被什么東西叼走了;⒆雍軅牡目蘖似饋(lái)。

  師:看了這個(gè)故事,請同學(xué)們討論一下,虎子做得對嗎?為什么?學(xué)生討論,交流,老師請幾位同學(xué)回答,隨時(shí)予以點(diǎn)評。

  師:同學(xué)們說(shuō)的真好?磥(lái)你們都是有責任心的好孩子。那么,你們覺(jué)得責任心是什么呢?

  學(xué)生思考,回答。教師明確:

  責任心就是答應了別人的事情,一定要做到;該自己做好的事情,一定要做好。

  2、師:下面請同學(xué)們幫“責任心”找找它的小主人吧。

  教師展示小事例:

  (1).小剛每天堅持做早操。

  (2)李宇答應別人的事情總是努力做到,說(shuō)話(huà)向來(lái)算數。

  (3)陳樂(lè )犯了錯誤總是勇于承認,并努力改正。

  (4)李羅天天不完成作業(yè),他覺(jué)得學(xué)習是為了父母和老師。

  (5)燕燕玩過(guò)玩具之后從來(lái)不收拾。

  (6)莎莎犯了錯誤,從來(lái)不把責任往別人身上推。

  (7)點(diǎn)點(diǎn)與同學(xué)一起出去玩耍,可是她總是遲到,一直與同學(xué)們都不愿意和她一起玩了。

  學(xué)生活動(dòng):我為“責任心”找到的小主人是:

  3、師出示問(wèn)題:(1).你有沒(méi)有遇到過(guò)別人答應你卻沒(méi)有為

  你做到的.情況?談一談你當時(shí)的感受和想法。

  (2).你有沒(méi)有答應別人卻沒(méi)有為別人做到的事情?如果有,和小組的同學(xué)討論一下,以后怎樣改正?

  學(xué)生活動(dòng),討論,交流,回答,教師應予以點(diǎn)撥、指導。

  4、師:通過(guò)上面的活動(dòng),同學(xué)們已經(jīng)明白了什么是責任。

  那么,我們應該從哪些方面培養自己的責任心呢?

  學(xué)生討論,交流,回答。

  教師明確:

  (1)做自己應該做的事。比如:自己收拾玩具、整理書(shū)包、尊卑上

  學(xué)需要帶的物品、獨立完成家庭作業(yè)等。

  (2)主動(dòng)關(guān)心他人,體諒他人,有感恩之心。比如,爸爸媽媽病了,

  給爸爸媽媽端飯倒水;幫年邁的爺爺奶奶整理東西;在公共場(chǎng)所,給老人讓座等

  展示小案例:

  班主任王老師今天早上一走進(jìn)教室,就看到了教師地面上的紙屑,她皺著(zhù)眉頭問(wèn)到:“昨天是哪個(gè)小組值日?”“我們組!毙〗M長(cháng)張紅不安地站了起來(lái)。王老師說(shuō):“教室里怎么有這么多的紙屑?”張紅說(shuō):“昨天我們將教室打掃得很干凈!蓖趵蠋焽烂C地看了一會(huì )兒全班同學(xué),然后重重地看了張紅一眼,張紅委屈地流下了眼淚。教室里靜極了。范磊偷偷地看了看老師和張紅,心想:“這些紙屑是我早上和同學(xué)打鬧時(shí)撒落的!笨吹綇埣t替自己承受過(guò)錯,范磊想站起來(lái),但是看到老師嚴肅的神情,他又猶豫了!拔以撛趺崔k?”“我的過(guò)錯怎么可以讓別人承擔……”想到這里,他低著(zhù)頭慢慢地從座位上站了起來(lái):“老師,是我扔的,我錯了,下課我一定打掃干凈!睕](méi)想到,老師嚴肅的神情一下子變得柔和起來(lái):“范磊同學(xué),你能站出來(lái),老師很高興。同學(xué)們犯錯時(shí)難免的,勇于承擔責任,勇于改正錯誤才是最重要的!睆埣t帶頭為范磊鼓起了掌。

  思考:下面幾個(gè)問(wèn)題:張紅為什么帶頭給范磊鼓起了掌?范磊身上最重要的品質(zhì)是什么?老師的申請為什么變得柔和了?對我們有什么啟發(fā)?

  學(xué)生思考,討論,回答,教師予以指點(diǎn)。在學(xué)生回答的基礎上,教師明確責任心的第三點(diǎn):

  (3)勇于對自己的過(guò)錯負責。如果我們泛濫錯誤,要勇于承擔責任,不要讓別人為我們承擔。

  5、教師總結,班會(huì )結束。

  心理健康安全主題班會(huì )教案 36

  一、活動(dòng)目的:

  1.在學(xué)習魯教版品社課本第二單元《走進(jìn)健康》中,學(xué)生們懂得了健康的真正含義是身與心的健康,心理健康和身體健康同樣重要。

  2.通過(guò)本次活動(dòng),使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處,培養學(xué)生人際交往的能力,同時(shí)了解心里健康的重要性。

  二、活動(dòng)過(guò)程:

  (一)談話(huà)導入:

  孩子們,讓生活失去色彩的不是傷痛,而是內心的困惑,讓臉上失去笑容的,不是磨難而是關(guān)閉的內心世界,沒(méi)有人的心靈永遠一塵不染,擁抱健康對于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)至關(guān)重要。今天,就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育,來(lái)探討研究同學(xué)之間如何相處,如何交往。

  (二)辨析健康:

  1.同學(xué)們,我們已經(jīng)學(xué)完《走進(jìn)健康》這一課,了解了健康的含義,現在哪位同學(xué)來(lái)談?wù)撘幌率裁词墙】的?

  2.指名來(lái)回答。

  3.老師出示世界衛生組織頒布的最新健康標準:

  (1)有充沛的精力,能從容不迫地應付日常生活和工作的壓力而不感到過(guò)分的緊張。

  (2)處事樂(lè )觀(guān),態(tài)度積極,樂(lè )于承擔責任,事無(wú)巨細不挑剔。

  (3)善于休息,睡眠良好。

  (4)應變能力強,能適應外界環(huán)境的各種變化。

  (5)能夠抵抗一般性感冒和傳染病。

  (6)體重得當,身材均勻。站立時(shí),頭、肩、臂位置協(xié)調。

  (7)眼睛明亮,反應敏銳,眼瞼不易發(fā)炎。

  (8)牙齒清潔,無(wú)空洞,無(wú)痛感,齒齦顏色正常,無(wú)出血現象。

  (9)頭發(fā)有光澤,無(wú)頭屑。

  (10)肌肉豐滿(mǎn),皮膚富有彈性。

  4.老師總結:健康就是沒(méi)有疾病和身體殘疾,同時(shí)還要有良好的心理狀態(tài)。

  (三)結合事例:

  1.老師:剛才我們已經(jīng)了解了健康,懂得了什么是健康,現在老師給大家帶來(lái)了兩個(gè)事例,想請同學(xué)們幫忙辨析一下:

  事例一:《跳皮筋》

  小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋,怎么玩呢?小芳說(shuō):“我才不和小英一組,她那么胖,笨死了!”聽(tīng)到小芳說(shuō)自己笨,小英頓時(shí)火了,她指著(zhù)小芳的鼻子:“你才笨呢!你又胖又蠢,活像一個(gè)小母豬!”說(shuō)完傷心地跑到一邊,哭了起來(lái),小欣和小紅也不跟小芳玩了,小芳又傷心又奇怪,怎么她們都不和我玩了?

  2.師:小英又為什么會(huì )哭呢?小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?面對這種情形,應該怎樣解決呢?

  3.學(xué)生以小組為單位討論、交流。

  4.指名來(lái)談?wù)撘幌隆?/p>

  5.師小結:這幾個(gè)同學(xué)說(shuō)得很對,同學(xué)之間就應該友好相處,不要嘲笑同學(xué)的缺點(diǎn)。要學(xué)會(huì )尊重別人,不侮辱他人,這是我們每個(gè)人做人的原則。接下來(lái)請大家繼續看第二個(gè)事例。

  事例二:《上課鈴響了》:

  上課鈴響了,同學(xué)們快進(jìn)教室!王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著(zhù)走進(jìn)教室,這時(shí)一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟,王小燕大叫一聲:“哎呀!踩我的腳干什么,你的眼睛長(cháng)哪去了?”同時(shí)跺著(zhù)雙腳,大發(fā)脾氣,用雙手捂住眼睛哭泣,那個(gè)同學(xué)再三向她說(shuō)對不起,其他同學(xué)都勸王小燕別哭了,王小燕不予理睬,繼續發(fā)脾氣,直到教師從外面走進(jìn)來(lái),王小燕才停止哭泣,回到座位上,還在生氣。

  6.師:大家來(lái)說(shuō)說(shuō),王小燕做得對不對?為什么?

  7.同學(xué)們分小組充分討論、交流。

  8.各小組推薦代表進(jìn)行發(fā)言。

  9.師小結:是,我們應該有寬容之心。同學(xué)之間遇到了矛盾,不要斤斤計較,要有寬容之心原諒他人,即使別人有做得不當的地方,在他意識到了自己的錯誤,并向你到了歉,我們就應該原諒他,更何況,常生氣對身心健康沒(méi)有好處,只有與同學(xué)和諧相處,你才能擁有更多的快樂(lè )。

  (四)檢測明理:

  1.師:師:同學(xué)們每天生活在一起,難免磕磕碰碰,遇到下列情況,你又該怎樣做?相信你會(huì )正確處理。(出示)

  (1)你的同桌要在桌子中間畫(huà)一條“三八線(xiàn)”。

  (2)考試時(shí),你的同桌沒(méi)帶橡皮,可是昨天你跟他借筆,他沒(méi)有借給你。

  (3)課桌下有紙屑,你說(shuō)不是你的,你的同桌說(shuō)不是她的。

  生:遇到這種情況我會(huì )這樣做:

  生:遇到這種情況我會(huì )這樣做:

  2.師小結:是呀!同學(xué)之間就應該友好相處,你對別人友好關(guān)愛(ài),別人也會(huì )還你一份友好關(guān)愛(ài),奉獻一份,收獲十份,付出本身就是一種快樂(lè )!奉獻著(zhù),相信你也會(huì )快樂(lè )著(zhù)!下面,請看(師讀)相信你們一定能做到。來(lái),一起讀:同學(xué)之間:

  同學(xué)之間

  學(xué)會(huì )友好,不嘲笑缺點(diǎn)。

  學(xué)會(huì )尊重,不欺小凌弱。

  學(xué)會(huì )寬容,不斤斤計較。

  學(xué)會(huì )理解,不撒嬌任性。

  學(xué)會(huì )關(guān)愛(ài),要熱情大方

  學(xué)會(huì )體貼,要細致入微

  學(xué)會(huì )調節,要消除嫉妒

  學(xué)會(huì )激勵,要互相進(jìn)步

  4.接下來(lái)老師給大家帶來(lái)了幾道有趣的檢測題,通過(guò)這個(gè)檢測游戲,主要自我評價(jià)一下,自己的心理是否健康,在A(yíng).B.C.三項中進(jìn)行選擇,希望大家實(shí)話(huà)實(shí)說(shuō)。(出示檢測題)

  請你仔細閱讀下面的問(wèn)題,選擇答案。

  (1)當你與同學(xué)在班級發(fā)生矛盾時(shí),你采取的解決辦法是:

  A、談話(huà)解決B、找老師解決C、用武力解決

  (2)每天出入教學(xué)樓,能謙讓小同學(xué),給他們提供方便嗎

  A、能謙讓B、有時(shí)能做到C、不能謙讓

  (3)當看到同學(xué)有困難能主動(dòng)幫助嗎?

  A、能B、有時(shí)能C、不能

  (4)你愿意參加集體活動(dòng)嗎,并在活動(dòng)中力爭為集體爭光?

  A、愿意參加,并能為集體爭光B、有時(shí)愿意參加C不愿意參加

  (5)課間上下樓你是否能自覺(jué)靠右行,為其他同學(xué)提供方便?

  A、能做到B、有時(shí)能做到C、做不到

  (6)你能主動(dòng)撿拾班級或學(xué)校內的'垃圾嗎?

  A、一定能B、有時(shí)能C、不能

  5.評價(jià):

  選A得3分選B得2分選C得1分

  18分:人際關(guān)系協(xié)調,具有合群、同情、愛(ài)心、助人的精神;

  12—17分:人際關(guān)系有待改善,需要向具有合群、同情、愛(ài)心、助人的精神方面努力;

  6—11分:加強學(xué)習,多交朋友,多向別人請教人際交往的知識。

  6.師小結:金無(wú)足赤,人無(wú)完人,在我們每個(gè)人的心理都存在著(zhù)這樣那樣的心理疾病,這不要緊,關(guān)鍵是要有戰勝自我的勇氣,這樣才能擁有健康。

  (五)總結延伸:

  1.同學(xué)們,在我們的生活中,你肯定有許多和同學(xué)們友好相處的秘訣,現在哪位同學(xué)愿意和大家一起分享一下你和朋友之間是如何相處的?

  指名進(jìn)行。

  2.剛才同學(xué)們談?wù)摰姆浅:,現在我們共同來(lái)了解一下《小學(xué)生的心理健康標準》,這樣更能調整你的心態(tài),使你擁有健康的人生。

  出示《小學(xué)生的心理健康標準》

  (1)具有良好的認識自己,接納自己的心態(tài)意識;

  (2)能調節、控制自己的情緒、使之保持愉悅、平靜;

  (3)能承受挫折;

  (4)能較正確地認識周?chē)沫h(huán)境,適應環(huán)境和改造環(huán)境;

  (5)人際關(guān)系協(xié)調,具有合群、同情、愛(ài)心、助人的精神;

  (6)具有健康的生活方式與生活習慣;

  (7)思維發(fā)展正常,并能激發(fā)創(chuàng )造力;

  (8)有積極的人生態(tài)度。道德觀(guān)、價(jià)值和良好的行為規范。

  3.師生齊讀

  4.師總結:同學(xué)們,多一份寬容,就多一份理解;多一份理解,就多一份尊重;多一份尊重,就多一份自信;多一份自信,就多一份健康。讓我們都擁有健康的心理,學(xué)會(huì )相處,學(xué)會(huì )交往,擁有更多的朋友。

  心理健康安全主題班會(huì )教案 37

  主題:

  尋找緩解和消除消極情緒的方法。

  活動(dòng)目的:

  1、認知方面:認識消極情緒對學(xué)習、生活所帶來(lái)的危害,懂得消極情緒是可以克服的,了解調節情緒的幾種方法。

  2、情感方面:激發(fā)和強化調節自己消極情緒的動(dòng)機。

  3、行為方面:尋找并初步掌握適合自己的情緒調節方法。

  活動(dòng)形式:

  小品表演,討論交流。

  重點(diǎn)難點(diǎn):

  1、重點(diǎn):使學(xué)生掌握用“改變認識”來(lái)調節情緒的方法,即“理性—情緒”自我調節方法。

  2、難點(diǎn):如何引導學(xué)生用合理的想法來(lái)代替不合理的認識和想法。

  活動(dòng)準備:

  1、指導學(xué)生排練小品:“他落入了情緒的深淵”

  2、準備錄音機和音樂(lè )磁帶“內心和平曲”、歌曲磁帶“幸福拍手歌”。

  活動(dòng)過(guò)程:

  1、引入課題。

  同學(xué)們,我們希望自己經(jīng)常保持愉快的情緒,但是不愉快的情緒總是難免的,那么不愉快的情緒頻繁地出現或延續下去好不好呢?下面我們先來(lái)看一個(gè)小品,請同學(xué)們邊看邊思考兩個(gè)問(wèn)題:

  (1)小品中的人物表現是什么情緒?

  (2)這種情緒給他的學(xué)習和生活(行為)帶來(lái)了什么影響?

  2、認識消極情緒的'危害。

  (1)小品表演:“他落入了情緒的深淵”

  內容:學(xué)生A、B各自在看發(fā)下的數學(xué)考卷。A自方自語(yǔ):“唉,這下完了,79分,比上次下隆了10分,爸爸媽媽一定會(huì )對我很失望!@道題怎么多扣我2分,×老師從來(lái)沒(méi)對我有過(guò)好感!比缓缶团吭谡n桌上悶悶不樂(lè )。B叫A:“××,放學(xué)了,我們一起走吧!盇不理。B上前看A的考卷說(shuō)“啊呀,第三道題你不是復習過(guò)了嗎?怎么做錯了,真可惜!盇冷冷地回答:“是呀,我腦子笨,有啥可惜,有的人開(kāi)心也來(lái)不及呢?”B安慰說(shuō):“你不要難過(guò)了,我上次測驗也只有75分!盇回答:“貓哭老鼠,假慈悲!

  旁白:第二天,A的考卷沒(méi)有讓家長(cháng)簽名,看見(jiàn)數學(xué)老師總是避開(kāi),數學(xué)課無(wú)精打采,作業(yè)也越來(lái)越不認真,還常常遲交!

  (2)學(xué)生討論,教師啟發(fā)引導,并板書(shū)。

  學(xué)生討論以上兩個(gè)問(wèn)題,教師引導學(xué)生討論,啟發(fā)學(xué)生認識小品中人物表現的情緒是消極情緒,并把消極情緒比喻為落入了深淵。伴隨這種消極情緒的行為往往是不良行為,不良行為必然導致不良后果,并將學(xué)生的發(fā)言歸納成板書(shū)。

  心理健康安全主題班會(huì )教案 38

  為提高我校心理健康教育工作水平,廣泛宣傳心理健康知識,培養學(xué)生樂(lè )觀(guān)向上的心理品質(zhì),促進(jìn)學(xué)生的全面成長(cháng),在全國“5.25心理健康日活動(dòng)”來(lái)臨之際,學(xué)校德育處自XX年5月15日至5月

  25日開(kāi)展了上寨中學(xué)心理健康教育宣傳周活動(dòng)。

  本屆宣傳周以“呵護心靈,健康成長(cháng)”為主題,旨在通過(guò)宣傳周形式多樣的宣傳教育活動(dòng),在廣大學(xué)生中進(jìn)一步普及心理健康知識,引導學(xué)生充分認識心理健康對于個(gè)人成長(cháng)的重要意義,從而關(guān)注自身發(fā)展,提高自身素質(zhì),構筑和諧完善的內心世界,開(kāi)發(fā)自我潛能,促進(jìn)自我健康成長(cháng)。

  5月14日尚副校長(cháng)的國旗下講話(huà)《培養健康心理,走向成功人生》拉開(kāi)了上寨中學(xué)心理健康教育活動(dòng)的序幕,各班班主任召開(kāi)了以心理健康為主題的班會(huì ),就人際交往、學(xué)習適應、情緒情感、異性·交往、壓力應對等內容和同學(xué)們進(jìn)行了的交流。學(xué)校制作了內容豐富的“心理健康知識”專(zhuān)題宣傳板,并在各級部宣傳欄進(jìn)行集中展示,為進(jìn)一步營(yíng)造校園心理健康教育氛圍增添了色彩。學(xué)校年級組長(cháng)針對各年級不同情況,為學(xué)生做了《挑戰中考,成就未來(lái)》和《陽(yáng)關(guān)心態(tài),點(diǎn)亮人生》的專(zhuān)題心理講座,受到廣大同學(xué)的好評。學(xué)校廣播室在宣傳周期間,開(kāi)辟了心理專(zhuān)題欄目“心靈之約”,向同學(xué)們介紹相關(guān)的心理知識。5月23日下午,我校心理健康活動(dòng)周的現場(chǎng)心理拓展游戲在教學(xué)樓前成功開(kāi)展,將本屆宣傳教育活動(dòng)推向了高·潮。心理游戲的開(kāi)展旨在參與和體驗,由全體同學(xué)參加。心理游戲的開(kāi)展,使同學(xué)們增強了自信,磨練了意志,感受到團結合作的重要性,增強了集體意識和責任心,同時(shí)也緩解了緊張的.學(xué)習給同學(xué)們帶來(lái)的壓力,為同學(xué)們順利中考進(jìn)行了一次有效的放松訓練。周四晚的經(jīng)典勵志影片《風(fēng)雨哈佛路》為宣傳周活動(dòng)畫(huà)下了完美的句號,影片通過(guò)一位生長(cháng)

  在紐約的女孩經(jīng)歷人生的艱辛和辛酸,憑借自己的努力,最終走進(jìn)最高學(xué)府的經(jīng)歷,表達了執著(zhù)信念和頑強的毅力可以改變自己、改變人生的主題。這一影片使同學(xué)們受到很大觸動(dòng),紛紛寫(xiě)下讀后感以及自己今后的計劃和志向。

  本屆心理健康教育圓滿(mǎn)結束了,活動(dòng)取得了預期效果,活動(dòng)期間形式多樣的教育宣傳活動(dòng),使廣大同學(xué)了解了心理健康的有關(guān)知識,形成了人人重視心理健康、關(guān)注心理健康的良好氛圍,為我校心理健康教育工作的進(jìn)一步深入開(kāi)展創(chuàng )造了有利條件。同時(shí),豐富多彩的活動(dòng)使更多學(xué)生認識到關(guān)注心理健康的必要性,消除了對心理咨詢(xún)的。誤解和偏見(jiàn),從而更愿意主動(dòng)尋求老師的幫助。

  為期十天的心理健康宣傳教育活動(dòng)雖然結束了,但就整個(gè)心理健康教育工作而言,僅僅是拉開(kāi)了一個(gè)序幕。在以后的工作中,我們會(huì )繼續深入心理健康知識的普及,讓每位學(xué)子的青春都能沐浴到最燦爛的陽(yáng)光,讓每一位中學(xué)生都成長(cháng)為身心健康的合格人才和新世紀的建設者接班人。

  心理健康安全主題班會(huì )教案 39

  【教學(xué)目的】

  引導學(xué)生認識到男、女在不同發(fā)育階段的智力差異及產(chǎn)生這些差異的原因

  【教學(xué)過(guò)程】

  活動(dòng)一:學(xué)生以自身的實(shí)際情況,來(lái)談?wù)勗谛W(xué)與初中階段班級、年級及自己的成績(jì)與分布情況(男生、女生)。

  活動(dòng)二:引導學(xué)生自己說(shuō)說(shuō)什么是智力,智力包括哪些方面。

  總結:智力包括記憶、思維、感知、語(yǔ)言等諸多方面。男、女兩性的智力在各個(gè)方面都表現出一定的差異,如女性的語(yǔ)言能力勝過(guò)男性,而男性在立意新奇,運用抽象名詞上比較更勝一籌,女性偏向于形象思維,而男性偏向于邏輯思維。

  活動(dòng)三:先調查學(xué)生,讓說(shuō)產(chǎn)生男女兩性智力差異的心理及生理原因:

  1、心理原因:女性的語(yǔ)言能力比男性發(fā)展得早,故使女性在學(xué)齡學(xué)期具有壓倒男性的優(yōu)勢,因最早的學(xué)校學(xué)習集中在語(yǔ)言能力、符號識記方面,而這正是女性的優(yōu)勢所在。隨著(zhù)年齡的增長(cháng),學(xué)校學(xué)習的內容逐步向抽象、邏輯思維方面轉化,而這時(shí)的智力測驗內容多集中于這一方面,而男性智力優(yōu)勢恰好反映在這一方面。許多女孩在學(xué)習內容發(fā)生轉變時(shí),未能及時(shí)轉變以前那種形象思維的方式,從而導致成績(jì)不佳。

  2、生理原因:男性染色體比X染色體要短,所攜帶的基因數也大大少于X染色體,故患遺傳病的男性絕對多于女性,使男性智力低下者大大超過(guò)了女性,男性的智力又使他們在后期的`學(xué)校學(xué)習中蓋過(guò)了女性。

  活動(dòng)四:討論影響智力發(fā)展的因素有哪些呢?

  原因:

  1、父母對男孩、女孩的不同期望。

  2、社會(huì )對男女形成的一套刻板印象。

  3、個(gè)人的意志努力。

  活動(dòng)五:講故事(教師激勵學(xué)生,個(gè)人努力的沒(méi)有性別差異。

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